ワクワクとこちゃん|本気のゆる習慣|楽しみながら自分史上最高へ

【1on1セッション募集】
🌸コーチング勉強中のため無料モニター🌸
現在：15名／100名 「ただ話を聞いてほしい」
そんな時、ありませんか？ 誰かに話すだけで
気持ちが整理されたり
次の一歩が見えてくることがあります。 現在コーチングを学びながら、
傾聴・対話の練習として
フォロワーさん限定で
1on1セッションを行っています。 【こんな方へ】
・とにかく話を聞いてほしい
・頭の中を整理したい
・モヤモヤを言葉にしたい
・自分のワクワクを見つけたい 【セッションで大切にしていること】
・否定せずに丁寧に聴くこと
・安心して話せる空気づくり
・その人の中にある答えを一緒に見つけること 【ご希望の方】
DMまたはコメントで
「1on1希望」とお送りください。 ※話すだけでも大丈夫です。

これまでで一番のチャレンジは 「書く習慣」です。 何でもポジティブに変えられるようになったけれど、
本当の喜びではありませんでした。 今は、自分の核に触れるために書いています。 note.com/toco_c/n/n21a0…

働き方が自由になって、 確かに楽しくなりました。 仕事ができることに感謝です。 でも、内容そのものが楽しいかというと、
ときどき立ち止まって内省も必要です。 何でも楽しめてしまうのは、良いことでもあり、少しややこしくもありますね。 そんなことを思いながら、
外では鳥さんたちが気持ちよさそうにおしゃべりしています。 穏やかな朝です。 みなさまも、 自分にやさしい一日をお過ごしください。

勢いで仕事しすぎる人も、 一回立ち止まった方がよさそうです。 体と心の声をよく聴いて過ごします。

@koppex80020 「岡村ちゃん」ですよ😁

@toco_positive そっか、その時の感情を感じきることか…🤔 完了させるのね😌 ありがとうございます☺️ 「岡村ちゃん」じゃなかったね(笑)

うまくいっていると思っていました。 でも実際は、
嫌だと感じる前に空気を読んでいただけでした。 違和感がないのではなく、
感じないようにしていた。 今は少しずつ、 自分の感覚を取り戻しています。 note.com/toco_c/n/n5173…

@koppex80020 ありがとうございます😆 こじらせない方法は…真面目に答えると、その時々の感情を感じきること🤗 「岡村ちゃん、岡村ちゃん、岡村ちゃん」 🤠

@toco_positive 「チャンス通知」ってイイね😆 こじらせない方法って、何かあれば良いんだけどね…😅 「岡村ちゃん」と唱えましょ〜(笑)

@koppex80020 ありがとうございます☺️ とても嬉しいです😆

@toco_positive お疲れ様でした☺️ ゆっくり休んでね〜😆

【今日の読書は1ページ】 「うまくいかない」時は、 　 「今はやめておいたほうがいいよ」 と知らせてくれているのです。 「今はそういう時なんだな」 と淡々と捉えていたら良いのです。 仕事しまくったので、今日は1ページだけ。 よく頑張った、私。

@koppex80020 こんばんは☺️ 「全部正解」って思えると、それだけで穏やかになれますね。 ネガティブが出てきたときは、
「未来からのチャンス通知が来た」と思うことにしています。 ただ、捉え方をこじらせると、
すぐ過去の自分にタイムスリップしてしまうので要チェックです。
ありがとうございます😆💪✌️

@toco_positive こんばんは☺️ 過去の自分がいたから、今の自分がある。 全部正解なんだと思うな。 感じた事、考えた事、今たとえネガティブなものがあったとしても、未来にそれは大切なものになるかもしれないし。 とこさんの言うように、捉え方次第なんだろうね☺️ ありがとうございます😆

終わらせることに集中し過ぎて周りを見てなかったら、周囲に人が減って危機感を覚えました。 簡単な仕事でも終わりがなかったりするんですよね。あぁ。

@koppex80020 ☺️😊🤗✌️🎉🎊

@toco_positive ぅわぉ！(笑) 光栄ですわん🤭🎉🎊

学びを循環させている人に惹かれます。 ただ知っているだけでなく、
相手に届く形で言語化できる人。 その姿に触れると、
自分も誰かに手渡したくなります。 note.com/toco_c/n/nb00e…

@baypinar35 @n4umu4 笑いすぎてどうにかなりそう 今日はそんな日です😇

最近、仕事ばっかりの夫にポテサラでも作ってあげようかな😋

@5ducks5 センスの塊、才能の塊、最高すぎます あぁ、ツボりすぎてリプせずにはいられない

後から来た🇺🇸人同僚「俺は去年『自分へのご褒美』で年間12回浪費させられた。一番危険なのは夜だ。セール価格に合わせて判断力まで割引される」

私「今日は給料だよね」 🇺🇸人同僚「🤫声が大きいぞ」 私「え、どしたん、会社のみんな知ってるやろ」 🇺🇸「財布とクレジットカードに給料日がバレると、やつらはその瞬間に出費イベントを連れてくるんだ！俺たちは無欲を装い、静かに生き延びるしかないんだ」 私「……たしかに！俺はもう3回はサブスクに奇襲されてる」 🇺🇸「しかもあいつら、税金と連携してくるからな」 私「ああ……ポイント還元や送料無料、少しでも隙を見せると『オススメ』が部隊ごとくるよな」 🇺🇸「俺は『今日はお金を使わない』って決意した瞬間にコーヒーを買ってた。記憶がない」 オフィスで突然始まるシチュエーションコントに全力でノるスタイル。

@5ducks5 最高すぎます

チームビルディングの集合写真、 「前列の人は中腰じゃなくて座って！」 と言われたので、最前列の真ん中にいた私はヤンキー座りを披露したら 🇺🇸A「できないよそれ！」 🇺🇸B「そんな座り方ﾑﾘ😨」 🇺🇸C「でき…ねぇよ！…ああもう！」 とみんなトライして後ろに転がった。 可愛い。いい写真が撮れた。

@5ducks5 何を食べたらそのような素敵なポストを投稿できるのでしょうか………。 一日中笑顔になれそうです。

🇯🇵の知人「最近さ、パン作りにハマってるんよ」 私「いいね、どんなパン焼いてるん」 🇯🇵「シンプルな食パンだけど、めちゃくちゃ美味しくてさ」 私「焼きたては最高だよなぁ」 🇯🇵「小麦を育てた人がいて、酵母を見つけた人がいて、それを繋いでるだけで、こんなに美味しくなるんだよな」 何を食べたらそんな素敵な感想が言えるようになるんだ……。

@budoukamail 購入いたしました📘 ライフプランニングを意識された構成とのことで、先ほどの願いがすぐに叶いました🙏 大切に読ませていただきます。 ありがとうございます🙇‍♀️

@toco_positive ありがとうございます。この本はライフプランニングを意識した構成となっております📘 少しでもご参考になる部分があれば幸甚です🙇🏻‍♂️

2025年8月5日に5冊目となる拙著『年に471万円が入ってくる「鉄壁配当」 後悔ゼロの“早期リタイア計画”』がKADOKAWAから出版されます 配当投資を中心に、債券、J-REIT、iDeCo、年金等を理解し活用することで、退職後・老後のお金の不安を解消してくれる一冊となっています amzn.to/3G02Nar

今朝の15秒習慣 ※やってみたいことを15秒やってみる。 ・ひと口を15秒噛む ・15秒間深呼吸 ・15秒間スクワット 1分以内に終わります。 なりたい自分になる第一歩です。

価値観を育てることに意識を向けると、自然と人間関係にもやさしい変化が広がっていくのだと感じました。
気づきをありがとうございます。

@yohaku_papa ありがとうございます。 余白パパさんも、良い1日をお過ごしください。

@toco_positive 朝散歩は頭がスッキリしていいですよね。良い1日をお過ごしください。

朝散歩です。 今朝は、なんかちょっと、気づきが舞い降りてきて、嬉しさ半分くらい、脳内の世界が広がる感じで面白いです。 頭の中だけは壮大な感じです。 この感覚、伝えたいなあ。 何が起きてるんだろう。 では、みなさまも素敵な一日をお過ごしください。