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@utafuki_k

好きなように乗って好きに食べるWINSPACE T1500(2021)・CARACLE-COZ(2019)

岐阜県 Katılım Şubat 2021
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トオルMP@utafuki_k·
㊗️30000人待ってました😊
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トオルMP@utafuki_k·
昼飯に米400g+2袋ぶっかけて、デザートにこれまたシャトレーゼのギリシャ風ヨーグルト。 これでC75% P15% F10%と自転車乗りの減量飯だし何より安くて美味い👍 シャトレーゼ教徒です。 chateraise.co.jp/ec/g/g1003529/
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トオルMP@utafuki_k·
伊吹山に自転車仲間の顔見に行ったら登りたくなった😂 みんなレース前のなんとも言えない雰囲気纏ってて羨ましかった😌
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ローソン
ローソン@akiko_lawson·
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トオルMP@utafuki_k·
ゴリさんに教えてもらった体組成計。 レポートが詳細でボディメイクのモチベ上がる! 今まで使ってたタニタのやつだと体脂肪率14%だったけど、これにしたらめちゃくちゃ減ったぜw #INFIELD #AI体組成計
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トオルMP@utafuki_k·
今週エルツーどうしよかな… 行ってからじゃ伊吹山の応援間に合わんよなぁ(•~•)
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ローソン
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トオルMP@utafuki_k·
@_beni_omusoba 沼りそうな話だけどbeniさんは解を持ってそう🤣🤣
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_beni/H.Sasa@_beni_omusoba·
@utafuki_k まずはシートアングルからミニベロの理想ジオメトリからですね!
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_beni/H.Sasa
_beni/H.Sasa@_beni_omusoba·
私も1回ブログに「ミニベロ 最速 カスタム」 とかタイトル書いて記事書いてみようかな 必須事項 ・NTNのLLBベアリング って書きますけど 大阪住みなのでNTNなだけですけどね 小径車は往復50〜100kmの自転車通勤に最適です。 何回か往復で150kmぐらいやってますけど。 あのときは20分5.8倍とかなんで
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トオルMP@utafuki_k·
自転車ガチってると好影響なこと 1.時間を計画的に使うようになる 2.仕事のストレスは乗って発散できる 3.周りと比べて体力がレベチ(ブルーカラーで休憩無くても動ける) 4.食生活がクリーンを意識できる 5.よく寝れる、寝れまくる 6.自己実現してるので自己肯定感も高め 7.遠い?んーそこまだ庭w
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ローソン
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トオルMP@utafuki_k·
@calbee_MERIDA 息子でも違った感じであると思うよ🤔 とりあえず娘のときはたまらんす🥹
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かるびぃ@ロードバイク
かるびぃ@ロードバイク@calbee_MERIDA·
@utafuki_k これは、涙でますな… 俺も家から出てく時色々オヤジも感じてたんだろうな。 次は、自分の娘が旅立つときか。
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トオルMP@utafuki_k·
今朝は娘が社会人になって遠方へ出発する朝だった。 親父としてはしばらく顔見れなくなるのが想像以上に寂しい🥲 本人がハリきってて涙出そうになった。 がんばってな!気をつけてね! 色々言いたい事あったけどそれくらいしか言葉にならなかった。 父親経験させてくれてありがとな!
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トオルMP@utafuki_k·
@kotsubu_ganma 僕が自転車乗ることに対する嫁の諦めもすっごいです🤣
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トオルMP@utafuki_k·
3月。暖かくなってきて自然と強度上げる走り方にシフトしてきた。 仕事繁忙期で休みも少なかったけど、いい感じにトレーニング出来てると感じられる調子の良さ! とりあえず4月の平田は参戦予定。
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