うじょん

これマジ。 夢中になると幸せ爆増。 今日はこれで幸せ不足を解消しよう。

@aya_yoganess あやさん、自分で運がいいと思わないと引き寄せられないですよね☺️信じるようになったら嬉しいことが起こりました😆✨

脳科学で分かったの。運がいい人は、自分だけの“幸せのものさし”をちゃんと持ってる。誰かになろうとしてムリしなくていいよ。ありのままの自分を認めて、今の自分を最大限に活かすこと。自分の「体」「直感」「考え」「価値観」全部大切にしたいね。ごきげん姫と一緒に、幸運の波を引き寄せていこ？

@Dubai_Coach_TAE 歯磨き粉も種類が多くて自分のピッタリの製品探しが楽しいですね！MARVISのホワイトミントを最近使ってます☺️

@ujontaka 最近、気になる歯磨粉を色々買ってるので、 ５分の歯磨き！試してみます(^^♪

まじコレです。単身、激務、コロナの３拍子。辛かったときにメンタル安定した習慣。

@keru_career けるさん、最高のリフレッシュですね☺️✨

@ujontaka 週末サウナでリフレッシュしました🐸

@pusa_log ぷさちさん、ピンチの時に思い出して安心したいですね！☺️

@ujontaka 辛い時ほど思い出します！

@Nori_296 のりさん、止めるのが怖くて止められませんよね😆

@ujontaka 白湯だけはずっと続けてますがなんとなく調子がいいです✨

@kouji_gokigen 素敵な健康投資ですね！

@ujontaka 週末の筋トレで自己肯定感はめっちゃ上がりますね！ 筋トレも仕事と思い込んでます😆

@Kyoko1962 自分なりの趣味が複数あるのは素敵ですね☺️✨

私は、読書📖とミニ旅行がてらのライブ遠征🚃です。(^_^)v

@birdgrassjp リサさん、時間の長さよりも質を心がけたいですね。理想は毎日の入浴とサウナです☺️♨️

@ujontaka お風呂に入って質の高い睡眠を心がけております😌✨

@akkimanradio 振り返りがあると次の目標になり成長につながりますよね☺️✨

@ujontaka 週一回の自己振り返りを大事にします😆✨

@malcchi まるさん、最高の朝時間ですね！散歩からランニングに進化させていきたいです☺️✨

@ujontaka 毎朝30分、ランニングしながらVoicy聞いて、元気になってます！

@shinpapa8888 サウナいいですね。花粉症を汗と一緒に流したいです😆

@ujontaka 今日はサウナ行って整えます🧖‍♂️

@yukiavatar コツコツ積み上げると変わっていくことが実感できますね☺️✨

@ujontaka これは実践したいですね😉✨

@oshige_writing おしげさん、3月は自律神経も乱れがちですので注意したいですよね。もうすぐ4月で暖かくなってきますので、行動もギアチェンジしていきます！☺️✨

3月は自分がぐっちゃぐちゃになってたので、4月は整えたいと思います。参考にさせていただきます！

@pusa_log 勇気を出して関係性を変えていきたいですね☺️✨

@ujontaka 無駄な人間関係は排除ですね！

止めたらご機嫌になる習慣ベスト５ 5位：たばこ ⇒ やめると気をつかう時間が減った 4位：ギャンブル ⇒ やめるとくやしさで自己肯定感が下がらなくなった 3位：ムダな飲み会 ⇒ 悪口が減って時間もお金も減らなくなった 2位：悪い人間関係 ⇒嫌われることを恐れなくなった 1位：↓↓↓

@kentaro_being 朝の自分の時間を自信につながる時間に変えていきたいですね☺️✨

@ujontaka 朝の時間を変えたらメンタルが安定するようになりました！

@FumiJikorikai ふーさん、学ぶ意識を少しでも持つことで成長の肥やしにやりますね☺️毎日コツコツ積み上げます✨

@ujontaka 日々の学びは自分という人間をさらに成長させてくれますね😊 まだまだこれからも学びを続けていきます✨

これマジ。 夢中になると幸せ爆増。 今日はこれで幸せ不足を解消しよう。

これマジ。人生を好転させるのは小さな習慣。

これマジ。よくよく見たら人生うまくいっているのはこんな人。