Grace retweetledi
Grace
115 posts

Grace retweetledi

Gua jadi mau coba rutin 𝘁𝗶𝗱𝘂𝗿 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗺 2 𝗷𝗮𝗺 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗰𝗲𝗽𝗮𝘁 setelah baca jurnal ini!
Alasannya bukan karena sok produktif atau karena pengen jadi morning person. Tapi karena ternyata 𝘁𝗶𝗱𝘂𝗿 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗮𝘄𝗮𝗹 𝗶𝘁𝘂 𝗯𝗲𝗿𝗱𝗮𝗺𝗽𝗮𝗸 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗸𝗲 𝗼𝘁𝗮𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗸𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹.
Sebuah uji klinis pada individu yang terbiasa tidur larut (night owl) membagi peserta ke dua kelompok. Satu kelompok diminta menggeser waktu tidur 2 jam lebih cepat, tanpa menambah durasi tidur. Penilaiannya meliputi kesehatan mental, kognitif, dan performa fisik.
Hasilnya menarik yaitu orang yang tidur 2 jam lebih cepat ternyata:
-Skor depresi menurun
-Tingkat stres berkurang signifikan
Efeknya ternyata juga sampai ke fungsi otak dan tubuh antara lain:
-Kemampuan kognitif meningkat (fokus & kecepatan berpikir)
-Performa fisik membaik (reaction time & kekuatan genggaman)
Seperti pada judul penelitiannya, 𝗲𝗳𝗲𝗸𝗻𝘆𝗮 𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗲𝗿𝗮𝘀𝗮 𝗽𝗮𝗱𝗮 𝗼𝗿𝗮𝗻𝗴 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗲𝗿𝗯𝗶𝗮𝘀𝗮 𝘁𝗶𝗱𝘂𝗿 𝗹𝗮𝗿𝘂𝘁 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗺 𝗮𝘁𝗮𝘂 𝗻𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗼𝘄𝗹.
𝗞𝗲𝘀𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹𝗮𝗻:
Tidur malam 2 jam lebih cepat dibandingkan biasanya, terutama pada orang yang terbiasa tidur larut malam, berasosiasi dengan perbaikan kondisi kesehatan meliputi:
-Peningkatan kondisi kesehatan mental
-Peningkatan kemampuan kognitif
-Peningkatan performa fisik




Indonesia
Grace retweetledi

di subtes verbal, tingkat kesulitannya masih oke banget dan mirip soal pu utbk tapi versi lebih singkat. tipikal soalnya langsung to the point banget ke penarikan kesimpulan atau premis, jadi waktu kamu bakal lumayan banyak sisa di sini.
contoh soal:
🔗 scribd.com/document/58400…
Indonesia
Grace retweetledi

PDF LATIHAN SOAL UTUL UNS
📑 2021: drive.google.com/file/d/1spJeaE…
📑 2023: drive.google.com/file/d/135Ax6s…
📑 2022 TPS: drive.google.com/file/d/1U0IKly…
📑 2022 SAINTEK: drive.google.com/file/d/1TyVprC…
📑 2022 SOSHUM: drive.google.com/file/d/1U-ePeu…
📑 2025: drive.google.com/file/d/1GcuvGs…
📑 2025: drive.google.com/file/d/11SHbrW…

Indonesia
Grace retweetledi
Grace retweetledi
Grace retweetledi
Grace retweetledi

[ E - BOOK PERSIAPAN UTUL UNS TP. 2025 ]
🖇️ : drive.google.com/file/d/1GcuvGs…
join ch for more! whatsapp.com/channel/0029Vb…


Indonesia
Grace retweetledi

🖇️ Link Soal Latihan UNS
1. drive.google.com/drive/folders/…
2. drive.google.com/drive/folders/…
3. drive.google.com/drive/folders/…
4. drive.google.com/drive/folders/…
Ini aku dapat dari grup wa, jangan lupa untuk dipelajari. Semoga aku, kamu, dan kita semua bisa lolos di jalur mandiri tahun 2025...AAMIIN.
Indonesia
Grace retweetledi

LATIHAN SOAL UJIAN MANDIRI UNS
Soal TPA asli 2025: drive.google.com/drive/u/0/fold…
Soal asli 2023: drive.google.com/drive/folders/…
Soal 2021 & 2019: drive.google.com/drive/folders/…
Apakah belajar dari link tersebut aja udah cukup? Next tweet...

Indonesia
Grace retweetledi
Grace retweetledi
Grace retweetledi
Grace retweetledi
Grace retweetledi















