EM

10 بتروح تجيب ملعقة زيت جوز الهند العضوي تضيف عليها نص ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم او صودا الخبز وتضيف عليها 3 قطرات من زيت القرنفل او زيت القرفة وتروح على الصيدلية تجيب بيروكسيد الهيدروجين تركيز 3% مش اكثر من 3% هذه هي الرجة الغذائية لا تجيب تركيز اعلى من هذا واذا مش متوفر

@AAlkhofi What about asking about performing Omra?

مصطلحات دائما تكون مع بعض… 🚨👇

@abdulmajeedAZX جبت لانتانا و حطيتها برا فطبعا صعب التردد عليها، ساحضر في مركن واحاول معها الى ان تنجح، ان نجحت وريتك النتيجة اذا الله احيانا.

@tala301 لو بسوي فأنا بسوي مجاني احترام وتقدير للهوايه اللي احنا عشقناها وحبيناها

🌹 🌹 صـبـاح الـجـمـال 🌹🌹 بعد مرور سنة وشهر على تصويري لي اللانتانا هاهي من جديد تبدع وبدأ حجم الساق يأخذ السماكة ولازلت أقول في عالم الزراعة. الصبر ثم الصبر ثم الصبر بدونها لن تُحقق شيء #صباح_الخيــــر

@abdulmajeedAZX الله يجزل أجرك وينفع بما تقوم به أخي الكريم.

@abdulmajeedAZX لعلك يوما ما تسوي دورات مدفوعة.

@tala301 مافيه شي واضح بالنت وحتى لو فيه مع احترامي شرح مشي حالك الشرح يكون مع خبير ويكون ممارسه معه غير كذا ماراح تقدر تطبق الكلام شي وعلى الطبيعة شي

@Mo702020 @saadHreib تحط المدينة و تروح لنقطة التجمع هناك و هم يتكفلون بالباقي.

@saadHreib طيب انا من جدة كيف احط منطقة المدينة المنورة او الرياض والا بس لأهل المدينة والرياض

📍📍 بدء التسجيل في حملة العطير المجانية للحج في #المدينة_المنورة للمواطنين والمقيمين إلكترونياً دون الحاجة للحضور .. -للتسجيل haj.alotair-charity.sa

@_IbnHrb @saadHreib اللي تنطبق عليه الشروط الله يحييه، هذا حج مو شي كمالي.

@saadHreib كلنا عارفين ان نسبة الاجانب بتكون كثيرة بالحملة وأهل المدينة يعرفون هالشي 😊

@Abd_A44 شكر الله لكم.

من قواعد #رسم المصحف: * كل امرأة أضيفت إلى زوجها تكتب بالتاء المفتوحة، نحو: {امرأت عمران} {امرأت العزيز تراود} {امرأت العزيز} {امرأت فرعون} {امرأت نوح} {امرأت لوط} {امرأت فرعون} * أما إذا قطعت من الإضافة تكتب بالتاء المربوطة: {وإن امرأة خافت}{وامرأة مؤمنة}

@DrAmmarTonkal @NOWTRND شكر الله لك.. دائما مبادر بالإجابات

@tala301 @NOWTRND نعم

ترند " مقطع متداول " دكتور يُحذر: "الصيدليات والله بدون ذكر اسماء يبيعون اسوء منتجات مكملات غذائية شفتها بحياتي وكلها اغراضها ربحي 🤯".

@DrAmmarTonkal @NOWTRND اللي مجموع المركبين في الحبة ١٢٠٠ مج هل هي كافية؟

بالنسبة للاوميجا-٣ الجرعة اللي لها فائدة علمية اللي تكون جرعة مركبي ال DHA و EPA اكثر من ١٠٠٠ مج في الحبة الواحدة او في الحبتين مجموع ١٥٠٠ مج ويفضل ان يكون مجموع الدهون في الحبة الواحدة لا يزيد عن ٢٠٠٠ مج من افضل المنتجات لو حاب تطلب من ايهرب iherb.com/pal/referral/p… حبة واحدة الى حبتين (الافضل حبتين) من هذا المنتج (باجمالي ٢٠٠٠ مج من EPA و DHA) او البديل iherb.com/pal/referral/p… حبتين في اليوم (باجمالي ١٥٠٠ مج من EPA و DHA) غالباً اقل من هذه الجرعات مالها فائدة مثبتة علمياً .. وهذا لا يعني ان مالها فائدة بالاجمال نعم ممكن تفيد لكن مو بالدرجة الملحوظة في الدراسات الا لو كان مجموع ال DHA و EPA اكثر من ١٥٠٠ مج في اليوم واقل مدة للاستمرار عليه للحصول على الفائدة مدة ٣ اشهر تقريباً ولابد يتم تخزينه بعناية ولا افضل استخدامه لو مر على فتح العلبة اكثر من ٦ اشهر ملاحظة: الروابط فيها كود الخصم ممكن تشيله او تستخدمه بس حبيت انوه لهذه النقطة استشير طبيبك والله اعلم

صلوا على المخصوص بالمقام المحمود، في اليوم المشهود . آياتُ أحمدَ لا تحدُّ لواصف ولوَ انَّه أُمليْ وعاش دهورَا بشراكمُ يا أمة المختار في يوم القيامة جنة وحريرَا فُضِّلتمُ حقًّا بأشرف مرسَل خير البرية باديًا وحضورَا صلى عليه الله ربي دائمًا ما دامت الدنيا وزاد كثيرَا

@DrAmmarTonkal @ALI_M2025 ممتااااز.. شكرا لك

لوحدها تعتبر واحدة من العوامل يعني اذا اجتمعت مجموعة من العوامل اللي تزيد من احتمالية الاصابة .. فالحياة النشطة ممكن تؤخر حدوثها او تقلل من تأثيرها او تساعد في التحكم بالمستويات واذا مافي اي عامل خطورة للاصابة بالسكري وكان الانسان خامل فهذا لا يعني انه تزيد احتمالية الاصابة بالسكري الحياة النشطة المفترض ما يكون هدفها الوقاية من الامراض .. المفترض تكون أمر فطري مجبل عليه الانسان والحياة الخاملة أمر غير فطري دخيل على نمط حياتنا ..

لماذا الأوربيين لايصابون بمرض السكري .

@DrAmmarTonkal @ALI_M2025 يعني الحياة النشطة و الخاملة ما تفرق بالحماية من السكري بشي كبير؟

عدد المصابين بالسكري في أوروبا وبريطانيا بالملايين: - بريطانيا أكثر من ٥ مليون مصاب بالسكري .. - في الدول الأوروبية أكثر من ٦٥ مليون مصاب بالسكري .. نسبة المصابين لعدد السكان تعتبر أقل من الدول العربية بشيء بسيط .. والأسباب في نمط الحياة النشط مقابل الخامل وفي نسبة المدخنين غير الأسباب الجينية (القابلية الجينية) .. عدد المصابين بالسكري في الخليج والعالم العربي بالملايين أيضاً: - دول الخليج أكثر من ٥ مليون مصاب بالسكري - العالم العربي يقدر تقريباً بأكثر من ٦٥ مليون مصاب بالسكري يعني مقارنة عدد بعدد متساوية .. لكن نسبة بنسبة فيه فرق بسيط جداً ما بين (٢-٨٪ أكثر في العالم العربي) الهبد اللي صار منتشر في السوشال ميديا أصبح لا يطاق .. ليش الكذب؟ هل المشاهدات صارت أهم؟ الله المستعان

ملف #الكارب لمرضى السكري

خلاصة التجربة: استجابة الجسم للوجبات يكون على حسب تحمل الجسم للكارب .. امتصاص الكارب في الوجبة يكون على حسب كميتها .. كل مازادت كمية الكارب زاد الاضطراب أكثر واستمر لساعات أطول .. بمعنى كل فائدة الصيام ممكن تروح بسبب وجبة عالية جداً في الكارب والسعرات .. على الرغم من اني ولله الحمد غير مصاب بالسكري (ولم أشخص بالسكري في حياتي والحمد لله) .. وعلى الرغم من الصيام المتقطع والسعرات ضمن الاحتياج .. وخسارة الوزن خلال هذه الفترة (١-٢ كج تقريباً) .. إلا أن الاستجابة الايضية كانت ممكن تكون كارثية لو استمريت فقط على نظام الوجبة الواحدة عالية الكارب .. الرسالة: لا تسمع لمن يقول لك صوم صيام متقطع وكل اللي تبغاه بدون حساب .. وإن أدى لنتيجة إيجابية على مستوى الوزن على المدى القصير .. فالنتيجة ممكن تكون كارثية على المدى الطويل .. وممكن تتكون مقاومة الانسولين واضطراب السكري وممكن بعدها تشخص بالسكري مع عودة الوجبات الاعتيادية المتكررة أو حتى مع الاستمرار في الصيام واللي ممكن تعيد الوزن لما كان عليه مع اضطراب الانسولين والسكر .. وشاهدت شخصياً حالات تضررت من هذا الأمر .. يعني ممكن تكون في حالة مستقرة للانسولين والسكر ما قبل نظام الوجبة الواحدة مع ان وزنك مرتفع .. لكن قد تكون في حالة غير مستقرة للانسولين والسكر مع الاستمرار في نظام الوجبة الواحدة حتى مع وزن أقل مما قبل .. الصحة ليست رقم على الميزان .. الصحة لها عوامل كثيرة بما فيها استجابة الجسم للوجبات والنشاط البدني والتوتر ..

وصفة لذيذة🥰 مناسبة للسكريين والسيلياك مقدار الكارب فالخبز 2 جم😩 كوب دقيق لوز،معلقتين سمسم 4ملاعق قشور سيليوم معلقة بيكنج بودر رشة ملح،كيس سكر ستيفيا وبعدها نضع كوب ماء مغلي ونغطي الخليط حتى يتشرب الماء كله يجلس بالفرن 1/2ساعة على درجة 180 ويؤكل بارد #العودة_للدراسة #سكري_الان

ثريد متجدد يحتوي على قنوات يوتيوب منوعة، الهدف من نشر القنوات هو زيادة الوعي و محاربة نشر الاشاعات. شاركوني بالقنوات المفيدة 🌷

الاستدامة في الطاعة هي المقصد الأسمى بعد مواسم الخير، وبناء صلة يومية "دائمة" مع القرآن هو جوهر التعبّد. إنَّ القليل الذي يربطك بالقرآن بانتظام، أعظم أثراً في بناء وعيك وإيمانك من عملٍ كثير ينقطع بمرور الأيام. #مركز_تفسير #قرآن #استمرارية_العبادة