Unaikip

@Mr_Whathapened อาจจะเป็นที่สภาพแวดล้อม ทำให้น้องเครียดไหมคะ

น้องเป็นไรอะทำไมดุแบบนั้น🥲

งูยยย น่ารักจัง

‘เธอมีคนเดียวในโลก’ ฟังกี่ทีก็รู้สึกดี เหมือนได้ฮีลจากความห่าเหวทั้งหมด เหมือนมีคนมาบอกเราว่าให้ใช้ชีวิตเพื่อตัวเองนะ ชีวิตเป็นของเธอ รักษารอยยิ้มของเธอไว้ให้ดี อย่าให้ใครมาทำลาย

7 เหตุผลของคนคิดมาก - ยึดติดเกินไป - ฝังใจเกินไป - ให้ความสำคัญเกินไป - คาดหวังเกินไป - รับรู้เยอะไป - คิดไปเองคนเดียวเก่ง - กลัวในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง

โตแล้วอย่าใช้ชีวิตให้ซับซ้อน - คิดถึงใครให้โทรหา - อยากเจอใครให้ชวนไปเที่ยว - อยากให้ใครเข้าใจก็อธิบาย - ถ้าสงสัยให้ถาม - ไม่ชอบอะไรให้พูด - ชอบอะไรให้บอก - ต้องการอะไรให้ขอ - รักใครก็บอกรักไป - อยากให้ใครมีความสุขก็ซัพพอร์ต

รวมไอเทมผมหอมตัวหอมที่ต้องมีติดห้องน้ำ ลองใช้ครั้งแรกแล้วชอบแบบ 200% : 🧽 ) 🛁🫧

It's okay to go slowly ‘มันไม่เป็นไรเลยที่จะค่อยๆ เดินไปทีละนิด’ ประโยคธรรมดาๆ แต่ทัชใจมาก เพราะเราเผลอกดดันตัวเองจนเหนื่อย เครียด ไม่มีความสุข ทั้งที่จริงๆ เราค่อยๆ เดินได้นะ ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป ทุกคนมีเวลาของตัวเอง :-)

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันค้นพบว่า จงใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น

ชีวิตมันสั้น - อย่าทำตัวให้ซับซ้อน - อย่ากินของที่ไม่อร่อย - อย่าเสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ - อย่าทำอะไรที่ตัวเองไม่มีความสุข - อย่าคุยกับคนปสด - อย่าใจดีกับทุกคนบนโลก - ชอบใครก็บอก - รักใครก็ชัดเจน

ฝากหนังสือ mindset ดีๆ สักเล่มครับ

อยากเข้าป่าค่าาาาาาาาาา 🌱🌿🥦🥬🥒🫑🌳🌴🍀☘️🌵🎄🌲🌿🎋🎍🍃🐢🐍🦎🦖🪲🐸🩲🧤🪖🪀🧩🔋🪛🔫🦠🧪🧼📗🖤

กฎของแรงดึงดูด เมื่อไหร่ก็ตามที่เราเริ่มคิดลบ เราจะมองเห็นแต่สิ่งที่เป็นลบในชีวิต และเรื่องลบ ๆ เหล่านั้นก็เหมือนถูกดึงดูดให้เข้ามาในชีวิตเราตลอดเวลา การคิดบวก ไม่ได้ทำให้เรื่องลบหายไปทั้งหมด แต่ช่วยให้เรามองเห็นแง่บวกของชีวิตมากพอที่จะดึงดูดเรื่องดี ๆ เข้ามาบ้าง

8 อย่าที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้น - อย่าลดความเป็นตัวเองลงเพื่อใคร - อย่าใจดีจนถูกมองข้ามความรู้สึก - อย่าคาดหวังความสมบูรณ์แบบจากใคร - อย่าตั้งใจรักใครมากเกินไป - อย่าคิดว่าจะสบายใจอยู่ตลอดเวลา - อย่าซัพพอร์ตคนอื่นจนลืมซัพพอร์ตตัวเอง - อย่าเครียดเพราะใคร - อย่าใส่ใจคนทั้งโลก

ทัศนคติที่ดีต่อชีวิต - ไม่หมดหวัง ต่อให้ผิดหวังกี่ครั้ง - ไม่ยอมแพ้ ต่อให้พ่ายแพ้บ่อย ๆ - ไม่จมอยู่กับความทุกข์ ต่อให้วันนี้เจอความทุกข์ - ยิ้มให้กับตัวเองและคนรอบข้างได้ - มองเห็นสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว - มีอารมณ์ขัน ใช้มุมมองที่เป็นบวก - ปล่อยอดีตเป็น อยู่กับปัจจุบันได้

💬: อยากให้ฝากบอกกับแฟนคลับในแง่มุมของทั้งคู่ ว่าถ้าหากวันหนึ่งเราต้องแยกย้ายจากกันไปเติบโต อยากจะฝากอะไรกับแฟนคลับที่ติดตามเราบ้าง 🦋: ถ้าวันหนึ่งเราแยกเป็นฟรีน เป็นเบ็คกี้ หนูมองว่าอย่างไรฟรีน-เบคก็จะอยู่ในใจของหนูตลอด แล้วก็ของทุกคนตลอดเหมือนกัน ถึงแม้วันหนึ่งซึ่งก็ต้องมีวันนั้นอยู่แล้วแหละ ที่ไม่รู้เหมือนกันว่าจะช้าหรือเร็วที่ฟรีนกับเบ็คจะต้องเติบโตไปพร้อมๆ กัน ด้วยกัน อย่างไรฟรีนก็จะเป็นพาร์ตเนอร์ที่ดีของเบ็คอยู่แล้ว แล้วเบ็คก็จะอยู่ข้างๆ ฟรีนอยู่แล้ว ฟรีนอยากจะขอบคุณทุกๆ คนที่นับถือในการทำอะไรก็ตามในชีวิตของฟรีน ไม่ว่าจะทั้งการงาน เรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต ทุกคนเป็นเหมือนกำลังใจของเราเหมือนกันในทุกๆ วัน แล้วก็เราจะพยายามอยู่ข้างๆ ทุกคนให้มากที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ ขอบคุณที่รักและสนับสนุนในทุกๆ อย่างที่เป็นฟรีน 🦋: ฟรีนอยากบอกอีกหนึ่งสิ่งก็คือ ฟรีนอยากให้พี่ๆ แฟนคลับทุกคนมีความสุขในแบบฉบับที่ตัวเองอยากมี แล้วก็เอาพวกเราเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตก็พอ อย่าเอาพวกเราไปเป็นทั้งหมดของชีวิต ถ้าวันหนึ่งไม่มีฟรีนและไม่มีเบ็คกี้แล้ว หรือไม่มีฟรีน-เบคแล้ว ความสุขทั้งหมดของพวกเขาอาจจะหายไปก็ได้ ฟรีนเลยไม่อยากให้ความสุขทั้งหมดของพวกเขาเป็นพวกเราเลย เราเป็นส่วนหนึ่งได้ในชีวิต แต่ว่าไม่อยากให้เป็นทั้งหมด เพราะว่าถ้าวันหนึ่งไม่มีเราแล้วจริงๆ พี่ๆ จะมีความสุขในฉบับของพี่ๆ ต่อไปเรื่อยๆ ในอนาคตได้ แล้วพวกเราก็จะไม่ห่วง แล้วก็พร้อมจะอยู่ข้างๆ ทุกคนแบบนี้เหมือนเดิมตลอดค่ะ อ่านบทสัมภาษณ์เต็ม 🔗 thestandard.co/the-interview-… #srchafreen

สัญญาณที่บ่งบอกว่าเราเหนื่อยมากเกินไป - เงียบใส่คนอื่นแบบไม่รู้ตัว - สุขกับอะไรไม่สุด - แม้กระทั่งเพลงที่เราชอบก็ฮีลเราไม่ได้ - เบื่อกับอะไรง่ายๆ - ยิ้มแต่กลับไม่รู้สึกสบายใจ - ใจไม่เอาอะไรแล้ว - อยากหายไปอยู่เงียบๆคนเดียว

ยิ่งโตยิ่งให้ความสำคัญกับความชอบของตัวเองนะ รู้สึกว่ามันเป็นไม่กี่สิ่งที่ทำให้เรามีความสุข ยิ้ม เอนจอยกับมันได้ง่ายๆ อะ หนึ่งในเซฟโซนของเราเลย ถึงจะเป็นอะไรไร้สาระก็มีความหมายมาก ดีใจที่ได้ค้นพบ ตอนได้ทำในสิ่งที่ชอบ มันอินจริงๆ

Twitter blue ไม่ต้องหรอกกเนอะ😁😅

“ยินดีกับความสุข ขณะที่มันยังอยู่” “ใจดีกับตัวเอง ทำงานให้น้อยลง นอนให้มากขึ้น” “แหงนมองท้องฟ้า เตือนตัวเองให้นึกถึงจักรวาล มองหาความยิ่งใหญ่ทุกเมื่อที่มีโอกาส เพื่อให้เห็นความเล็กจ้อยของตัวเอง” “มีเมตตา” #วิธีใช้ชีวิต หนังสือ Reasons to stay alive