응행장

아회사가기싫다병의 치료제이지만 상사병이 심해지는 부작용이 있음

내일연차라 자다깨도 기분 굿

그루면서 동시에? 코첼라에너무의미두지않으려고함 매순간을 코첼라처럼 무대하던것을 잊지말어라

커첼라생각하면 국가고시앞둔거처럼 두근거린다햇더니 트친: 님이왜..

그만큼 나도 긴장댄다는뜻

지금기분상(내일연차고누워있음) 막상 코첼라 무대 끝나면 어쩐지안도감에 그냥 푹 쉬고싶을거같음 태민말고 내가

씨크릿 써드 띵(디팬즈온더데이)

앙 잘만드셧다

TAEMIN IS BACK long way home 2026/03/27 13:00kst #태민_롱웨이홈_내일오후한시 #TAEMINiscoming

삿것들 대가리따러 오신 예수님

대가리따러온 예수님이나 다시보면서 고냥이랑 누울것임

오늘은 운동파업합니다 사유: 롱웨홈 공지보고 웃음체조 30분함

아 그러네 저건 가슴이 들리네 okay.

멋있긴하다

근데 그러면 그 명치에소리주머니 열리는건? 그건 그냥 아랫배납작한 멋쟁이 숨쉬기임?

어려운데 생각보다

이거 복식호흡 잘하는거래

저 영상보고 숨쉬기 게슈탈트옴

**เกร็ดความรู้ : การหายใจแบบที่แทมินทำในคลิป มันคือวิธีการหายใจที่ถูกต้องนะ คือหายใจโดยใช้กะบังลม หายใจเข้า-ท้องพอง หายใจออก-ท้องยุบ และอก,ไหล่,หัวไม่ขยับขึ้นลง พอกระบังลมขยาย มันก็จะดันอวัยวะภายในทำให้พุงป่องอยุ่แล้ว ข้อดีคือ - ใช้ปอดได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น(รับออกซิเจนได้ดีขึ้น) - ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด - ใช้พลังงานน้อยกว่า ส่วนการหายใจแบบหัว คอ ไหล่ ขยับขึ้น และท้องไม่ป่องอ่ะมันคือการใจแบบตื้น ทำให้เหนื่อยง่าย ร่างกายตึงเครียดง่าย และมักจะเกิดตอนวิตกกังวล

피날레콘 슈리 오랜만에보니까 좋구료