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メンタル休職から退職を検討している方に読んでいただきたい記事です
退職後の健康保険｜卯月二胡（うづき にこ） @takuminbaron note.com/loaem3toretire…
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卯月二胡（うづきにこ）@双極症
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卯月二胡（うづきにこ）@双極症
@takuminbaron
十勝育ちの東京住み。 精神障害（双極症、手帳3級&年金2級）。障害者としての日々の実体験をnoteで発信しています。 Xは雑多な話題多めです。 オリジナルRPG「One Quest」をPLiCyで無料公開してます
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120 Takip Edilen327 Takipçiler
ドラクエモンスターズ4の主人公は途中切り替え不可かな？
マスター効果あるから、どういう戦略でいくか決めてから進める感じかなぁ
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出張の疲れがきたのか何もやる気が出ないなぁ😮💨
精神疾患を負うと回復するためだけの時間が必要になるから損した気持ちになる😭
加害者は元気に過ごしてるのにね、ハラスメント対策をもっとしっかりしたほうがいいし、個人賠償させるくらい厳しくしたほうがいいと思う
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新しく処方してもらった薬を昨日飲んでみたら、液体だから凄く苦かった🤮
軽躁気味の時に気持ちが高ぶって落ち着かなかったり、眠れなかったりするから、主治医に相談して頓服として処方してもらった
寝起きにふらつきや強烈な眠気があるから、平日は服用できないな😅
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今日も朝から暑いですね🥵
外出される方は熱中症対策をしっかりとしていきましょう！
鬱などのメンタルケアには日光を浴びると良いと言われますが、こんなに暑い日には浴びるのが困難ですね😫
家にいると気が滅入るので、外出するのは確かに良いです。
この季節の外出にオススメのアイテムを紹介します
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大阪出張から帰宅〜
昨日と昼くらいまで凄く晴れてたのに、この豪雨なに？！😰
さすがに駅から自宅までタクシー乗っちゃいました😅
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今まで頓服で抗不安薬を処方してもらってたんだけど、最近は軽躁傾向があるから、頓服で軽躁を抑える薬があるか主治医に聞いたら、処方してくれた
初の液体タイプ…！😳
めっちゃ眠くなるらしいから、神経高ぶって眠れない時に飲もう😪
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電車内でオバサンが「職場のあの人、精神疾患ある人だから一緒に働きたくないのよねぇ」と言ってて、他人事ながら悲しくなったよ😭
それ差別ですよ🤢
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住民税非課税世帯+手帳持ちになると、NHKの受信料が全額免除になります！
申請月から適用されるので、早めに役所へ行って手続きしましょう👌
NHKへ郵送する封筒ももらえるし、切手代かからないよ😘
卯月二胡（うづきにこ）@双極症@takuminbaron
無事に住民税非課税世帯でした😇 今年は税金低いボーナスタイム！
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障害者雇用のセミオープンで働いて半年
体調崩しながらも何とか続けられてます👌
今抱えてる仕事をリスト化して毎週上司とどこまでやるか、体調的に無理はないかをすり合わせてるおかげかも😚
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卯月二胡（うづきにこ）@双極症 retweetledi
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@nazenani_steam とても面白いゲームで楽しませていただいてます！
使用機種はZenfone9、OSはAndroid14です！
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@takuminbaron お不便おかけしており申し訳ありません！ご使用の機種を教えていただいてもよいでしょうか？
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綿矢りささんのグレタニンプを読了！
めちゃくちゃ面白かったー🤣
会話のやりとりだけじゃなく地の文も面白いくて爽快なだけじゃなく、子持ち世代には共感できる内容で深みも味わえた👌
短編の深夜のスパチュラも面白くて、小説で笑ったの久しぶりかも😆
amzn.to/3R6SjvH
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卯月二胡（うづきにこ）@双極症 retweetledi
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本日5日目
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⏰期間 7/16(木)～7/23(木)
毎日挑戦可能！
本日4日目
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2⃣この投稿を7/20 9:59までにリポスト
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夏に欲しい家電は？
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