たくや　マッチョ✖︎介護

負けたンゴ でも次は勝つ。ぜったいに。

マッチョ✖️ロウリュウ❤️‍🔥

🇯🇵 | Japón combate la falta de cuidadores contratando a culturistas para trabajar en residencias. A cambio de su fuerza para asistir a pacientes, la empresa Visionary les ofrece gimnasio pagado y subsidios de proteínas para incentivar a la juventud a entrar en el sector.

誕生日らしー #フィジーク #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #フィットネス #ボディビル #トレーニング

@hokuto_tatsumi 中2で130だった

みなさんのシャトルラン人生最高回数を教えてください👇

ご飯 →セミナー →トレーニング →ご飯 →トレーニング という筋肉合宿を3泊4日でひたすらやってるのですが、「合戸さんをプールに落としてみた」という動画を撮ったら面白いんじゃないか？と木澤さんが真顔で言っていて、、、 流石に本気で怒られないか不安です。。。

なんかXが穏やかじゃないよね。 まぁうちのマッチョ達でも見て少し一息ついてよ。 マッチョってカッコいいけどなんか笑えるしいいよね。会社の広告塔にもってこいだよ。 最近はバラエティ番組からも声かかるんだから。

今かなりメンタル的に辛いけど 多分神はもっと強くなれって言ってるんだろうな こう言う時こそ全てのクオリティを更なに高く 絶対妥協せず突き進んだ先に何が待ってるのか？ 歓喜？もしかしらまた絶望？ どちらにしても努力してないと優勝はたどり着けないよね？ #筋トレ好きと繋がりたい

仲間募集中です❤️‍🔥 一緒に高みを目指そう⚔️

@seripipi_1230 メンヘラせりぴー爆誕！！！！

@mikuri_mymellow #ぜってぇデカくなる！ #勝てるために必要なこと全てする #ぜってぇ勝つ

@hokuto_tatsumi 僕のこと？

まだ言えないけど身近にとんでもない人がきた。 これ大変なことよ！！

🎁PRESENT CAMPAIGN🎁 1月9日のLÝFT NUTRITIONリニューアルを記念してプレゼントキャンペーンを開催いたします。 参加方法は以下をご確認ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━ あなたの理想に寄り添うために LÝFT NUTRITIONは、選択の自由を再設計しました。 「意志ある選択が、明日の自分をつくる。」 毎日続けるための「フレーバーバリエーション」 目的にあわせて選べる「機能カテゴリ」 日常へ美しく溶け込む「選択の形」 日々の身体づくりに寄り添う選択肢を磨き直し、 より洗練された“自分に合う一杯”へとアップデート。 「REDEFINED / 自分に合うLYFTが見つかる。」 ━━━━━━━━━━━━━━━ ・応募方法：X公式アカウント @LYFT_fit をフォロー＆この投稿をリポスト✨ 【プレゼント商品】 S賞：好きな商品10種選べる（アパレル含む） 1名 A賞：選べる5種フレーバーセット 3名 B賞：アパレルセット 5名 C賞：パフォーマンス強化セット 5名 D賞：個包装セット 100名 • 応募期間 : 2026/1/9 23:59 迄 • 当選の報告 : 応募締め切り後、当選者の方へ” @LYFT_fit “アカウントより、当選DMをお送り致します。アナウスに従って、配送のお手続きへとお進み下さい。 ⚠︎ @LYFT_fitになりすました当選DMにご注意下さい。本アカウント以外からの当選DMは一切行っておりません。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼注意事項 ・⚠︎ 偽アカウントにご注意ください。 ・当選のDMした際に公式アカウント@LYFT_fitからの連絡であることを必ずご確認ください。 ・X非公開設定の方、ダイレクトメールの受信を拒否する設定をされている方は、抽選の対象外になりますのでご注意ください。 ・抽選結果のお問い合わせはご回答できかねます。 ・お客様にご登録いただいた個人情報は、商品の発送に関わる連絡への利用のみ使用し、個人情報をお客様のご同意なく本来の利用目的以外で使用することや、第三者へ提供することはございません。 この機会に是非、キャンペーンへご参加ください。

逆三角形を極めたい

厚みをつけるためにあんまりやってこなかったローイングをやりこんだ一年 全然強みとまでは言えないけどまぁマシにはなった。 このオフからはフォームの質、特に収縮を意識して取り組んでみます。 どう変わるか楽しみ❤️‍🔥

@hokuto_tatsumi でかくなろうぜ兄弟

コンディションキープしたい気持ちを抑えて… デカくなるために徹底的に食べる

このアウトラインに厚みつけば最強やろ❤️‍🔥

メリークリスマス

@maekkimono1 attoみんなで禁煙📣

奥歯が痛く近くの歯医者に見てもらいました。結果歯周病が進行しており、抜歯しないといけないとの事。とりあえず痛み止めと抗生剤をもらったんですけど、歯周病の一番の原因は喫煙。 とりあえず喫煙は控えようと思いここに記します。 もう禁断症状出てるけど…。頑張れ！自分！

@0803012N いや、重量持ってればなんとかなると思ってきたのですが、それなりにはなったものの全然細いです。。。 僕より重量軽くてもでかい人がたくさんいるという現実を受け止めて、このオフから頑張ってみます！

@taaaakuya27 たくやさんは重量も全てやばいです😂🥺

重量のエゴ捨てたら 胸成長した笑