Tomasz Mucha

5.1K posts

Tomasz Mucha

Tomasz Mucha

@tomekmucha85

Jaworzno, Polska Katılım Kasım 2016
657 Takip Edilen250 Takipçiler
Tomasz Mucha
Tomasz Mucha@tomekmucha85·
@adikwiatkowsky Ok, czyli masz pozytywny efekt. Natomiast poproś swojego dentystę, żeby przy okazji wizyt kontrolnych monitorował stopień odsłonięcia szyjek.
Polski
1
0
1
48
Adrian Kwiatkowski
Adrian Kwiatkowski@adikwiatkowsky·
@tomekmucha85 Dlatego mam względnie miękkie końcówki, ale użycie sonicznej znacznie zmniejszyło częstotliwość krwawień w moim wypadku
Polski
1
0
1
322
Adrian Kwiatkowski
Adrian Kwiatkowski@adikwiatkowsky·
Jakie są wasze gamechangery w życiu? Aktywności, przedmioty, które realnie podniosły jakość waszego życia? Poniżej moja lista — rzeczy, które u mnie działają (albo przynajmniej przeszły test czasu): 1. AI - oczywiste. Przyspiesza decyzje, poszerza perspektywę, pozwala robić rzeczy, na które wcześniej brakowało czasu lub kompetencji. 2.Szczoteczka soniczna - niski koszt, natychmiastowy efekt. Jedna z tych rzeczy, które odkładasz, a potem się zastanawiasz, czemu tak długo. 3.Rower stacjonarny w domu - usuwa wymówki. Nawet 20–30 minut robi różnicę. Problem nie jest w narzędziu, tylko w systematyczności. 4.Zegarek (zwykły, np. Casio) - banalne, ale ogranicza sięganie po telefon „tylko na sekundę”, które kończy się 10 minutami scrolla. 5.Dyski zewnętrzne / porządek w danych - mniej chaosu = mniej tarcia. Wszystko dostępne od ręki, bez szukania. 6.Podejście „fewer & bigger” - mniej rzeczy, ale dowiezionych. Rozproszenie wygląda produktywnie, ale rzadko daje wynik. 7.Ograniczenie śmieciowego jedzenia - nie perfekcyjnie, ale wystarczająco. Jak mam ochotę na pizzę to robię ją sam. Tutaj Ariette jest mega super rozwiązaniem ekonomicznym. 8.Wyłączone powiadomienia (większość) - większość rzeczy nie jest pilna. Jak coś naprawdę jest ważne, ktoś zadzwoni. 9.Ograniczenie telefonu jako „defaultowego zapychacza czasu” - największy problem to nie brak czasu, tylko mikro-rozproszenia. 10.20 minut dziennie „czegoś swojego” – bez celu, bez KPI. Daje dobry wentyl bezpieczeństwa przy dużym stresie, głowa nie wysiada. Co ciekawe, większość „gamechangerów” to nie narzędzia, tylko eliminowanie rzeczy, które nas rozpraszają. No i speed over perfection. Który punkt jest przereklamowany albo u was kompletnie nie działa? I co działa zamiast tego?
Polski
51
10
253
73.7K
Tomasz Mucha
Tomasz Mucha@tomekmucha85·
@p_rzemol @bjgabrys Daniem szansy stałym kibicom. Po ewentualnej wygranej w PP może się rozpocząć szał.
Polski
0
0
0
6
przemek
przemek@p_rzemol·
@bjgabrys Proszę o szczerą odpowiedź, czym podyktowana jest tak szybka sprzedaż? Czy czasem nie jest to obawa chociażby o to by karnetowiczów nie nagrodzić ewentualnym darmowym meczem w potencjalnych eliminacjach europejskich pucharów?
Polski
4
0
1
348
Krzysiek Kaczmarczyk
Krzysiek Kaczmarczyk@k_kaczmarczyk_·
Czy Krosno podgrzeje atmosferę przed derbami? W Gdyni beniaminek bez Ivicy Radicia, który ostatnio miał problemy z pachwiną 18:00 AMW Arka - Miasto Szkła Krosno 20:15 Tauron GTK Gliwice - MKS Dąbrowa Górnicza Wielki Piątek w #plkpl
Polski
1
0
0
515
Bartłomiej J.Gabryś
Autentycznie duża zmiana. Kolejne kilka lat z partnerem technicznym @Reebok to dla Górnika bardzo dobra wiadomość.
Górnik Zabrze@GornikZabrzeSSA

To pierwsza z dużych zmian, które nadchodzą! @Reebok nowym partnerem technicznym Górnika Zabrze! Z przyjemnością informujemy, że nowym partnerem technicznym Górnika Zabrze została firma Reebok. Wieloletnia umowa będzie obowiązywać od początku rozgrywek 2026/27. Więcej 🔗 gz48.pl/reebok #JesteśmyGórnikZabrze

Polski
2
0
99
3.2K
Tomasz Mucha
Tomasz Mucha@tomekmucha85·
@SiaraMichal Za rok łatwiej, w sensie że już po świętach będzie :)? Nie dał wyjścia.
Tomasz Mucha tweet media
Polski
0
0
1
16
Bartosz Wieczorek
Bartosz Wieczorek@Bart_Wieczorek·
John Carver, trener Lechii Gdańsk, w obszernej rozmowie dla @sport_tvppl. 🟢"Jak Bobcek strzela gola, to Alan Shearer wysyła mi SMS-a, że należy mu się pół litra Guinnessa" 🟢"Grałem o 120 mln funtów w Premier League. Poradzę sobie z każdą presją" 🟢"Nadawcy telewizyjni powinni być zadowoleni, bo gdy Lechia gra, nikt nie ma prawa się nudzić" 🟢Dlaczego jest mentorem dla młodych polskich trenerów? 🟢Jak reaguje na szaleństwo w #Ekstraklasa? A rozmowę zaczęliśmy od... Stinga. Link do wywiadu w komentarzu.
Bartosz Wieczorek tweet media
Polski
12
37
499
61.9K
Wojciech Piela
Wojciech Piela@WPiela96·
Robert Lewandowski będzie zdecydowanie największą postacią, której zabraknie na najbliższych mistrzostwach świata. Nie ma kogoś takiego w ekipie Włoch, Danii czy gdziekolwiek indziej. Dopóki jest na boisku pozostaje największym zagrożeniem dla rywali, a nie dla nas. Wczoraj może nie zagrał wybitnie, ale gdyby nie jego gol z Albanią, mogło nas w ogóle w Szwecji nie być. Może jeszcze jedno EURO? 🇵🇱🤔
Wojciech Piela tweet media
Polski
39
12
581
33.6K
Tomasz Mucha
Tomasz Mucha@tomekmucha85·
@maras1971 Marek, ale to wynikowo. Popatrz lepiej na to co zrobił Kiwior i jak wonderkid spaceruje biernie przy atakujacych Szwedach.
Polski
2
0
4
512
Marek Michałek
Marek Michałek@maras1971·
Oglądam zachowanie Wiśniewskiego przy 3 bramce...niech sobie pyka w tym Widzewie.
Polski
7
1
47
4.8K
Tomasz Mucha
Tomasz Mucha@tomekmucha85·
@Przemek11KSG @p_rzemol @LukiMilik @LukaszOlkowicz Prawda i my raczej wolimy działac po cichu i nie tam gdzie oficjalnie jest duże zainteresowanie. Trzeba też wziąć pod uwagę, że Polonia może po prostu awansować i to zamknie temat myślę że dla wszystkich.
Polski
1
0
1
38
przemek
przemek@p_rzemol·
Hej @LukiMilik, a może by tak nie szukać kwadratowych jaj w ataku i ruszyć po Polaka. Konkretnie Łukasza Zjawińsjiego z Polonii Warszawa👀
Polski
11
0
22
2.7K
Dev DeMarco
Dev DeMarco@DevDemarco·
@ObserwatorWojen Pete Hegseth stwierdził że max 2-3 dni i przejdą Iran wzdłuż i wszerz
Polski
1
0
3
452
Obserwator Wojen
Obserwator Wojen@ObserwatorWojen·
USA przygotowują się do wojny na pełną skalę z Iranem. Pentagon zakończył przygotowania do rozpoczęcia operacji lądowej przeciwko Iranowi w celu przejęcia materiałów jądrowych - CBS.
Polski
35
30
331
24.7K
Przemek ⚒️
Przemek ⚒️@Przemek11KSG·
@adki82 @tomekmucha85 @DawidKuca @GornikZabrzeSSA Przyczyna, ale pewnie zajmowali się stricte tylko kartką, ona owszem byla mega sprowokowana, ale oni mieli tylko dwa wyjścia, anulować czerwo, albo dać minimum 3 mecze. Czy anulowanie czerwonej byłoby sprawiedliwe? Tu trzebaby zapytać kogoś neutralnego.
Polski
2
0
0
28