日本うんこ学会 公式

うんことパフォーマンスの話、毎日メディカルさんの取材記事です。 隠れIBSと呼ばれるような下痢や便秘が続いている方が会長の元へ良く来るとのこと。当てはまる方はいませんか⁉︎こっそり教えてね。 medical.mainichi.jp/articles/20260…

前回の投稿を参考にGeminiさんに動画作成してもらった、どシュールな動画を作成してきたんだが。 おならは我慢したらあかんことは分かった。

医療の世界では「栄養を入れること」に注目が集まりがちですが、「気持ちよく出すこと」も大切ですね🍀 高齢者医療でも最期まで自力でトイレに行けることって、人間の尊厳に直結していてとても重要、食べること出すことを最後まで維持出来るようにしていけると人生豊かなはずです。 今日も皆さんが元気に「いい便」が出ますように💩✨ #日本うんこ学会

@kurochan0316 大変な経験でしたね、その後の啓発につなげてもらってありがとうございます！

@unkogakkai 一昨年の１１月🏥へ主治医に宣告されたのは 直腸癌ステⅣ・多発性肝転移・リンパ節転移 今日来てなければ余命半年だったと… 即治療を開始するも当初は 癌が大き過ぎる上に多数過ぎて手術不可でした 便秘と下痢を繰り返していたり 💩が細いなどちょっとの異変があれば 消化器内科行ってください🙏🏻

日本で一番かかる人が多い「大腸がん」。でもファクトシートを読むと、早期（ステージ1）で見つかれば5年生存率は93%と非常に高いので早期発見が重要であるとも言えますね✨ 厚生労働省でも「40歳を越えたら年に一度の大腸がん検診を」と推奨しています。興味を持ってもらえたらぜひ一度、このサイトをチェックしてみてくださいね👇 ncc.go.jp/jp/icc/crcfact… #大腸がん #早期発見

@katurao9897 よくやった…！

@unkogakkai 1度便に赤い物が付いて来た時、スマホで写真撮って内科医に見せたら、よくやったとそんな顔された

トイレを流す前、自分のうんこを振り返って見ていますか？💩 実は大腸がんの初期は自覚症状がほとんどないと言われています。１年に1回の検診も超た大切ですが、「毎日の便チェックもとても大切」と会長もよく話しています。ご自身の健康のために、まずはチラッと見てみる習慣から始めてみませんか？ 血が混じっている、細くなっている、下痢と便秘を繰り返すなどあったら要検査です！ #大腸がん啓発月間

会議中や学校など、おならを我慢することってありますよね🤐 でも我慢したおならってどこへ行くか知っていますか？実は腸から血液に溶け込んで、最終的には「息」として口から出ているそうです…！ ちなみにおならの8割は口から吸い込んだ空気なので無臭ですが、うんこの臭いの原因となっているスカトールやアンモニアと呼ばれるような物質は腸内細菌が代謝して出しているものです。 おならが口から出ていいことないから、出せる時には無理せずおしりからトイレなどで出してあげてくださいね💨 #うんこトリビア #おならトリビア

「便秘には食物繊維！」とよく聞きますが、種類選びも大切です🥦 ゴボウなどの「不溶性」食物繊維は逆に詰まってしまう症状が出る方もいるので注意が必要とのこと💦 キャベツなどの「水溶性」食物繊維もバランス良く摂るのがオススメです。 不溶性と水溶性の見極め方は 、鍋で長時間煮込んで、溶ける＝腸でも溶ける、溶けない＝基本的に腸でも溶けない、と考えたらいいってさ！ #食物繊維を摂ろう #ファイブミニってあったよね

見てほしいです笑 排便満足度NO.1星座が決定！同率で「魚座」と「牡羊座」　「便の質」で充実度が変わる？1,626人の調査で判明したQOLと便の深い相関「便秘、回数、観便etc」12星座別で調査した排便格差を徹底解剖 prtimes.jp/main/html/rd/p… @PRTIMES_JPより

おむつを使っている方のお尻ケア、躍起になってゴシゴシ拭いていませんか？🍑 うんこがついたままゴシゴシすると肌荒れの原因になりますが、強く拭くこと自体が肌を痛めてしまうそうです。 「たっぷりの泡で優しく包んで、お湯でサッと流す」のが肌を守るコツですよ✨ #介護 #排泄ケア #訪問看護 #育児でもそう

新年度が始まって、なんだかお腹の調子が…という方いませんか？🌸 腸脳相関と言われますが、緊張や疲れはダイレクトに胃腸の症状に出やすいそうです。 謎の腹痛の背景にストレスあり。 慢性的なストレスでセロトニンが枯渇してくると起きやすい症状です。 「ちょっと最近頑張りすぎかも」と思ったら、温かいものを飲んで何も考えずにゆっくり寝たり腸をゆっくり休ませてあげてくださいね☕️4月5月は特に注意！ #過敏性腸症候群 #5月病予防

うんこ川柳入賞作品。 日本うんこ学会賞は うんこでた すごくけんこう うれしいな を詠んでくれた たけださん の作品でした！ #うんこフェス

カプラで作ったうんこタワーが中野区役所ナカノバに完成しました！ #うんこフェス

「出ないから、とりあえず下剤」という習慣、少し注意が必要みたいです⚠️ 下剤の中には長く続けると腸が疲れてしまうこともあるそうです。 会長の石井も「お薬は引き算が大事」とよく言っています。特に刺激性下剤は連日使用あかんとも。飲むとお腹が痛くなるタイプは即効性があって楽なんだけど、毎日は使わない方がいいんだってさ！ 薬漬けにならず、生活習慣を見直すなどの方法は、アカウントでも情報発信をしていきます🏥 #便秘解消 #刺激性下剤

最近、便秘がちで悩んでいるという方はいませんか？ 座る姿勢を少し「前かがみ（35度くらい）」にすると出やすくなると言われています💡 ただこの姿勢を維持するのなかなか難しいので、足元に小さな台を置いて、なにかクッションのようなものを抱きかかえてみるのもオススメです。 薬の前に無理なく出せる環境づくり、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？🚽 ※画像はジェミニさん作成 #うんこの豆知識 #日本うんこ学会

こちらの国立がん研究センターの資料、とても参考になります！ 大腸がんによる死亡を減らすには、1次予防（生活習慣）以上に「がん検診（2次予防）」が一番効果的だと分析されているそうです📊 毎年検診を受けることが最大の予防策みたいですね。大切な方にもぜひシェアしておすすめしてみてください🤝👇 ncc.go.jp/jp/icc/crcfact… #大腸がん啓発月間

便は心身の鏡　「日本うんこ学会」会長が中高年男性に訴えること（毎日メディカル） medical.mainichi.jp/articles/20260… 体調管理にも注意を払いたい年度末。「特に心身の変化にさらされる中高年期の男性は、便のトラブルから目をそむけないでほしい」。こう訴えるのは、19歳のとき病気で人工肛門となったことがきっかけで医師を志し、現在は日本うんこ学会会長でおうちの診療所中野院長として診察にあたる石井洋介さんです。

大腸がんって「シニア世代だけの病気」で自分は関係ないと思っていませんか？ 近年は30〜40代などの若い世代でも見つかるケースがあるそうです⚠️ 「若いからと油断せず、特に40歳を越えたら職場の健診でもオプションで便検査を追加してほしい」と言っています。大腸がんファクトシートの中でも圧倒的に高齢者が多いですが、30－40代でも大腸がんになっている人がいることは覚えておいてほしいです #大腸がん啓発月間

「うんこフェス」…この名前で中野区役所でやるという謎のイベントなのですが、とっても真面目な思いから生まれたイベントなんです。 きっかけは「子どもの便秘問題」でした。 実はトイレトレーニングが上手くいっていないとか、実は週に1度しか便が出ていない子とかいて困っているという話を聞いてから、子供向けにエンタメにうんこの話を出来る場所があったらいいなと思っていました。 今回、目指すのは「日本一真面目で、日本一バカバカしい健康の祭典」です💩✨ 当日は、子どもたちが熱狂するライブや、おもしろワークショップ、そして親世代にも役立つ健康のお話など、親子で最高に楽しめるコンテンツをたくさんご用意しています！ ぜひご家族やお友達と一緒に、中野区役所に遊びに来てくださいー！ 💩 中野区を楽しむ「うんこフェス」💩 🗓 開催日：2026年4月4日(土) 📍 会 場：中野区役所内1階 👪 対象：幼児〜小学生とその保護者（どなたでも大歓迎！）