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ゆうすけ@30代専門のモテ体質作り
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ゆうすけ@30代専門のモテ体質作り
@usk_menshack
マインドをぶち上げてテストステロンを爆発させ、30代からモテる男に生まれ変わる方法を発信。┃300人以上の指導実績あり┃30代がどん底から這い上がる方法をまとめた『7STEP 黄金ルート』は以下のリンクから（※期間限定で無料公開中）👇
30代から非モテ脱却の第一歩👇 Katılım Ocak 2019
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僕のオススメはピコリン酸で、thorne社の亜鉛がそれになります！
割高ですが品質はかなり良いのでオススメです。
アラン｜資本主義の攻略者(20代)@Aran_topsales
@usk_menshack これは体感が違ったと確信している亜鉛の種類（キレート加工など）があれば、ぜひ伺ってみたいです。
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@saya_ns_0714 昔の僕がまさにそんな感じでフラれたし、非モテだから故の執着があってホントに時間もお金も無駄にしました。
執着を捨てることが大事ですよね。
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3回目のデートまで奢ってもらっといて「友達として見てた」はさすがに鬼よ。友達に毎回おごらせてたんか。ってなるから。男側は初手で相手からの脈感じなかったら、追いかけないことかな。
日本語
ポルノを完全に断ち切った男に起こるバグレベルの変化。
・目の奥に強烈な「オスの覇気」が宿る
・気絶レベルの深い睡眠でテストステロンが回復する
・女の前でオドオドしない「絶対的な余裕」が出る
・「どうせ俺なんか」という謎の卑屈さが消え去る
・非モテ特有の緊張した顔が、精悍な顔つきに変わる
・脳のバグが晴れ、仕事での決断力が爆上がりする
・暴食や無駄遣いを『最強の自己規律』で支配できる
・行き場のない性欲が、重い鉄を上げる「闘争心」に変わる
・他人のSNS（他人の人生）を眺める無駄な時間が消える
・モブの日常を抜け出し、自分の人生の「主人公」に戻れる
30代から非モテを脱却したいなら「ポルノ断ち」は絶対に避けて通れない。
ポルノがオナニーのトリガーになるから。
徹底的に自分を律しろ。
本物の自信は、徹底した自己規律からしか生まれない。
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正直、こういう男は可能性しかないと思ってる。
自分はブサイクだから…と卑屈になる男がいるし俺もぶっちゃけそう思っていたが、魅せ方や自分自身をしっかり作り込めば、ホントに人生変わるよ。
Dear Friends@OhDear_Friend
There is a man somewhere right now who have; - No girlfriend - No side chics - No sneaky links - No cheating at all - Almost no friends Just him and his grind. If you're this man, how's life bro?
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オナ禁まだやってないの？
何度も言うし言い続けるけど、モテたいならまずはオナ禁すべき。
オナ禁否定する人もいるけど、やってみたらホントに世界が変わるから。
GehGeh@official_Gegeh
- M@sturbation weakens your penis. - M@sturbation makes your sperm watery. - M@sturbation makes you lose weight. - Masturbation makes you ejaculate quickly during s3x. - Masturbation lowers your energy levels. - Masturbation kills your focus and motivation. - Masturbation reduces testosterone and male vitality. Avoid M@sturbation!
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【保存推奨】
テストステロン爆上げの習慣10選
・顔が歪むレベルの高重量筋トレ
・徹底したポルノ断ち（オナ禁）
・7時間以上の圧倒的な深い睡眠
・吸収率の高い亜鉛の摂取
・エプソムソルトを入れて入浴
・肉、魚、卵中心のリアルフード
・朝の太陽光を直接浴びる
・安いドーパミン（酒・SNS依存）の排除
・体脂肪率15%前後の維持
・常に胸を張り、目線を上げる姿勢
30代から非モテを脱却し、女が本能で惹かれる「強いオス」になりたいならこれだけでいい。
まずはこの10個の土台を脳に叩き込み、愚直にやり抜け。
日本語
ゆうすけ@30代専門のモテ体質作り retweetledi
【オナ禁をするメリット】
・テストステロンが爆発し「オスの覇気」が出る
・安価なドーパミンから脱却し、脳の機能が回復する
・謎の絶対的な自信が湧き、女の前で一切媚びなくなる
・行き場のない性欲を「筋トレ」の爆発力に変換できる
・無駄な疲労感が消え去り、1日中ブレない集中力が続く
・肌ツヤや髪質が改善し、男としての土台（清潔感）が底上げされる
・「性欲を自己規律で支配している」という最強の自己肯定感が手に入る
日本語
マークザッカーバーグの言葉で「完璧を目指すより終わらせろ」がある。
これ結構人生において重要な言葉。
完璧なんか一生来ない。
人間は常に不完全で常に未完成な生き物。
不完全なままGOする勇気を持とう。
ゆとり@yutori_90
マーク・ザッカーバーグの言葉 偉大な成功は 「失敗する自由」 があることで生まれる 成功者の試行回数って思ってる100倍多い
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良質な食事・良質な睡眠・死を感じさせるほどの重量で追い込む筋トレがテストステロンの土台。
テストステロンが低い男ばかりだからちょっと頑張ればすぐ抜きん出る。
億り人ちゃん@iamnamake_
テストステロンを爆増させる方法 ・思い物を持ち上げる ・毎日8時間睡眠 ・毎食肉魚卵を摂る ・アボカドを食べる ・炭水化物は玄米で摂る ・SNSを控える ・太陽を浴びるできれば朝 ・健康的な体重を維持する ・ポルノを見ない「特に男性」 この継続で集中力が向上し自信が溢れ 人生が豊かになる
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「可愛い子は多いのに、かっこいい男は少ない」
巷でよく聞くこのセリフは、男磨きにおける“真理”だ。
腹の出た体型、清潔感のない肌、自信のない猫背。
同性として悲しくなるが、内心ではガッツポーズをしている。
「お前ら、一生そのままの怠惰な生活をしてくれ」と。
周りが怠惰に流されれば流されるほど、泥臭く自分と向き合い、外見も内面も鍛え上げている俺たちの価値が爆上がりするからな。
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自己研鑽はめちゃくちゃ大切。
だけど出会いを増やすような動きをとらなかったら、それこそただのオナニーだからな。
なぜ自己研鑽をするのか、それを常に明確にして日々を生きていこう。
てすお@男磨きのプロ🔥@tesuosteron
自己研鑽しつつ、人との出会いを増やすのが最強。 ・筋トレ ・習い事 ・外見磨き ・人が多い場所 ・マッチングアプリ 魅力レベルを高めつつ、出会いを増やすと、チャンスが増える。積極的な大量行動を。戦闘開始。
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@infj_fire @nattu0626 失敗の数だけ人間的な深みが出ますよね。
もちろん、失敗に向き合うことが条件ですが…
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オナ禁って短期間でも目力や覇気が全然変わってくる。
だから長期的なオナ禁はホントに根底から男を変える。
Low Sow｜オナ禁界の帝王@LowSow2021
ポルノ&オナニーの弊害 早漏 怠惰 うつ病 勃起不全 非活動的 社会的不安 自信の欠如 髪質の低下 気分が沈む ナヨナヨする 記憶力の低下 創造性の欠如 精液の質が低下 ニキビが増える 時間の無駄遣い エネルギーの減少 低テストステロン 免疫システムの弱体化 ↓ポルノを見ると・・・（リプ欄）
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