Taha

🚨Felaket senaryomuz: Tahminimce %50 bant daraltma cezasını yiyecek 2 şirket var, Valve ve Rockstar. Çünkü yasadaki günlük 100.000 kullanıcı barajını aşıyorlar ve yerel temsilci atamaya en uzak firmalar. Eğer bu şirketlere %50 bant daraltma cezası kesilirrse, yüksek ping ve lag yüzünden bu oyunlardan mahrum kalabiliriz👇🏻 Valve: CS2, Dota 2, Deadlock, TF 2 Rockstar: GTA Online, Red Dead Online

Sadece 1 ay keto deneyerek bağırsak bakterilerini kaybeden, mide-sindirim sorunları yaşayan danışanım oldu. Bir insanın çocukluk döneminden beri düzenli olarak tükettiği gıdalar, bağırsak bakterilerinin kompozisyonunu belirler. Mikrobiyota dediğimiz bu sistem, yalnızca sindirimi değil; bağışıklığı, hormonları, hatta enerji üretimini etkiler. Çocukluk boyunca hangi besinler düzenli tüketildiyse, o besinleri parçalayabilen bakteriler bağırsakta çoğalır ve metabolizma buna uyum sağlar. Bu yüzden bir kişinin yıllarca alışık olduğu beslenme düzeni, onun fizyolojisi için genellikle daha “doğal” çalışır. Ataların beslenmesi de bu tabloya eklenir. İnsan toplulukları binlerce yıl belirli coğrafyalarda belirli gıdalarla yaşamıştır. Bu süreçte genetik ve metabolik adaptasyonlar oluşmuştur. Örneğin bazı toplumların süt ürünlerini iyi tolere etmesi, bazılarının ise zorlanması tesadüf değildir. Aynı durum nişasta, tahıl, et veya fermente gıdalar için de geçerlidir. Bu nedenle modern dünyada sık görülen bir hata, sürekli yeni diyet akımlarının peşinden gitmektir. Bir kişi kısa sürede keto, karnivor, vegan, yüksek karbonhidrat veya çok düşük karbonhidrat gibi birbirinden tamamen farklı sistemleri denemeye başladığında, metabolizma sürekli adaptasyon stresine girer. Mikrobiyota dengesi de bu değişimlerden etkilenir. Bu da sindirim sorunları, enerji dalgalanmaları ve hormonal düzensizliklere yol açabilir. Daha rasyonel yaklaşım şudur: Önce kişinin çocukluk ve gençlik dönemindeki temel beslenme kalıplarına bakmak gerekir. Hangi gıdalarla büyüdü, hangi besinleri yıllarca rahat tolere etti, hangi yemekler günlük hayatın parçasıydı? Çoğu zaman en sürdürülebilir ve fizyolojik olarak uyumlu beslenme düzeni bu temel üzerine inşa edilir. Bu, değişimin imkânsız olduğu anlamına gelmez. İnsan metabolizması adapte olabilir. Ancak köklü değişikliklerin kademeli yapılması gerekir. Mikrobiyota ve enzim sistemleri yeni besinlere zamanla uyum sağlar. Ani ve radikal diyet değişimleri ise çoğu zaman uzun vadede sürdürülebilir değildir.

Gıda enflasyonu neden bu kadar yüksek ? Cavap; Devleti rant toplama aracı haline getirenlerce, kamu yararına çalışması gereken tarım, ulaştırma gibi hizmetlerin kamuya faydayı öncelememesi !

ABD-İsrail'in Minab şehrine saldırısında hayatını kaybeden İranlı Mikael'in annesine veda ettiği son fotoğraf paylaşıldı.

Bu mandalinaların arasındaki fark ne Bilen yazabilir mi? Hangisini tercih ediyorsunuz ?