ทาวี๊ด

ชอบตัวเองตอนนี้มาก ใกล้เข้า best version แล้ว อารมณ์นิ่งมาก ไม่ toxic มีความสุขด้วยตัวเอง ไม่เอาตัวเองไปผูกกับใคร ไม่รู้สึกน้อยใจใคร ไม่เสียใจ ไม่คิดอิจฉาใครด้วย แฮปปี้กับสิ่งเล็กๆ ได้กินอะไรที่อยากกิน ได้ทำอะไรที่อยากทำ นอนเต็มอิ่ม แค่นี้ก็พอละ :)

เตี้ยยังใส่ส้นสูงได้ ถ้าอ้วนล่ะจะเอาไขมันไปไว้ไหน

ตอนนั้นเบิร์ดกะฮาร์ตเคยให้สัมภาษณ์ว่า เป็นเพื่อนกันมานาน มีวิธีจัดการความสัมพันธ์ไหม เบิร์ดตอบว่า “เราต้องสามารถมองข้ามความบกพร่องของอีกคนนึงได้” เราแบบ โห จริงมาก จริงสุด ๆ เพราะ ณ จุดที่เราจะตัดคนสักคนนึงออกจากชีวิต คือเรายอมรับสิ่งนั้นไม่ได้แล้ว เราน่าจะพอกันแค่นี้

เค้าไม่ได้ ripped off หรอก หลายๆบริษัทเค้าเป็นคนคิดค้นเทคโนโลยีนี้เป็นคนแรกไง แต่ไปจ้างโรงงานจีนผลิต มันก็หลุดบ้างอ่ะแหละเรื่องความลับธุรกิจ บ.จีนที่ทำตามเค้าไม่ต้องมีR&Dด้วยไง ลดสเป็ควัสดุ ก็ลดต้นทุนได้ อยากประหยัดก็ใช้ ถ้าสนับสนุนนวัตกรรมวิศวกรรมก็ซื้อแบรนด์ต้นแบบ แค่นั้น

Mindset ของคนที่มีความสุขกับชีวิต - ไม่เสียใจกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว - โฟกัสเฉพาะกับสิ่งที่เราควบคุมได้ - ยินดีกับความสุขเล็ก ๆ ของชีวิต เช่น เช้าที่อากาศดี วันที่ได้กินอาหารอร่อย - รู้จักชื่นชมตัวเองให้ได้ และชื่นชมคนอื่นให้เป็น - เลือกความสงบให้เป็นสิ่งสำคัญของชีวิต

ended พวก 'สายวิทย์เก่งกว่าสายศิลป์'

1. อย่าไปรักคนที่แม้แต่การกินอิ่มนอนหลับยังทำให้เราไม่ได้ 2. คนนอกใจมันไม่เคยหาย ถ้าให้อภัยเตรียมอยู่กับความหวาดระแวงไปทั้งชีวิต 3. มันจะมีคนที่รักเรามากๆ คนที่ทะนุถนอมเรา มีความรักที่ดีรออยู่เสมอ ถึงคนนี้ให้เราไม่ได้ แต่มันมีคนที่พร้อมจะให้เรา ขอแค่เราเริ่มรักตัวเอง

ถ้าคนสแตนดาร์ดต่ำ เจอคนสแตนด์ดาร์ดสูง แล้วปรับตามเขาไม่ได้ ไม่อยากพัฒนาเพื่อให้คู่ควรหรือทัดเทียม ง่ายสุดคือดึงลงมา ถึงมีคนพูดกันบ่อยๆ ว่าอย่าให้โอกาสคนบาร์ต่ำเพราะเขาจะคิดว่าเขาคือเจ้าโลก เพราะไม่มีใครข้างนอกยอมรับได้ นอกจากเรา เคาะประตูทุกบาน แต่มีแค่บานเราที่เปิด ถ้าเริ่มมีสัญญาณอะไรแปลกๆ ที่เราต้องลดตัวเองลงมา ลดความเป็นตัวของตัวเอง ให้ฟังตัวเองเยอะๆ คุยกับคนรอบข้างที่รู้จักเรา ยิ่งเราเป็นคนมี empathy เยอะ ขี้สงสาร คนพวกนี้ยิ่งใช้ประโยชน์แล้วจะเริ่มปั่นหัว บอกว่าเราแย่แต่ตัวเขาดี มีแค่เขาคนเดียวที่รับเราได้แล้วจะเริ่มจำกัดพื้นที่เราให้ตัดขาดจากโลกภายนอกทำให้เราขาดความมั่นใจ และเข้าใจว่า “นี่คือความจริง” เคยให้โอกาสคนแบบนี้ แล้วรู้สึกคนเหล่านั้นไม่สมควรได้รับ ไม่มี gratitude อะไร เลยออกมาดีกว่า เพราะต่อให้เขาจะเบลมอะไร ไปบอกคนอื่นว่าเราแย่ยังไง เราไม่สน มันดีกว่ามากๆ ที่เราได้อิสระและตัวตนของตัวเองกลับมา (เหมือนเกิดใหม่) มันทำให้เราได้ใช้ชีวิตเราต่อ แล้วปล่อยให้เขาทนทุกข์ทรมานกับตัวของเขาเองต่อไปตามมาตรฐานที่ตัวเองทำได้แค่นั้น เราเวทนามากกว่าเวลาเขาพยายามเรียกร้องให้คนเข้าใจเขา เพราะทำอะไรไม่ได้นอกจากโวยวาย แล้วกลัวคนอื่นมองตัวเองแย่ เลยมาเบ่ง/ขู่ใส่คนอื่นอีกที

ชอบมากมา after party กันหลังจาก Faratalk ก็นั่งๆคุยกับบรรดา speakers ฉันบอกทุกคนว่าฉันชื่นชมสิ่งที่ทุกคนทำมากๆ มันมีความหมายต่อโลกใบนี้ ในขณะที่ฉันเต้นแร้งเต้นกาอยู่ผับบาร์ทุกอาทิตย์ ทันใดนั้น น้องวินก็จับขาฉันละบอกว่า พี่ครับ พี่คือความหลากหลายทางชีวภาพครับบ กูชอบมาก #Faratalk

จริงทั้งหมดถ้าแฟนไม่นอนกรนจ้า

พี่แชทบอกมา Healthy relationship ไม่ได้ดูแค่ “รักกันไหม” แต่ดูจาก “ความสัมพันธ์ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นหรือแย่ลง” มากกว่าลองเช็กจาก 5 เรื่องหลักนี้ได้เลย: 1. สื่อสารกันได้จริง พูดเรื่องยาก ๆ ได้ ไม่ต้องกลัวอีกฝ่ายโกรธหรือหายไป มีปัญหาแล้วคุยกันเพื่อ “แก้” ไม่ใช่เอาชนะ 2. เคารพกัน (Respect) ไม่ดูถูก ไม่กด ไม่บังคับให้พื้นที่กัน มีขอบเขต (boundaries) ที่ชัดเจน 3. รู้สึกปลอดภัยทางใจ อยู่ด้วยแล้วสบายใจ เป็นตัวเองได้ ไม่ต้องระแวง ไม่ต้องเดาอารมณ์อีกฝ่ายตลอดเวลา 4. มีความสม่ำเสมอ คำพูดกับการกระทำไปในทางเดียวกัน ไม่ใช่ดีบ้างหายบ้าง หรือทำให้เราสับสน 5. เติบโตไปด้วยกัน สนับสนุนกันให้ดีขึ้น ไม่ฉุดรั้ง มีเป้าหมายชีวิตที่ไปด้วยกันได้ (ไม่จำเป็นต้องเหมือนกันทุกอย่าง แต่ไม่ขัดกัน) จากที่เช็คๆดู บุ๋นเปรม เขาก็มี Healthy relationships นะ

คนสองคนจะคบกันได้นาน คนนึงทำอาหาร คนนึงก็ต้องล้างจาน คนนึงบอกทาง คนนึงก็ต้องขับรถ คนนึงไปเรียนภาษาที่ญี่ปุ่น คนนึงก็ต้องสละวันหยุดบินไปหา ความสัมพันธ์จะยั่งยืนก็ต่อเมื่อต่างคนต่างมีธุระให้อยู่ด้วยกันในวันสำคัญ อย่าละเลยเพราะคำว่าคบกันมานาน

คู่เราที่คบกันได้นาน เพราะ Always talk it out when it‘s hard เราไม่ได้พูดคุยกันแค่เพราะตอนเราสบายใจ แต่ต่อให้มีเรื่องที่ยากที่จะต้องพูดคุย ก็ต้องทำ เพราะต้องเลี่ยงเรื่องที่ให้อีกฝ่ายมานั่งเดา แล้วตีความหมายไปผิดๆ แต่มันจะเวิร์คได้คือต้องลดอีโก้กันทั้งคู่ ยอมฟังจนจบถึงจะรู้สึกขัดต่อครส.ตัวเอง เพราะคนที่รู้สึกมันคือตัวเขา ไม่ใช่เรา จะเอาเนาไปตัดสินในสิ่งที่เขารู้สึกแบบนี้ไม่ได้เหมือนกัน เรารู้ว่าเราผิด แต่ความผิดมันอาจไม่ได้มาจากการที่เรา “กระทำผิด” แต่มันอาจจะมาจากการที่เราขึ้นเสียงดังกว่าปกติ เมินเฉย ชักสีหน้าใส่ได้ด้วย เวลาไม่โอเคใส่กัน มันเลยกลายเป็นต่างคนต่างขอโทษถ้ากิริยา การกระทำ หรือคำพูด ไปทำให้เขาไม่สบายใจ ถ้าเป็นแค่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ควรเคลียร์ให้จบเร็วๆ Don’t let the bad day makes you forget the good ones. ไม่ควรปล่อยจนทำให้กินไม่ได้ นอนไม่หลับ เพราะชีวิตมันสั้น พอๆ กับการที่เรามีเวลาให้กัน ซึ่งไม่ควรเอาเวลาตรงนั้นมานั่งหักล้างกัน

respect your time block ถ้า time blocking ไว้แล้ว เช่นมีออกกำลังกาย 1 ชม. แล้วคนมาขอนัดเวลานั้น เราจะตอบว่าไม่ว่าง ขอเวลาอื่นได้มั้ย สำหรับคนมีวินัยออกกำลังแล้ว คือบางทีติดครูคนนี้ ติดคลาสนี้ สนุกจริงๆ ไม่อยากเลื่อน แต่ถ้าเป็นคนยังไม่มีวินัย แล้วเลื่อน ผลัดไปเรื่อยๆ ยิ่งพังเลย

@f1vke 🙌

แล้วตั้งแต่มาทำงานที่อเมกา ไม่ได้เอาออกเลย 10 กว่าแล้วเนี่ยย 🥸🫠

เล่าได้ : พี่ที่ทำงานเก่าซื้อ 5 ใบ ถูก 30 ล้านอยู่จนเกษียณ แล้วเอาเงิน 30 ล้านไปใช้หนี้ส่วนหนึ่งอีกส่วนคือไปซื้อสลากออมสิน เอาเงินรางวัลการันตีที่ธนาคารให้มาใช้จ่ายประจำเดือน ส่วนเงินเดือนฝากแล้วทบสองเดือนมาซื้อสลากให้ครอบคลุมการันตี ตอนนี้เกษียณ บินไปเที่ยวไปตีกอล์ฟ ดำน้ำ ฉ่ำ

ประสาทแดกมาก คนมันจะทำมันก็ทำอยู่ดี ให้อภัยไปก็ทำเหมือนเดิม ทำยังไงให้หลงรักแล้วไม่นอกใจหรอเอางี้นะ ถ้าจะรักดีๆ ไม่ได้ก็ช่วยไปหาคนที่เค้าเงื่อนไขตรงกัน คนมีเป็นล้านไปหาเอา อย่ามาสันดานเห็นแก่ตัว

เคยเจอที่กดเงินจากบัตรเครดิตออกมาเยอะๆๆๆ หลายๆใบ กู้ซื้อรถแพงๆขับไปส่งลูกที่โรงเรียน เรียนพิเศษตัวต่อตัวชั่วโมงละ500 เป็นบุคคลล้มละลายทั้งผัวทั้งเมีย แต่ยังไม่สลด มาอวดว่าจะส่งลูกไปเรียนอังกฤษ ตอนนี้ขายปลาเผาหอยเผา แบบรับเงินสดอยู่ ธนาคารฟ้องเอาไรไม่ได้

พูดเรื่องนี้มานานมากๆๆ ทำไมคนถึงไม่ใส่หูฟังกันอ่ะ ที่สาธารณะไม่ว่าจะลิฟท์ รถไฟฟ้า ระหว่างรอเครื่องบิน ในคาเฟ่ต่างๆ กุงงมาก แถมบางคน vdo call ก็ไม่ใส่หูฟัง นั่งคุยกันไปแบบนั้น มารยาทเรื่องนี้มันหายไปตอนไหน เพราะชั้นอยู่ในยุคใส่หูฟังมาตลอดดด