𝒪𝓂𝒾𝓇𝓊𝜗𝜚

ローソンがいてくれたから毎日があっという間だったよ

ローソン@akiko_lawson

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タンパク質ってむずかしい摂りすぎたら腎臓悪くするから90ｇは超えないようにしてるけどオイコス食べたらすぐになってしまう😵‍💫😵‍💫好きなのにら、、

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よりにもよって生理前だし爆食しちゃった自分にも後悔だし、、、せめて早く42.5に戻ってお願いだから、、、なんで1kgも増えてるの😔

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1週間後に急に体重測定あってほんとは一喜一憂したくないけどしなきゃいけなくて辛い😭😭ただの体重測定なら前日の夜とか当日の朝抜けばいいけどそうはいかないからどうしたらいいの？😭😭😭

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ビオラルのサラダチキンがいちばん美味しいことに気づいた、毎日これでいい❕❕❕❕ダイエット捗りそうっ ̫ ᴗᐡ1週間本気だすのでちょっと低浮上気味になります記録出せる時はだします😖

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(◞ ̫◟)

ローソン@akiko_lawson

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QST

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実は昨日ありえない爆食をしてしまった🤩🤚🏻ので今日から1週間ほんとにがんばる^> ·̫ <^⭐️♩

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@Nyanco_delivery 初めまして❕ フォロー失礼します🌟 ぜひ仲良くしてください(ᐡ - ·̫ -ᐡ)🎶

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Nya@Nyanco_delivery·2d

@vvllbfx 初めまして🎀🫧 固定ツイのタグに反応いただきありがとうございます.ᐟ(⸝⸝- -⸝⸝) 誤反応でなければ繋がりませんか ?^ ̳ ̫ ̳^ ♡

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来週までに絶対に42.0kg出します、これだけは絶対に本気です

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ムーブが800kcalいったら1600kcalは食べようって言われたんだけど勇気いるな〜😵‍💫😵‍💫身体むずかしすぎる

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Inbody測定したら体脂肪率29.3%というありえない数値を叩き出してしまったので、ここからは筋肉を落とさずに脂肪を落とすことに専念します❕4ヶ月くらいかけて体重40kg、体脂肪率24%を目指します❕また4ヶ月後に測る(ᐡ - ·̫ -ᐡ)

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朝はパンだからすごく楽しいんだけど、お昼と夜が全く食べたいもの思い浮かばなくてわからない(T T)

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朝が圧倒的にお腹空く( ; ; )これから動くし正解だよね( ; ; )

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朝から700kcal摂取しあわせ〜(◞ ̫◟)

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🥨￤5 / 28　43.0㎏ 𝑖𝑛𝑡𝑎𝑘𝑒￤1392kcal 𝑚𝑜𝑣𝑒￤854kcal 𝑡𝑜𝑡𝑎𝑙￤1985kcal(-593kcal) #食事記録

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だからお腹すいちゃったけどすいか3切れ食べただけで終わらせた❕❕😼💯

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ムーブ500kcalに設定したのになんか楽しくなって踊ってたら850カロリーいってて3️⃣1️⃣5⃣0️⃣🎶

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