mm

พูดก็พูด คนที่เกิดช่วง 1990-2005 นี่เป็นช่วงเวลาการเติบโตเป็นเด็กที่โคตรดี ยุคเปลี่ยนผ่านและเราเติบโตมาพร้อมยุคดิจิตอล แต่ความตลกก็คือ พอเติบโตเป็นผู้ใหญ่เท่านั้นแหละ ชิบหายหมด เจอแต่เรื่องเฮงซวยทุกปี

ทุกคนคิดว่าในยุคนี้สกิลอะไรสำคัญที่สุดครับ

【神ストレッチ】前ももがパンパンに張って悩んでいる人は、このストレッチ本気でやってみ。脚の付け根の筋肉（腸腰筋）が気持ちよく伸ばされて血流が良くなる上に、リンパも流れはじめるから、すっきりスリムな『美脚』が手に入るよ。

คนอื่นกินทูน่าจาก sushiro ส่วนผมทูน่าจากปลากระป๋องซีเล็ค โปรตีน 28 g ราคา 33 บาท

พี่ๆอายุ 30 มีอะไรอยากบอกน้องๆ อายุ 22 ที่พึ่งจบมาใหม่ ใช้ชีวิตครั้งเเรก

มีนิสัยอะไร ที่ทำทุกวันแล้วสุขภาพดีขึ้นจริง

จุดเริ่มต้นที่ทำให้หลายคนหันมาออกกำลังกายคืออะไรหรอ ของเราลาออกจากงานแล้วว่างบวกกับน้ำขึ้นมา 10 กิโล เลยตัดสินใจไปเริ่มวิ่งเบาๆ วันละโลสองโล จนวันนี้ผ่านมา 5 ปีก็ยังออกกำลังกายอยู่ มันเสพติดไปแล้ว 😂

ใครที่รู้สึกว่าชีวิตตัวเองติดขัด ทำอะไรก็ไม่ขึ้น ลองขอขมากรรมดูนะคะ บทนี้จะถอนคำอธิษฐาน หรือคำสาปแช่ง ของเราที่ขัดความเจริญของเรา สวดหลังสวดมนต์ หลังอุทิศส่วนบุญค่ะ

นักวิ่งรู้ดีว่า 10k บนลู่วิ่ง กับ 10k บนถนน มันไม่เหมือนกัน555555555

เจอมาอีกที แต่เริ่มคิดจริงจังละ ขาย street food น่าจะมั่นคงกว่า tech ละ

เลิกอ้างว่าเงินน้อยเลยไม่มีเงินเก็บ ลองเอา ค่ากินเล่น วันละ 67 บาท / เดือนละ 2,000 บาท โยนเข้ากองทุน/ออมหุ้น ผลตอบแทนเฉลี่ย 7% ทำต่อเนื่อง 10 ปี เงินต้น 240,000 กลายเป็น 350,000+ แปลว่าอยู่ดีๆ มีเงินเพิ่มมาอีกเป็นแสน ทั้งที่ไม่ได้ทำงานเพิ่มเลย นี่แหละพลังของดอกเบี้ยทบต้น สิ่งที่คนมีเงินใช้กันมานานแล้ว หลายคนไม่ได้ไม่มีเงินเก็บหรอก แค่เอาเงินไปวางผิดที่ เงินบางก้อนควรโต ไม่ใช่หายไปกับของกินเล่นทุกเดือน เริ่มวันนี้ ชีวิตอีก 10 ปีข้างหน้าจะไม่เหมือนเดิม

พอมาเทียบราคาแล้วได้โปรตีนเยอะกว่าอกไก่ 7-11 อีกนะในราคาที่ถูกกว่า อกไก่ 7-11 ได้โปรตีน 18 กรัม 40 บาท ส่วนปลาทูน่ากระป๋องได้โปรตีน 28 กรัม 33 บาท เผื่อใครอยากเปลี่ยนจากอกไก่ไข่ต้มบ้าง