田口 潤人

現役でプロサッカー選手としてGKをしています。 プレーの質は、技術やフィジカルだけでなく その日の「身体の状態」に 大きく左右されると感じています。 GKとして長く安定してプレーするための 日々の気づきをこのアカウントに 記録していきます。

今日はトレーナーとして、クアトロコアトレーニングのアップデート講習に参加して、代表の河口さんとお話させていただきました。 現役としてプレーする中で感じるのは、動きは「身体の状態」でまるっきり変わるということ。 そして、状態を良くする方法と変わる理由が分かればパフォーマンスは修正できる。 まだまだ深めていきます。そして伝えていきます。

自分自身も日々身体で研究しながら それを言葉にして伝えられるようにしています！

ものすごく頷きました。 自分も今、「コントロールしてる側」に 少しずつ変わってきていると感じています。

GKは構えから爆発的な出力が求められるポジション。 そのために、構えの状態がすごく大事になります。 重心が体幹部にある時は、動きが速く、自由。逆に膝に重心がある時は、動きが遅く、ぎこちない。この重心の違いによる感覚を、日々感じています。 よくGKを評価する時に言われる「反応が早い」状態は、 重心が体幹部にある時だと感じています。 この状態は作れるし、定着させられる。 選手として、トレーナーとして、 自分の身体で試行錯誤と研究の日々です。

@JPECMASAFUMI 身体が整っていると 沢山練習できて技術も身につく。 僕もその通りだと感じています！ 身体が整うことで、 プレーと自信の関係も より理解できるようになってきました🔥

青木功さんがおっしゃってた、、 「体・技・心」だと、、 体がしっかりしてるから沢山練習出来る、技が身につくから自信がつく、、みたいな 体が一番大事だと、、 似たような話、、かな？

自信を持ってプレーできている時。 その「自信の正体」について、 最近感じていることを まとめてみました。 note.com/junto_taguchi/…

引き続き、できることを積み重ねていきます🤝

@rnmxg ありがとうございます！ プレーではなく、立ち姿や座り姿からそう感じていただけたのは嬉しいです。 自分自身も、日常の姿勢や身体の状態はかなり意識するようにしています！

今年の新体制発表会で本物の田口選手を見て「立ち姿も座り姿も綺麗だなぁ…凄くピシッとしている感じがあるぞ…」と感じていたので。「身体の状態」に対する向き合い方が普段から段違いなのかも？🤔と思っているのでした！😅#藤枝MYFC

@rokutan_yuji ありがとうございます！ 心からサッカーを楽しみます😊

@taguchi_junto これからも潤人らしく サッカーを楽しんでやっていってね。 いつでも応援してるよ☺️

六さん @rokutan_yuji 現役生活お疲れ様でした🙇 高校生の時、急遽ベンチ入りして緊張でガチガチの僕に、試合前にも関わらず優しく接してもらったことすごく覚えています！ そして、昨年オーバートレーニングで離脱している期間に相談させてもらったのが六さんでした。その後復帰ができて、試合で再会できた時は、ほぼ泣いてました。笑 自分のサッカーキャリアの始まりやサッカーキャリアの崖っぷちの時に六さんが声をかけてくれたことで、今こうしてプレーできていると心から思っています🙇 本当に感謝をしています🙇 六さんの新たなキャリアでのご活躍を心から願っております。

始動🔥志高く、成長し続けます！ #藤枝MYFC

あけましておめでとうございます！ 今年でプロ12年目。高卒でプロになり、色々な経験をしてあっという間に今年で30歳になります。 夢と希望、そして自信を持ってプロの世界に入ったこの頃がとても懐かしいです。当時の気持ちと今の気持ちが似ている気がします。ここから始まる新シーズン、とにかく楽しみな気持ちでいっぱいです！ 少年のような気持ちで、最高の時間にします🤝

記事内で「中身がまるっきり変わって別人になった」と表現をしました。 投稿後に「具体的にどうしたら苦しい状況から行動しようと思えたのか」と聞かれることがあったので、あくまで自分の視点ですが、少し具体的に触れてみようと思います。 僕は人の内面を考える時によく語られる「性格」や「自分らしさ」というものは、生活している環境や日常的に浴びている言葉によって、自分が自覚していないところで作られている割合が高いと思っています。特に幼少期に「どんな言葉に触れていたか」が「性格」や「価値観」に大きな影響を与えると思います。 例えば「あなたは優しい」と言われて育った子は、無意識に優しい子と思われるための行動を選択する傾向にあると思っています。脳が「自分は優しい子」と認識するようになると、優しい子になるための発言や行動を選ぶようになるんですね。優しい子でいることが、本人にとって快適な状態になるわけです。 逆に「あなたはどうせできない」と言われて育った子は、できない自分でいるために「自信がない自分」でいるための言葉や行動を選択してるんだと思っています。自信がない当事者は苦しみますが、苦しんでいる人の脳にとっては、自信がない自分でいた方が快適な状態になるわけです。 何を言いたいかというと、それぞれ持っている「自分のイメージ」が、良い方向に働くか悪い方向に働くかは別として、誰もが「自分の当たり前」でいるために、無意識に言葉や行動を選択しているんです。 これは、脳内に持っている「自分はこういう人間だ」という情報に【ホメオスタシス】という機能が働いているんだと思います。生体恒常性とも言われます。 難しい話をしてすみません。気になる方は調べてみると面白いと思います。 脳みそが白紙の状態で生まれて、そこから色々な情報が書き込まれていきます。そのときに「自分はこういう人間だ」という情報が書き込まれた時から、それに従って行動をしやすくなっていきます。その書き込むという要素が「周りからの言葉」や「周りの言動」だと思っています。 ただこの情報は、後から書き換えていけるものでもあるはずです。自分で選択していけるという考え方です。 「メンタルを強くする」「自信をつける」という目標がある時には、今の自分の内面が「どんな言葉や経験によって作られたのか」と考えると、その後の大きなヒントになる場合もあります。 周りからの言動によって、無意識のうちに作られた「自分のイメージ」に従って行動するのではなく、意識的になりたい自分に合わせて、言葉や行動を選択していくという方法が取れるようになると、意外とスムーズに内面は変化していくんじゃないかとも思っています。 脳の特性として科学的にも証明されている分野でもあるみたいなので、科学的事実と自分の実体験を通して今後もっと分かりやすく言語化していけるように、自分でも検証を続けてみます！ note.com/junto_taguchi/…

「精神疾患になったから契約満了になって移籍する」という事実はありません。 先日の「精神疾患」に対しての発信によって、一部憶測が広がっているみたいですが、佐藤謙介 強化部長をはじめとするクラブの方々は「グラウンドに戻ってきてくれたことを何より評価してる」とシーズン途中に話してくださいました。少なくとも、今の謙介さんをはじめとする強化部の方々が「精神疾患だったから」という理由で契約を満了にすることはありません。そんな方々ではないからです。 今回のような事実ではない憶測が広がることは、クラブの方々に対して失礼極まりないことです。一部なのは理解していますが、この投稿が届くことを願います。