つぼみ🪷

頓服イン💊✨ 無理せず早めにね😌

わ〜、またお仕事頼まれごと増えたぞ😫💦 そんなに難しいやつじゃないけど。。。 焦らず少しずつで行こう🌀🐌

おはようございます。 連日の暑さで疲弊してます。。。 雨で気温も低いのにだるおも…。

@mMmAzq3iao65672 コロンちゃんお疲れ様！ 仕事帰りお医者さん行くの大変だったね💦 気になるところは早めに観てもらった方がいいよね😌 明日から天気悪いし気温下がるから、また頓服は飲むだろうなぁ〜💊 今は仕方ないって割り切らないとね！ 楽な考え方の癖つけなくっちゃ🙌

@ustumama618 つぼみちゃん、私も仕事終わって今は皮膚科に来ていました。なんか謎の痒みが出て💦頓服なし2日間連続凄いね！これが案外ルーティンになるから自信持って👍私はまだまだ抗うつ薬の効果出てなくて相変わらずの頓服生活😅まあ、仕方ないと割り切って楽に過ごせるようにやってるよ🩷

仕事終わりました〜。 今日も頓服は飲まずに終われた。 やれやれやれうるさいけど、私はできることしかやらないし、無理して体壊すのは嫌だからね。さ、正門抜けたら仕事のこと考えるのやめよー🚘

10時休憩☕️ 暑くてやばい💦 それだけで疲れてる😓

おはようございます😃 今日も暑くなりそうな天気だ〜💦 昨夜は暑さで寝苦しく睡眠もよくとれなかったし、ぼちぼちで行きましょう🐢 あと1ヶ月でボーナス‼️それまで頑張る💪

@mMmAzq3iao65672 コロンちゃんおはよう！ 手術不安だよね…😔 最近の気温には本当、振り回されてるし。 病院気をつけて行ってきてね🍀

とうとう左膝の半月板損傷の手術をする事になり、紹介状を持って明日大きな病院へ打ち合わせに行って来ます。治ればヨガ🧘もまた出来るし歩くのも痛くなくなる…と思う。最近の気温の上昇で頓服MAX量飲んでいる私。今から明日の事でドキドキ💓頓服は必須💊となりそう！入院もするんだよね…不安😭

今日はなぜ頓服飲まずに過ごせた！ 理由はわかならいけど、やはり眠剤飲んででも早く寝た方がいいのかな。 スマホポチポチまじでやめてみよう！

@mMmAzq3iao65672 自律神経めちゃくちゃになるよね🥵 今日も帰り道暑かった💦 木曜の寒さが怖い…☔️

@ustumama618 こちらも明日はまだ24度まあまあ良いけど木曜日が16度🥶今日が30度🥵だから自律神経不調になる〜

お昼休憩🍙 節約のため、昼ごはんはだいたいわかめおにぎりを持参してます🙂 今日も暑いねー💦土曜日から気温が高い🥵 なのに明後日から急激にダウン⤵️ 体調崩さないようにとにかく早く寝よう🛌

@mMmAzq3iao65672 コロンちゃんも無理せずにね〜🖐️ いざとなったら頓服の力借りよう💊

@ustumama618 私も今日から連勤😮‍💨頓服忍ばせて頑張ります👊

おはようございます。 土曜日は無事に推しのライブに行けました！遠かったので旦那に運転してもらい、開演前までは家族で遊園地を楽しみました。 今日は朝から娘が下痢で学校休み。 私も疲れが取れてないから休みにして正解かもな。ゆっくり過ごそう🛌

@P1EOm9nBEf70880 4時間と2時間は全然違いますよね。私も今時短勤務ですが4時間から初めて.30分ずつ少しずつ増やしてます。

たった2時間の差だけど、これまでの気楽な4時間慣らし勤務とは心理的負担が全然違う。 たまらずうつ病を4年かけて寛解させた同期と話をしてきた。やっぱり当事者同士で話すと心が軽くなる。何年かかるか分からないけど私も寛解まで持っていきたいな。まずは今、ここに集中して、柳のように受け流す🍀

@mMmAzq3iao65672 ほんとにお休みにして大正解◎ 今日からまた憂鬱な平日始まるけど、ぼちぼちで頑張るよ〜🐌

@ustumama618 楽しい週末を過ごしたみたいね🥰今日はお休みディで正解💮💮💮ゆっくり休んでまた元気復活するのが1番よね👍

@33EWqD3C6PxJDMz ありがとうございます😭 なんとか行けました‼️ かなり疲労感があるので昨日は休めてよかったです💦 今日から仕事頑張ります💪

@ustumama618 つぼみさんも推しのライブに行けたんですね✨よかったー👏✨ ゆっくり過ごしてください✨

@mMmAzq3iao65672 私たちは頑張ってるよ‼️ 今日はトラブルが朝からあってドタバタしてて気が滅入ってるけど、頓服飲んだし後輩が助けてくれて朝からウルウルしてる🥹 無事に終わってくれ〜🙏

@ustumama618 私も朝イチ頓服のルーティンは、もう気にしないことにしたし、頓服飲むのに罪悪感持つのやめました！同じ人生楽に過ごす方を選ぶ！これが悪いわけがない！今迄辛かった分これからはほんの少し楽してもバチはあたらないよね！

おはようございます。 今日は事務処理的なことなので、気が楽です😌✨でも頓服は飲みました💊 しんどいから飲む、それだけ‼️ もう雑念は消えろ〜〜〜💨💨💨 こんなに飲んで大丈夫かな… みんな飲まないで仕事できてるのに… 私だけダメ人間だな… 脳内ぐるぐる始まらないようにね🌀

@33EWqD3C6PxJDMz いちままちゃん、ファイトー‼️📣✨ しんどくなったら途中で休んでね🍀 私も明後日ライブがあるから今から超不安だけど、とりあえず楽しもう✊

今日は推しのライブグッズ買うために1人で片道40分電車乗るぞー！！！！

@mMmAzq3iao65672 コロンちゃん先生に伝えて、お薬の処置してもらえるといいね🙏 わかるよ〜😢私も昔からの友達とのランチで緊張する時あるよ！特に鬱気味の時はヤバくて💧そういう時は近所でランチが定番になる🍝近所ってだけで安心する😮‍💨

明日は待ちに待った？メンクリ受診。抗うつ薬パロキセチン10㎎→20㎎に増量したい旨　伝えてきます。相変わらず頓服毎日MAX量飲む日が多いから…その後友達とランチ。普通は楽しみでワクワクなんだろうな…私は受診もランチも今から緊張💓仲の良い何回もランチしている友達でも緊張するんだよね…😢