نور

@ewo1_ حرام عليك الظهر احلى فتره في اليوم

الظاهر انا اللي بتجرأ واعلنها لكم ياجماعه اكتئاب الظهر طلع العن من اكتئاب الليل

المعنى الحقيقي لأثقلته مشاعر الحب بس اسعدني انه يعرف قدره عندي و اسعدني انه جا يعبر و ما جلست في نفسه و يحس بالذنب ان الشعور مو متبادل بنفس القدر أحب لغة الحوار بيني و بين اطفال العائله

قلت طبيعي ماما وبابا مره طيبين ويحبونك ويهتمون فيك اكيد تحبهم اكثر مني بالعكس كلنا نحب أمنا و أبونا اكثر من اي احد بالحياة بعدين نحب الباقين يعني انا احب جدو و جده اكثر شي بعدين احبكم انتوا اكثر شي قال حتى انا احبك اكثر شي بعد ماما و بابا و الحين نفسيته منشرحه ويلعب مع الصغار😭❤️

ولد اختي الصغير دايم اعبر له عن حبي له و اسوي له كل شي يحبه حتى مكانه اضبطه بالشكل اللي يروقه و جا عندي متضايق مره و سألته اشفيك وش صار قال بقولك كلام يمكن يزعلك قلت عادي قول حتى لو يزعلني انا بفهمك و ما بزعل منك..قال احب امي و ابوي اكثر منك احبك اقل منهم و انتي تحبيني كثير مره😔

اكثر شي تافه وسطحي هو توزيعات المواليد يعني الوحده في حملها بتجلس تفكر وش تسوي للناس توزيعات العالم استخفت قديمًا كان المرأه لما تحمل يجون يزورونها و يباركون لها وفي النفاس الكل يهدي و يوجب من باب التقدير والاحترام الان الكل يسوي توزيعات عشان التصوير و المحبه هه و هه لك عليها 🫠

صباح الخير قولاً و شعورًا 🤍✨

@dyfg87 صوته يسد النفس و يذكرني بأيام خايسه 🫠

@summer_3ss ليش

توب اغاني راشد في التسعينات 1- المسافر 2- وحشتيني 3- ودي ابكي 4- تعودنا 5- شرطان الذهب جديرين بالذكر الأولاني حبيبي معايا سر الاعجاب تضحك الدنيا هذا اللي في ذاكرتي فقط وبدون ترتيب

كنت مع ابوي في السياره و سلم عليه واحد في الشارع يعرفه يقول لابوي ماشاءالله عليك باقي شباب لازم نزوجك .. احتمالية انزل اتوطى ببطنه 10٪ تحسبون بقول تسعين صح تحبون المشاكل بس 90٪ استحي من ابوي

احس بالفراغ بعد ما خلصت مسلسلي الباكستاني 😔💔

اكثر شي يقتلني لما الواحد يفكر انه يكون صحي يقطع السكر و يقلل الكارب و لا يتمرن حديد و لا يقفل بروتين و لا ينام زي الناس خامل اغلب يومه لكن حيلهم على السكر و الكارب عشان كذا ما اشوف فيهم اي تغيير و اذا تغيروا فتره و رجعوا نفس قبل لانه مو نظام حياة

@D_ast6q6j يشترك مع هيا الشعيبي في ثقل الدم

نظريتي عن الأربعيني اذا م تزوج عن النساء صحيحة

@zahraafit تم الله يسعدك

@summer_3ss جربي لمن تمشين تستخدمي جوارب ضاغطة ممكن تحسن الوضع معاك

إذا تعتقدي ان السيلوليت فقط دهون صححي معلوماتك.. دايم نربط السيلوليت بزيادة الوزن، بس الحقيقة إننا نشوفه حتى في أجسام نحيفة ورياضية ليش؟ لأن السالفة مو الدهون وبس، الهرمونات تأثر وايضاً طبقة تحت الجلد اسمها الفاشيا (Fascia) أو اللفافة السطحية. تخيلوا الفاشيا هذي مثل شراب النايلون أو شبكة عنكبوتية رقيقة وشفافة تغلف كل عضلاتنا وأعضائنا وتربط الجلد باللي تحته وظيفتها الأساسية إنها تخلي جسمنا متماسك ومنحوت. كيف يصير السيلوليت؟ اللي يصير داخل جسمك هو هوشة بين طرفين ألياف الفاشيا: هذي الألياف صايرة مثل الحبال اللي تشد الجلد للأعماق لجهة العضل. الخلايا الدهنية: هذي الدهون تبي تتمدد وتدفع الجلد للأعلى. لما تكون الفاشيا عندك مشدودة بزيادة أو متيبسة بسبب قلة الحركة، الجفاف، أو حتى الجلوس الطويل، تبدأ تشد الجلد بقوة لتحت، وبالمقابل الدهون تبرز للأعلى بين فراغات هذي الشبكة.. هنا تطلع لنا التعرجات اللي تشبه قشرة البرتقالة. فيه عوامل تخلي الفاشيا تفقد مرونتها وتصير قاسية وتبرز السيلوليت: احتباس السوائل: الفاشيا هي الممر الأساسي للأوعية الليمفاوية إذا كانت اللفافة مقفلة ومضغوطة، السوائل بتبدأ تتجمع في المنطقة وتنفخ الدهون، فيبين السيلوليت أوضح وأسوأ. جفاف الأنسجة: الفاشيا تموت في الموية إذا ما تشربين موية كفاية، هذي الألياف تنشف وتلصق في بعض، وتفقد مرونتها اللي تخلي الجلد مفرود. إهمال المساج والإطالات: الحركة اللي تفكك هذي الأنسجة زي الفوم رولر أو المساج العميق هي اللي ترجع للفاشيا نعومتها وتخليها ترتخي، فيخف الشد على الجلد.

@Lxsems حقيقي مدري مين ضحك على البنات ان الغباء و انخفاض iq يعني كيوت و كذا يسدون نفسي بشكل

متى توقفوا الهرجة ثقيله الدم هذي

ابغى جدول يوم كامل عباره عن مسلسل مانجا انمي نوم و جوالي طيران و اكل تارت بيكان من جديل مع قهوه عربي مهيله و بخور ✨

@Sol98_ @zahraafit مره اشكرك الحين اتابعها

@summer_3ss @zahraafit تابعي هذي بالانستقرام طحت عليها قبل فتره هي مدربه وتعاني من الليبوديميا وخفت كثيير معها i_smr

@dyfg87 اتفق مع امك 100٪

نقاش دار بيني وبين امي عالفطور و ودي اشوف لو فيه اراء غير انا قبل فترة جاتني هدية ( ساعة ) بس احتفظت فيها زي ماهي وحطيت البطاقة معاها وجهة نظري اني ابي احافظ عليها و اخليها ك ذكرى امي تقول المفروض تفتحها وتلبسها لأنه اللي عطاك اياها بيفرح لو شافك لابسها وتستعملها

@J_20030 انا باقي اتقهوى و مبخره بعوده و رياح و رشات مطر يااارب اشرب قهوة الجنه من غير حساب و لا عذاب مع كل من احب

اكشن الغدا و مطر و اشرب نعناع عن اي نعيم اتحدث !

@GAndnei اللصقات ذي اشوفها اكثر شي تسويقي بدون فايده حقيقيه 🫠

جبت اي باتشز على مدح موظفة سيفورا والمشكله ان اللي لونها بنفسجي طلعت لي كيس دهني وقعدت الموظفه تحلف ان هذي ما بتطلع كيس دهني ايه غبي