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アメリカで現地人の採用面接してると思うんだが、コミュ力が壊滅的で一方的に喋ってくる人、もしくは平気で嘘つく人が当たり前のようにいる。話を盛るを通りこしてホラ吹きも普通にいる。なので面接官としての腕が場数を踏むとどんどん鍛えられる。性善説が通じない場所で戦ってると、アメリカのマネージャーがなぜ強いか、身に沁みて感じる。

習慣を続けるコツは一つだけ。「頻度を絶対に落とさない」ことなのよね。クオリティはどれだけ落としていい。5分でもいい、雑でもいい。でも「今日はやらない」だけは許さない。なぜか。一日休むと、脳が「休んでもいいんだ」と学習するから。そこから崩壊が始まる。逆に、どんなに調子が悪い日でも1ミリだけ動けば、習慣の糸は切れない。続ける技術は、量の管理じゃなく頻度の死守。

193cmの元Jリーガーとして断言します。 子どもの身長を伸ばしたいなら ビタミンDも意識してください。 骨の栄養はカルシウム+ビタミンDのセットが基本です 目安 8.5〜10µg /日 ビタミンD食材例 鮭100g → 約30µg 卵1個 → 約2µg しらす20g → 約6µg

大学生の時、上の世代の人たちが「若い頃は海外に行け！」としきりに言うから計3-40か国くらいは行ったけど、今振り返ると私の人生の何にも足しになってないなー

50ccバイクを廃止してこんなの増やしてどうすんだと思う。 ←廃止される50ccバイク 増え続けるマナーが悪い車→

甘いもの嫌いで一切食べない知り合い、30半ばの肌してないし若すぎてやっぱり糖って良くないんだなって思った。糖化怖い

「宅配でーす」 インターホンからの声に印鑑を持ってドアを開ける 笑顔の男性が立っている 「ラクハイです。不要な電化製品やお着物などありませんか？」 ラクハイ？宅配って言うたやん 😡 とにかくドアを開けさせる作戦なんだな 声だけじゃなく姿を確認してから開けないとダメだね

睡眠時間は幼児は13時間、低学年は11時間、 高学年は10時間程度が理想です。 ジュニア競技選手で高身長化に成功した子達は皆これくらいの睡眠時間を取った上で、給食は毎日5杯くらいおかわりしています。更に朝食でフルーツ、牛乳、チーズ、肉、炭水化物を摂取し、夕食はステーキ、野菜、デザート、乳製品などを。 日本の小学生は受験勉強やスマホ漬けで睡眠が全く足りていません。塾から帰宅するだけで既に21時22時です。

日本で飲料自動販売機の利用が減少し、大手企業が相次いで撤退・縮小が加速。自販機台数は2000年のピーク560万台から2024年に390万台へ約3割減少。 ポッカサッポロ：2026年10月を目途に撤退 ダイドー：303億円赤字計上＋約2万台撤去予定 コカ・コーラ：904億円損失計上 伊藤園：137億円損失計上

さすがの俺でもまさか2026年になってアメリカが独裁国家みたいに振る舞うようになって他国に侵略しまくる傍ら大統領の息子がどう見てもインサイダーやろというレベルで投資で何十億円も儲けて高笑いしてるなんて想像できなかったな。子どもの頃はなんかもっと漠然と未来は明るい気がしてたんだけど。

「この人なんか合わないかも」や「見下されている気がする」という違和感や直感はだいたい間違ってないから、無視しないで離れた方がいい。

「ご縁が」「タイミングが」でなんとなく諦めようとするけど、本気なら縁もタイミングも超えてこいよ とは常に思ってる

ストレス耐性が強い人の共通点.。 それは「知らんがな」の精神を持っているということ。 何でもかんでも100％で反応しないというスタンス。

昔から馴染み深いショウガは、医療用漢方で、約200種類のうち、約150種類に含まれていると言われています。 医者いらずとよばれるほど薬効が高いと言えます。 ○ショウガの効能 ・体温を上げ免疫力を高める ・血管を拡張し血圧を下げる ・血栓を溶かす ・脳の血流をよくする ・うつに効果的

私がいつも言っている「子育ては中高からが本番」説。幼いうちは可愛くて当たり前。子供と対等に「人間関係を構築しなければいけなくなる」ところからが大変になってくる。

あのね、メンタルを強くしたいなら、今すぐこの3つを意識してちょうだい。特に2番目は、真面目な人ほど驚くかもしれないわ。 ​① どんなに小さくても「自分の意見」を言う。 「私はこう思う」「これが好き」小さなことでいいの。まずは言いやすい友達からでいいわよ。 ​② 人の話を「聞かない」 これ、すごく大事。メンタルが弱い時って、人の意見を聞きすぎて自分の声を見失っているの。 今のあなたが「聞きすぎ」なら、あえて聞く量を減らしてちょうだい。人の話を聞かない勇気が、自分を守る盾になるのよ。 ​③ 「成り行き」に任せる 不安な人ほど、結果をコントロールしたがるわ。でもね、やるだけやったら、あとはどうなってもいいの。「その時にまた考えればいいや」って開き直る潔さが、最強のメンタルを作るのよ。 ​完璧主義を捨てて、図太く、しなやかに生きていきましょうね。

歯医者って新しいところに変えるたびに虫歯見つからん？あれなに？