たけちよ🍥

@myayouyou あの池でトドメを刺された感じなんよ😞

@takechiyo3 ずいぶん先行して余裕のアドバイスかと思ったよww

激コワのトンネルをいくつも越えて、やっと出口だと思ったらそこはプールでした… めちゃくちゃ寒いんだよ今日(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

@youkero 内転筋のオーバーユースだといいんだけど… とりあえずゴールに電車とタクシーで向かっておりますが、バリアフリーの大切さを実感してます

@takechiyo3 お疲れ様〜！なんだかお天気も大変そう💦 股関節お大事にね〜

過信で起きたリタイヤなので、正直に言います 足首のサポーターをしてるものと思い込んでたけどしてなかったため、結果的に足首の弱い左の股関節を痛めて、よちよち歩きも✖ おまけに靴は濡れまくって冷たいし、冷たい風も吹いているので、160キロの佐久間駅でリタイヤ 萩から8年、一からやり直します

@masamayuasagen ロストや紛失、忘れ物捜索で出戻りなど、ひどい有様でした。恥ずかしいです

@takechiyo3 お疲れ様でした🙇‍♂️ 雨風が強い中ナイスランでした👍

行ってきます！

明日から天竜川リバーサイドウルトラマラニック(長っ！)のため、バスで伊那市へ エナジースコアもまだイマイチだけど、とりあえず完走できたら万々歳なので、久しぶりに大会前の寝酒 明日夕方から大雨予想… 佐久間ダム、無事に通過できるかな？？

何回か入退会を繰り返してる人は「あなたは対象」となっていても、付与がなかったりするから注意 僕は３回目が来なくて、問い合わせたら「付与できません、理由は言えません」だった

なんだろなー 運営は「試走はしないで」なのに、Runtrip主催で試走会したとか 試走のリスクはランナーが走ることによる、交通障害や地域住民の感情だろうけど、トレイルでもない公道なのに「試走しないで」は難しいだろうな 交通ルール遵守や、ゴミ処理などマナーモラルを守らせるほうが現実的だろう

@hieponumeko 夜間、GPSウォッチの数字が見えまてん😖

ストレスなく見ようと思ったら、年々デカくなる行程表

@myayouyou 二股のコンビニも、コース上ちゃうんよなー 前夜祭羨ましい…

ヘルニアで1.５ヶ月ノーラン GWの天竜川は、行く意味もないなとDNSのつもりだったけど、最近は走れるしどこも痛くないし、前向きに行くことにした✌️ デポなし225k（48時間） コンビニは90kなし 貴重なトイレと自販機 最後の20kは草ボーボー、石ころ地獄 今年もカオスな裏の川の道を楽しんでくる

@machi6969 もしかしてサイキッカー？？🤣

#蛤御門のヘン 目指せ！福知山マラソンに向けた 京都ランニングイベント 「パン屋マラニック」🍞 は、いかがでしょうか！？ パン消費量日本一の京都 名店を走って巡り 走って食べたらカロリーゼロ！？ いかがでしょうか？ 2022.kyoto-marathon.com/v-okoshiyasu/e…

@hieponumeko GWは天竜川へ行ってます 最後は戻ってきますよ！

@takechiyo3 E,Hで充分すぎるでしょ😆 春来ないのー？

楽しみである

年に2度は松山に行っているのに、知らなんだ…

@yellow_No6 @Makinoji 懐かしい！ オフ局巡りをしていた頃、2、3回行っています 今では集落自体がなくなっているとか…

@Makinoji 入出金は通帳オンリーだった東の川簡易郵便局を貼りたくなりました 22年前に閉鎖したけど🙂

こういうATMが無い郵便局ってどうやってお金を下ろすのか謎で使ったこと無い。ゆうちょ通帳アプリは使えるのかな？

@marathonpysio 「固い靴には柔らかいインソール、柔らかい靴には固いインソール」と言われていて、僕もそう思っていますが… もちろん「へなへなインソール」は論外なのは承知してます

【インソールの効果】実は靴で決まります。 『柔らかい砂浜に置かれた石』を踏むのと、 『硬いコンクリに置かれた石』を踏むの。 どっちが石の硬さをダイレクトに感じますか？ 当然、コンクリですよね。 インソール（石）がいくら硬くても、 靴（土台）が柔らかい砂浜のようでは、 そのサポート力は砂に逃げてしまいます。 インソールの効果を最大限に活かすなら、 ねじれ剛性が高く、ヒールカウンターが強固な『硬い靴』を土台に選びましょう。 あなたの靴は、砂浜ですか？コンクリですか？ ぜひチェックしてみてください。 #インソール #靴選び #足の悩み #理学療法士 #健康 #ウォーキング #剛性 #ヒールカウンター

@takexx1 多分走りすぎで、疲労から心拍のベースが上がってる気もするけどな… あとは悪天候の影響

昨日の心拍データを見たら！心拍高めやん！ペース同じ心拍は上げないを目指そう。

@akira_m045 まぁ、私たち的に「あー、あかんなー」って思う人たちって、決定的に想像力が欠けてるような気がするんです 「自分が楽しければそれでいい」 それじゃーねー(遠い目

@takechiyo3 おつかれさまでした！ いや～分かるわ〜。100キロまでのレースと超ウルトラは全くの別種目。運営側が何とかしてくれると考えたらあかんですよね

アワイチ→伊賀越え→海津桜と三週連続のスタッフボラも無事終了！ 大変だけど大会を支える側に立つのも楽しくて興味深い 色んな考えの人がいるけど「自分でどうにかする」って考えのないランナーさんは、超ウルトラの世界では必要としないのはわかってほしい (でもそういう人にはこの声は届かない

@takexx1 体調戻った？ 悪天候の中おつかれー！

琵琶湖海津桜マラニック🌸桜はきれい👍ダメダメやったけど楽しめた😆今年で大会は終わりやけど！いままでありがとうございました😊