システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島） (@systema_sendai) - Twitter Profili

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·21 Kas

宮城、仙台唯一のトロント本部公認システマインストラクターによるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾞﾙｰﾌﾟです。一緒に楽しくトレーニングしましょう常時メンバー募集中！ Web:sysytema-sendai.sakura.ne.jp/web/　　問い合わせ：sendai.systema@gmail.com 練習スケジュール x.gd/F6NQ2 #システマ仙台

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·7h

はてなブログに投稿しました今週はいよいよ明鏡止水でシステマを紹介したシステマLAの三谷インストラクターによる「第３回ｺﾝﾊﾞｯﾄｼｽﾃﾏ仙台セミナー」 - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.com/entry/2026/05/… #はてなブログ

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·7h

初めての方も丁寧な指導で安全に配慮していますので安心して、ぜひ奮ってご参加ください！forms.gle/fBz1kYxdTCcoaU… ＊ただし、懇親会のみの参加はできません。＃システマ仙台 #コンバットシステマ #明鏡止水

システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai

NHKの明鏡止水で見事な対人ワークを披露したシステマLAの三谷インストラクターが来日。 5/23,24の東京に続き 5/30は仙台でコンバットシステマセミナー！全く初めての方から、他流、各種格闘技経験者まで誰でも参加可能です。申し込みは↓ forms.gle/9WjZKNk71Ptd9v… #コンバットシステマ #システマ

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·6d

はてなブログに投稿しました今週の練習会は５月23日（土）14時～16時宮城県武道館　研修室２（３F) - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.com/entry/2026/05/… #はてなブログ

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·20 May

早割締め切りは27日振込完了まで初めての方も丁寧な指導で安全に配慮していますので安心して、ぜひ奮ってご参加ください！forms.gle/fBz1kYxdTCcoaU… ＊ただし、懇親会のみの参加はできません。＃システマ＃システマ仙台＃コンバットシステマ＃明鏡止水

システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai

NHKの明鏡止水で見事な対人ワークを披露したシステマLAの三谷インストラクターが来日。 5/23,24の東京に続き 5/30は仙台でコンバットシステマセミナー！全く初めての方から、他流、各種格闘技経験者まで誰でも参加可能です。申し込みは↓ forms.gle/9WjZKNk71Ptd9v… #コンバットシステマ #システマ

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·19 May

早割締め切りは27日振込完了まで初めての方も丁寧な指導で安全に配慮していますので安心して、ぜひ奮ってご参加ください！forms.gle/fBz1kYxdTCcoaU…

システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai

NHKの明鏡止水で見事な対人ワークを披露したシステマLAの三谷インストラクターが来日。 5/23,24の東京に続き 5/30は仙台でコンバットシステマセミナー！全く初めての方から、他流、各種格闘技経験者まで誰でも参加可能です。申し込みは↓ forms.gle/9WjZKNk71Ptd9v… #コンバットシステマ #システマ

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·13 Eyl

システママスターになる10の指針で一番響いたのはやはり 9. 何事も「意識」と「リラックス」で行うそして、この文「状況に対するあなたの反応は、緊張や心配ではなく、明晰な思考と自然な動きであるべきなのです。」それをを可能にするシステムがシステマ。＃システマ＃システマガイドブック

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·14 May

はてなブログに投稿しました今週の練習会は５月16日（土）14時～16時片平市民センター　和室１ - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.com/entry/2026/05/… #はてなブログ

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·13 May

NHKの明鏡止水で見事な対人ワークを披露したシステマLAの三谷インストラクターが来日。 5/23,24の東京に続き 5/30は仙台でコンバットシステマセミナー！全く初めての方から、他流、各種格闘技経験者まで誰でも参加可能です。申し込みは↓ forms.gle/9WjZKNk71Ptd9v… #コンバットシステマ #システマ

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·12 May

NHKの明鏡止水で見事な対人ワークを披露したシステマLAの三谷インストラクターが来日。 5/23,24の東京に続き 5/30は仙台でコンバットシステマセミナー！全く初めての方から、他流、各種格闘技経験者まで誰でも参加可能です。申し込みは↓ forms.gle/9WjZKNk71Ptd9v… ＃コンバットシステマ＃システマ

システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai

明鏡止水出演の三谷さんを招いて第3回仙台コンバットセミナー開催決定！！日時：５月３０日（土）１３：３０～１７：００会場：仙台市内申し込み・詳細は forms.gle/R5QhaZ6wF92QWq… ＃システマ＃システマ仙台＃護身＃ストリート

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·9 May

本日の練習会は五名久しぶりにマッサージから。最近のテ―マ「ニュートラルな身体状態」。　　　　　　　　　　パートナ―に押してもらいプッシュアップ、スクワット。風船を使い力まず出力するワ―クから、エスケープ→触る→崩す。フリ―ワ―クまで。 #システマ #システマ仙台

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トラディション・ロカ探究会@rokatan0129·13 Nis

自己愛者っぽい人を見ていると、特別な何者かである事に必死なのだなと感じる。何者でもないということを受け入れられない。だから、何かを深く探究することが出来ないのだろう。周りにいるのは自分を特別な存在にしてくれる者か、特別だと感じる人間のそばにいる事で自分も特別だと思う人ばかり。

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·7 May

はてなブログに投稿しました今週の練習会は５月９日（土）14時～16時宮城県武道館　研修室１（１F） - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.com/entry/2026/05/… #はてなブログ

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·3 May

昨日の練習会は6名。ストレッチやモビリティから緊張と脱力の間の構造を意識したワ―クから、ペアになり、エスケープと触れるを同時に行いワ―ク。少しだけフルスピードに近いフリ―ク。＃システマ #システマ仙台

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·30 Nis

はてなブログに投稿しました今週の練習会は５月2日（土）14時～16時片平市民センター　和室１ - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.com/entry/2026/04/… #はてなブログ

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·27 Nis

まさにシステマの歩法コンバットだけじゃなく、日常に役立つシステマ！ 4大原則にある”姿勢”がまさにそれ！練習仲間募集中まずは体験から＾＾ forms.gle/eZZMbw5u4o2fKR… ＃システマ＃システマ仙台

姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵｜オリンピック選手や医師も通う姿勢矯正の専門家@shisei_trainer

比嘉愛未さんの歩き方が別格な理由はシンプルです。体重が片足に乗る瞬間、顔の位置を見てください。顔がほぼ真上にあります。一方で多くの人は、顔が後ろに残っています。これだけで歩きの印象も、体への負担も大きく変わります。疲れない歩き方の共通点は、顔が真上にあること。ヒールでも性別でも関係ありません。ではなぜ差が出るのか。答えは骨盤の前傾です。骨盤を前傾して上体を起こすためには、胴体の癒着をリリースし、腸腰筋と背骨の柔軟性が必要です。ここが整うだけで、歩きは一気に変わります。 #歩き方 #ウォーキング #ランウェイ

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·23 Nis

明鏡止水出演の三谷さんを招いて第3回仙台コンバットセミナー開催決定！！日時：５月３０日（土）１３：３０～１７：００会場：仙台市内申し込み・詳細は forms.gle/R5QhaZ6wF92QWq… ＃システマ＃システマ仙台＃護身＃ストリート

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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）@systema_sendai·23 Nis

はてなブログに投稿しました今週の練習会は 4月25日（土）14時～16時宮城県武道館　研修室１（１F） - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.com/entry/2026/04/… #はてなブログ

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exシステマ高松（仮）@MbcAnJrCpMl3C11·17 Nis

■ワークショップのお知らせ Tradition吉祥寺の西部氏をお招きして、KODEN Tradition高松の藤盛とともにワークショップを開催します。日時：5/4　14:00～18:00 5/5　11:00～16:00 場所：サンポートホール高松7階　第1リハーサル室参加費：8,000円/日、両日参加は15,000円