val ‏‏‎‎ ‏‏‎‎ ‏‏‎ ‎ ‏‏‎‎ ‏‏‎‎ ‏‏‎‎ ︎︎ ︎︎ ︎︎ ︎︎

no sé qué poner acá

todo pasa por algo, todo está destinado a ser

amo el otoño

no me puede gustar tanto cocinar

me duele el corazón

Este vídeo es una barbaridad.

mi parte favorita de viajar es el momento en el que te das cuenta de que la vida es mucho más q la burbuja en la q estás acostumbrado a vivir

no puedo emocionarme cada vez que veo a alguien patinando

hoy no se cogen a la que te gusta porque va a encerrarse a mirar una serie de amor adolescente hasta que le ardan los ojos y sienta que se le receteo la realidad

los pajeros q tocan bocina algún día me van a encontrar cruzada y cerca de alguna piedra

soy patética

mi lugar en el mundo la playa con mis amigas

Algún día voy a recibir Año Nuevo en una playa de Brasil con la persona q me gusta. Algún día

nada mejor que las galletitas de miel de mi abuela 😭

Estás hermosa y sos suficiente. Por si no te lo dijiste hoy

TU ABUELA SE ROMPIÓ LA CADERA Y MURIÓ 6 MESES DESPUÉS (pero nadie te contó por qué) Todos hemos escuchado esa historia. La abuela que se cae, se rompe la cadera, y en menos de un año está muerta Y pensamos: “Caray, qué mala suerte.” Pero no es mala suerte Es biología pura y dura Déjame contarte algo que Harvey Cushing, el padre de la neurocirugía moderna, ya sabía en 1920: el cuerpo humano es un adicto al movimiento Como un yonqui necesita su dosis, tus músculos necesitan contraerse… o se van Cuando tu abuela se rompe la cadera y pasa dos semanas en cama, sus músculos empiezan a desaparecer Se evaporan. Un 1-2% de masa muscular por día de reposo absoluto En una semana ha perdido el 10%. En dos semanas, el 20% ¿Y sabes qué pasa entonces? Que se levanta débil. Tan débil que cualquier escalón es el Everest. Que su corazón, que también es músculo, bombea peor. Que su sistema inmune, que depende de la movilidad para funcionar, se va al carajo. Que coge una neumonía por estar tumbada. Que se cae otra vez porque sus piernas ya no responden Y así, señoras y señores, es como una fractura de cadera mata No es la fractura. Es la inmovilidad Los romanos lo sabían cuando obligaban a sus legionarios a marchar 30 kilómetros diarios. No era disciplina militar. Era supervivencia Porque el movimiento no es opcional. Es LA medicina. Y el reposo eterno, el “descansa que ya te lo has ganado”… Eso es veneno puro. Opio para el cuerpo Te hace sentir bien al principio, pero te está matando por dentro Tu cuerpo no entiende de jubilaciones Solo entiende de uso o muerte #LaTraumatologaGeek

último baile

ánimo ánimoooo

Me encanta la sensación de estar tan concentrada leyendo que te olvidas de todo a tu alrededor.

Se tiene q terminar la estafa fashionista de pesar 43 kilos