とみしゅう【いそじん（五十路人）】

#持続可能ダイエット 2026年5月24日〜5月30日の体組成平均値（先週との比較） 体重 65.9kg（-0.3kg） 体脂肪率 15.4%（+0.1%） BMI 22.5（-0.1） 筋肉量 52.8kg（-0.4kg） 筋肉量が減って、体脂肪量が増えたと (^_^; ま、引き続き頑張っていきまっしょい

さっきも観ていた。すっかりヘビロテ状態。観ながら涙が出てきた。なんて美しい、幸せに満ちたひとときなんだろう。みんな、それぞれつらい思いもしてきたはずなのに。すべてのアイドルに幸あれ。アイドルに救われたオタたちに幸あれ。

初恋サイダー(Album version) / Buono! (Live at 横浜アリーナ2017/5/22) youtu.be/bC22p3o1TYQ?si… 嗣永桃子、夏焼雅、鈴木愛理。みんな、えげつないくらい歌が上手い。この動画がわずか4ヶ月前にアップされていたとは… 貴重なライブをいま観られてよかった。

@sankakunuzo そんな時代もあったわね (-.-)y-~~ （懐古）

@tomishu とみしゅうさんの嘘つき！ミルクレープ食べるの下手選手権やるって言ってたのに!(実話)

僕は嘘ばかりつくので言葉の最後に(実話)と入れないと信じてもらえない気がしている(実話)

@emomo80 責任重大！

ようやくエアコンのフィルターお掃除して試運転OK。霧ヶ峰くん、今年も命を預けます。

富士山自負 #安易な漢字回文

@hitotunagi いえーい ᐕ)/

@tomishu とみさんお世話になりました

#持続可能ダイエット マンジャロはとにもかくにも医師の処方箋が必要な治療薬なので、医学的に適切な使用が大前提のはずです。とはいえ、痩身に対する病的なまでの願望を持つ人にとっては、気軽に使える特効薬のようなイメージなのでしょうね。

@donsanp0 ( ・∀・)っ🍵

@tomishu 呑めない😭

チーズ底に沈んじゃったけどチーズタッカルビ。 レシピ通りにしたり味濃いめだったからお酒が合うのかなー 次はトッポッキ 入れよう。

#持続可能ダイエット Geminiに尋ねてみたところ、身長171cmの男性がBMI 18になった場合の体重は約52.6kgだそうです。理想的とされるBMI 22.0の場合は、約64.3kg。その差、約12kg。男女差はあるにせよ、BMI 18は相当に危険な体重だと思う。そこを目指そうとはまったく思いません。

#持続可能ダイエット 特に学生生活における同調圧力って、えげつないものがあると思う。若者のSNS疲れなんて言葉も耳にすることはあるけれど、痩身こそ正義みたいな価値観はかなり強固に確立されてしまっている印象がある。50代のオッサンが80kgになって焦るみたいな状況とは全然違うんだろうけど。

#持続可能ダイエット 糖尿病という、まさに生死がかかっている病気を治療するためには、主作用と副作用とを天秤にかけたうえで薬を使用することになるはず。おそらくは投薬とあわせて、別の治療も行われるはずです。

@nachine 気をつけてねー ᐕ)/

@taconome @Genkideton じゅんさんの確認が取れました。まぶちゃんにもLINEしたよん。 美味しいシャイン マスカットが食べられますように (^^)

@Genkideton @tomishu とみしゅうさんとじゅんさん、ありがとうございます🙏 げんとんさん、よろしくお願いしますー。

DM以外で連絡取る方法を教えてください。この新しいパスコードのDMが怪しいので使ってないので🙇‍♀️ @taconome

「だんだん効かなくなって」マンジャロへの“耐性と依存”美容外科医が語る恐ろしさ「リバウンドで過剰に食欲出る」（ABEMA TIMES） #Yahooニュース approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=h… #持続可能ダイエット なんていうハッシュタグを使うくらいなので、マンジャロの問題にも興味あります。