タカ＠さいたま秘密基地

１日が早すぎてとても焦る、 毎日を無駄にして生きない様に価値のある時間を送りたいな☝️ GWは暇です😪 #さいたま秘密基地 #ダイエット始まったら

なるほど。 #タカラジオ

５時半にやります！！ #タカラジオ

２つの選択肢があったら必ず辛くキツイ方にした方が自分のためになるというが、正確には甘い選択肢の導線を切断することができてない☝️ 逃げ道なんていらん 進む道は一本のほうが楽やねん✨ #さいたま秘密基地 #ポジ活シリーズ #タカ

５月は楽しい月にします♫ #さいたま秘密基地 #５月 #タカ

編集楽しい。 公開をお楽しみに！ @taka_himitsu6 #タカザップ

おやすみキャス twitcasting.tv/c:taka_testost…

最近事務所でピアノ練習してるって事は秘密🎹 #楽器ピ #ピアノ #さいたま秘密基地

ゴウと撮影したらパンプアップしてました @gou_himitsu #タカザップ

毎日やる事が積み重なるとそれがあなたの安心と安定に繋がる✨ ドライヤーも筋トレも君を惑わすスキルも☝️ #さいたま秘密基地 #タカ

本日遅くなったので、明日の夜に実施します！！🙇 #タカラジオ

脱ぐとこうなる→ #さいたま秘密基地 #トレピ #着衣もありだよ

さいたまの王子様🤴から！ @orito_himitsu2 ニャースは人間臭さがあって好き😊 #マジカルさいたま Q.好きなポケモン A.ギャラドス ブレない強さこそ命❗️ あんなに弱いところから強くなる振り幅もストライクゾーン 次はさいたまの知性へ！ Next りつき！ @ritsuki_himitsu

本日23時くらいにやります！ #タカラジオ

おはよ 朝は弱い方？ #朝 #日常

おやすみキャス twitcasting.tv/c:taka_testost…

@nobu_himitsu9 下げられるんじゃない？^_^

@taka_himitsu6 1ヶ月で3%体脂肪下げられますか?

もう少ししたら減量始めるから1ヶ月くらいだったらもうバキバキなってるかもよ？🤭 聞きたいことあったら何でも聞いてね♫ #減量の時 #５月から #ボディメイク

@saitamahimitsu 前腕も怠りません！

お(｀・ω・´)

少しずつ成長させていくのが好き 筋肉も日常も仕事もそしてテクも✌️ #寄り添い #チリツモ #筋トレ