R

سورة الإخلاص تعدل ثلث القرآن و اذا قرأها الشخص ٣ مرات فإنها تعدل منزلة الختمة من جهة الأجر.

Always lonely

@MeshalTRD @WhiteShirt19950 @ShawarmerSA هذا للي ينشف ، أنا للأسف سعرات تضخيمي حوالي 3600 بالموت أقفلها و الله يعافيك يارب و ماعليك موجود شاي أخضر هههههه

@vp4k_ @WhiteShirt19950 @ShawarmerSA مرة بالأسبوع ممكن، بس أنك بتجوع بقية يومك وما يمديك وقتها تأكل لك وجبة غيرها؛ لأنها بتقفل عليك ≈ ثلاثة أرباع احتياجك. بتعيش بقية يومك على خضار، فواكه وسناكات –إلا لو أنت عاد من بتوع التضخيم(ذولا هدر لموارد الكوكب)– بالعافية عليك عمومًا لكن اشرب لك جركل شاي أخضر كمون بعدها

صدق مو استهبال ..💪🏻 150 جرام دجاج = 51,74 بروتين نوعين جبن = 12,24 بروتين خبز = 7,6 بروتين الصوصات والمخلل = 0,93 بروتين البطاطس = 1,6 بروتين المجموع = 74,11 جرام بروتين

@MeshalTRD @WhiteShirt19950 @ShawarmerSA طبعاً كثرتها مضره بس لا بأس فيها مره بالأسبوع بالقليل مافيه احد صارم مية بالمية

@WhiteShirt19950 @ShawarmerSA ما شاء الله، تضخيمك احتياجي ليومين. على كل حال، الوجبة بالنهاية كلها زيوت وضررها لك أكثر من نفعها. بتلقى وجبات صحية تعطيك نفس هالكمية من السعرات والبروتين بقيمة غذائية أكبر. صح لو ببالك تأكل شيء قليل ويعطيك شيء كبير تخلص وتفتك، بس ما تسوى على البعيد.غسان في إنستا عنده وصفات شفها

@Basilaajhrh @ShawarmerSA أنا اضخم يا حبيبي و الوجبة هذي ممتازة لي كتضخيم و سعراتها منطقية لي مو كل الناس سوا بالاحتياج يختلف حسب الطول و الكتلة

@ShawarmerSA ماني فاهم تستهدفون مين بالضبط بالوجبة ذي ماحد بيجي ياكل 1600سعره عشان 74 بروتين بس!

@reer0010 @ShawarmerSA فيه شيء أسمه تضخيم يا الصحية ومثل هذي الوجبة منطقية بنسبة لي كتضخيم

@ShawarmerSA أكيد مصري اللي مقترح مكونات الوجبة أجل وجبة على بالكم صحية سعراتها ١٦٦٢ سعره حرارية 🤷🏻‍♀️

@khald53607615 @voxri1

@voxri1 والله خلعت فيه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اما عاد طلعتوا تعتذرون له صدق وانا مغبون على الدولارات للحين

@wd4142 @khald53607615 @voxri1 هههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه

@khald53607615 @voxri1 خلع فيه يعني مسوي سعودي والله اللي خلع فيكم صدام له ثلاثين سنه ميت وللحين لاسمعتو اسمه تصيحون

@MO7MED16 @TheFaisalll الله يعين أبوك

يبي له إعتراض من وزارة الدفاع

@llix9g @jhivvuu1 @RII7R7 @blackscar42 من قال اني منضغط؟ هههههههه بس فعلاً كلامي صحيح محد يدري هي خلعت نفسها أو تطلقوا بسبب أمور ما تفاهموا فيها هذي حياتهم الشخصية

2024 زوجته خلعته

@jhivvuu1 @RII7R7 @blackscar42 قالطه معهم أنتِ يوم تقولين خلعته؟ يمكن ما تفاهموا بأمور و قرروا الأنفصال ياشينك يا الثلاثينية

@RII7R7 @blackscar42 اكيد ما بيقولك زوجتي اللي خلعتني😂

@EID1122_ @uuurayan @jango_XR هههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههه

@uuurayan @jango_XR قالك اهلا انما وبعده تخسي يولد منت صاحي انت رسمي

خروج بعض صناع المحتوى من نوبلز كان لنفس الاسباب و التفاوضات اللي من تحت لتحت لدرجة ان بعض صناع المحتوى اشتكوا لي من كثرت محاولة إدارة ذلك الفريق في التفاوض معاهم وكنت اتساءل ليش مايتواصلون بشكل رسمي مع ادارة نوبلز رغم معرفتهم الكاملة ان العقود ساريه !!.

@sulllly18 @karigan0 @beautyrubyjane @7vk_11 معناتو

@karigan0 @beautyrubyjane @7vk_11 اي مخلوع سبه لان الاناث بعادتهم يعطون فرص دامها وصلت للخلع معناتو مو طايقه ريحته

كيف اتخيل شخصية زوجته الي خلعته وخلقت عنده عقدة من شيء اسمه البنات

@leoo_khalid هههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@i1Lana @DiedFud23147 تحطينها بذمتك؟ بعدين لا يؤخذ كلام بدون دليل وين دليلك؟

@DiedFud23147 جمهوره يسبون وهو يدعم كلامهم باللايكات😂

"ماعندي مشكلة مع الجمهور" وصحن سب المراهقات طيب

@KLOoODE25 صحيح جداً

استغرب من بعض الاندية اللي تدعي انها احترافيه وتتواصل مع لاعبين او صانع محتوى او اداري موقعين مع نادي عقد احترافي ... يجي يقوله حاول تطلع منهم ونوقع معك !!! ما راح تتطور والله يا فاشل

احمد شو قفل السالفة ومساعد قفل السالفة -الي بيكب عفشهم ويقول السالفة بالتفصيل بعد دونيشن القطري

@SaudCast7 "من بعد ما أبلغتهم" يعني متفاوضين معك قبل هم؟ هههههههههههههههههه

توضيح لعدة امور بخصوص كلام احمد شو : ١- كنت اتمنى انه الموضوع يكمل بشكل شخصي ولا يتم اقحامي بالموضوع خاصه وانه انا واحمد طلعنا كلنا بنفس الطريقة ونفس المحامي وعشان كذا استغرب تشكيكه في مصداقية خروجي وكلنا طلعنا بنفس الطريقة. ٢- اود اوضح للجميع انه الحمدلله فسخ عقدي صحيح ١٠٠٪ بموجب نظام العمل السعودي ولو ماكان صحيح ماكنت بكمل كل هذه المدة في فالكونز. ٣- ادارة فالكونز تفاوضت معي بشكل رسمي من بعد ما ابلغتهم اني فسخت عقدي بشكل نظامي وواضح. و دايم احمد الله عز وجل اننا في دولة يحكمها قانون عادل ونزيه.

@Ahmedowsari ويقول انك ما دافعت عن صناع المحتوى و أنت طالع ببث قبل تدافع عنهم هذا يبي يشووه صورتك بس

@liuw58 @Ahmedowsari يا ادمي محد مسكك عشان تتابعه عض على شحمه وبلك بيدك و رجليك

@Ahmedowsari الشرهه مب عليك الشرهه على الي يتابعك ومشغل نفسه فيك بالعشر الأواخر تعشقون التفاعل مستحيل يردعكم عنه شيء حتى الأيام الفضيلة لم تستطع فعل ذلك