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【最安値に挑戦‼️訳あり全力セール開催‼️】
訳あり減量堂の「痩せさせ医」です。
もうすぐ薄着の季節がやってきますね！
夏前に本気で痩せたい方へ「特大セール」を開催します🔥
▼セール概要
マンジャロ購入日数に応じて、お得なクーポンをプレゼントします。
▼期間
5/16(土)～5/31(日)
セール詳細は、当院の公式LINEにて配信中です！
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痩せさせ医👨⚕️ マンジャロ最安級クリニック「訳あり減量堂」医師
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痩せさせ医👨⚕️ マンジャロ最安級クリニック「訳あり減量堂」医師
@wakeari_dr
マンジャロ最安級クリニック「訳あり減量堂」の 医師・痩せさせ医と申します！マンジャロ使用中・検討中の方向けに医学的な視点で「失敗しない減量法」を発信しています。料金表やご予約はプロフィールのリンクからご確認ください。
5/31(日)まで‼️訳あり全力セール開催中 Katılım Şubat 2026
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医学的に見ても、ブラックコーヒーは最強のダイエットドリンクです！
空腹時のカフェイン摂取は、体脂肪をエネルギーとして優先的に燃焼させるモードに切り替えるため、運動と組み合わせる戦略は医学的に100点満点です✨
高いサプリに頼るより、こうした体内の化学反応をハックする方が遥かにスマートで結果が出ます😊
凜律思考@RITUx6qb
ブラックコーヒーで痩せるというより、カフェインで「浮腫を削ぎ落としてる」という認識、めちゃくちゃ解像度が高い。 世の中の大半は、高い酵素ドリンクやサプリに金を払って遠回りしてるけど、結局ダイエットの正体は「いかに無駄な水分を排出し、代謝をハックするか」に尽きる。 空腹時のコーヒー×運動で脂肪燃焼をブーストさせるのも、身体の生理機能を逆手に取った賢い戦略だ。 美容を「気合い」や「おまじない」で片付けるな。 自分の身体というOSの仕様を理解して、化学的にチューニングする。これだけで、周りが努力で消耗している間に、自分だけ効率よく結果が出せる。
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毎日有酸素運動を頑張っているのに体重が減らないのは、本当に辛いですよね💦
JIHYEさんの「カロリー不足と運動のしすぎで体が省エネモードになっている」という分析は、医師の視点から見ても正しいと思います。
人間は 過度なカロリー不足が続くと、体が危機感を感じて代謝を落とし、脂肪を燃やさないようロックをかけてしまいます😭今は運動を少し抑えて、プロテインや良質な炭水化物をしっかり「食べてあげる」ことが、省エネモードを解除して再び痩せ始める一番の近道です✨焦らず、まずは体を安心させてあげましょうね😊💪
𝗝𝗜𝗛𝗬𝗘⋆゜@sn___xo_
最近有酸素ほぼ毎日してるけど、全然体重減らん💢AIに聞いたら私は一日1500cal摂取せなあかんらしいねんけど、多分普通に足りてない。その割に運動しすぎてセーブ状態になってる→蓄えるモードになってて体重減らんっぽい。運動するんは簡単やけど、食事がほんまに一番難しい🥹
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「お腹周りの脂肪が落ちづらくなってきた...」と悩む患者さんに、床ランニングをおすすめしています。
その理由は、
普段の生活で眠ってしまっている『脂肪燃焼スイッチ』を、驚くほど手軽にオンにできるからです。このトレーニングは、床に膝をついた状態でリズミカルに腕と上半身を連動させることで、関節に無理な負担をかけずに、お腹の深層筋肉（インナーマッスル）をダイレクトに刺激できます。1回数十秒でも心拍数が適度に上がり、滞っていた全身の血流が一気にブーストされます🔥
ジムに通う時間がない方こそ、お仕事の合間のリフレッシュを兼ねて、この床ランニングをぜひ試してみてくださいね！
たくマッスル@tachu_muscle
【神トレ】今日は暑くなるみたいだし、この「床ランニング」、自宅でやってみ。下半身が引き締まる上に、体脂肪もメラメラ燃えるから、猛烈スリムボディが手に入るよ。
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マンジャロ最安級クリニック
「訳あり減量堂」の痩せさせ医です！
5/16(土) ～ 5/31(日) までの期間限定で
マンジャロがさらにお得になるセールを開催中です✨
詳細は、当院の公式LINEにて配信中です。
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多くの肥満患者を診てきた医師として、デスクワークで代謝が落ち、痩せづらいと感じている方に「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」をおすすめしています。
その理由は、
座りっぱなしで落ちがちな代謝を、効率よく底上げできるからです。体重が減るプロセスでは、どうしても活動量が減って血流が悪くなり、代謝が下がりやすくなります。特にデスクワークで股関節や背骨まわりが固まると、下半身の大きな筋肉が使われず、痩せにくい体質を招いてしまいます。
このストレッチは「世界で最も偉大なストレッチ」と呼ばれ、1つの動きで前もも、裏もも、お尻、背中まで一気に連動してほぐすことができます。仕事の合間に数回行うだけで全身の血流がガツンと良くなり、消費カロリーの維持に繋がります。
激しい運動が苦手な方こそ、すきま時間のストレッチをぜひ習慣にしてくださいね😊💪
たくマッスル@tachu_muscle
【神ストレッチ】デスクワークの人は、この「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」本気でやってみ。1日中座りっぱなしで硬くなった筋肉（前もも・裏もも・お尻・胸・背中・肩）が一気にほぐれるから、体の痛みとは無縁の美しい姿勢で、『仕事ができる人』になれるよ。
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「低脂質」に注目した和菓子チョイス、たしかに脂質制限ダイエットの視点なら正解です！
ただ、マンジャロ治療中の方は少し選び方に工夫が必要です🚨
大福やみたらし団子は脂質が低い代わりに糖質が非常に高いため、単体で食べると血糖値を急上昇させてしまいます。
マンジャロでせっかく食欲を整えていても、血糖値の乱高下は脂肪を溜め込む原因になります😭
もしこれらを食べるなら、食後のデザートとして少しだけ楽しむか、和菓子を食べる前に温かいお茶を挟むのがおすすめです✨
かずや@食事戦略で痩せる@kazuya_fitlife
【太りそうで実は太らない間食】 ・大福→脂質0.3gで甘い欲が消える ・みたらし団子→脂質0.5gで満足感がある ・カステラ1切れ→脂質2gで腹持ちがいい ・どら焼き→脂質3gで罪悪感ゼロ ・あんパン→脂質4gでパン欲を満たせる ・いちご大福→脂質0.5gで贅沢感がある 「低糖質」より「低脂質」を選べ
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このリスト、医師の視点で見ても同意です！
糖質が液体の形で体に入ると、噛むプロセスがないため一瞬で吸収され、血糖値をロケットのように急上昇させてしまいます💦
特にヘルシーに見える「野菜生活」や「ポカリ」、油断しがちな「微糖コーヒー」も、実は砂糖や果糖ブドウ糖液糖の塊です。
マンジャロでどれだけ食事を抑えていても、これらの飲み物で血糖値の乱高下を起こすと、脂肪を溜め込みやすい体になってしまいます😭
痩せる飲み物を選ぶなら、水や麦茶、緑茶、ブラックコーヒーなど「糖質ゼロ」が鉄則です✨
とらきち＠食べて痩せるダイエット@torakichiwriter
【やせるなら、絶対に飲んじゃいけない飲み物】 ❌飲んだらアウト ・牛乳 ・ポカリ ・野菜生活 ・モンスター ・レッドブル ・午後の紅茶 ・バナナオレ ・アクエリアス ・コカ・コーラ ・微糖コーヒー ・カルピス・ヤクルト ・スタバのフラペチーノ ・キャラメルマキアート ⭕️やせる飲み物は ↓
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3食きっちり食べようとしてカロリーオーバーしてしまうのは、本当にダイエットあるあるです💦
医師の視点でお伝えすると、3食食べる目的は「血糖値を安定させてドカ食いを防ぐこと」にあります。
無理に詰め込んで太ってしまったら本末転倒です😭
特にマンジャロ治療中の方は胃の動きがゆっくりになるため、朝にお腹が空かないこともよくあります。
そんな時は無理にしっかり食べず、朝はプロテインや卵だけにするなど、1日のトータルでカロリーを調整すれば大丈夫です✨
3食の形に囚われすぎず、自分の体と相談しながら進めていきましょう💪
コリ@hayaku_yaseruyo
なんかさ3食食べた方がいいとか朝はしっかり食べてOKとかよく見るんだけど、カロリーめっちゃオーバーしちゃうし逆に太った気がするのは私だけじゃないはず、、
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2週間で8kg減はすごいスピードですね！
ただ、医師の視点から見ると少し注意が必要です💦
この短期間で落ちているものの多くは、実は脂肪ではなく体内の水分や筋肉であることがほとんどです。
急激に落としすぎると代謝が下がり、将来リバウンドしやすくなるリスクがあります😭
マンジャロは強力だからこそ、食べずに落とすのではなく、適量をバランスよく食べる習慣作りが大切になります✨
特にタンパク質と水分はしっかり摂って、ここからは少しペースを落としながら、健康的に綺麗に痩せていきましょうね😊
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1年で28kg減のリアルな知見、説得力がありますね！
「思った以上にカロリーを摂取している」という現実を可視化するのは、ダイエットにおいて本当に重要です✨
医師の視点から補足すると、食事制限だけで落とすと筋肉量も減りやすいため、運動はカロリー消費目的ではなく、筋肉と代謝の維持のために少しでも取り入れるのが理想的です！
はと@ダイエット&美容垢@hato_db
79kgから1年で28kg痩せたから言うけど、 運動はカロリー消費ないから食事制限ガチったほうがいい。 あと食べたものをちゃんと測って記録するといい。 いつも思ってた以上にカロリー摂取してる。 測らず作るヘルシー飯よりコンビニでカロリー分って食べる飯のほうが楽に痩せる。
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1年間で-24kgは本当に素晴らしいですね！
写真で見ても全体のシルエットが劇的にスッキリされていて、これまでの努力の賜物だと思います✨
医師の視点から見ても、10mgからしっかり減薬フェーズに入られているのがとても理想的なステップです！
大幅に減量した後は、ここから「いかに筋肉量をキープして維持するか」がこれからの鍵になります👍
マンジャロを減らしながら体型を維持していくために、タンパク質を意識した食事と、軽いレジスタンス運動（宅トレなど）を組み合わせていくのがおすすめです💡
ま-🍭マンジャロ10mg→減薬中@baetaeha
1年間まとめ‼️ 【 Before 】2025.05.20 74.6kg BMI 28.1 【 After 】2026.05.17 50.6kg BMI 19.0 Total －24kg、BMI －9.1 ここまで痩せました‼️‼️
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このNGリストで特に注意してほしいのは、ヘルシーに見える「春雨スープ」や「野菜ジュース」ですね💦
これらは糖質がメインで、血糖値を一気に上げてしまう代表格。
せっかくダイエットを頑張っていても、脂肪蓄積のスイッチが入ってしまいます。
逆に食べていいおやつを選ぶなら、
・ゆで卵
・素焼きナッツ
・ギリシャヨーグルト
など、血糖値を上げず、タンパク質が摂れるものが正解です✨
とらきち＠食べて痩せるダイエット@torakichiwriter
【ダイエットの時に確実に太るおやつ】 ❌食べたら絶対にダメなおやつ ・ドーナツ ・春雨スープ ・メロンパン ・かりんとう ・野菜チップス ・野菜ジュース ・みたらし団子 ・ポテトチップス ・チョコフレーク ・エナジードリンク ・ゼロカロリーゼリー ⭕️食べていいおやつは ↓
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朝から朝まで働く過酷な環境で20kg近く落とされたのは、本当にとんでもない努力だと思います！
ただ、不規則な生活や睡眠不足による激痩せは、脂肪だけでなく筋肉も削ぎ落としてしまうリスクがあります💦
睡眠が足りないと自律神経が乱れ、将来的にリバウンドしやすい体質を作ってしまいます。
忙しい合間にプロテインや卵一つでもいいので、体に必要な栄養だけは意識して摂ってくださいね！
どうかご自身を一番に労わって、休める時にはしっかり休んでください😊
きゅる@kyurun__xx
過去60kg台だった私が40kg台まで落ちたダイエット方法は仕事です。朝から朝まで働いく
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1年半もの間、大好きなものを我慢して努力を続けられたこと、本当に尊敬します！
ダイエットはまさに自分との戦いですよね🔥
ただ、医師としてお伝えしたいのは、マンジャロ治療をされている方なら、ここまで我慢をしなくても大丈夫だということです。
マンジャロで食欲を整えれば、ラーメンも少量で満足できますし、ゴンチャをたまのご褒美にしてもいいんです。
大切なのは、自分を苦しめない習慣を作ることです💪
せちゃん@hosogiripoteto_
ダイエットをしていた1年半を振り返ると、お菓子もジュースも一切食べなかったし大好きなゴンチャも大好きなラーメンもずっと我慢して、自分に合ったダイエット方法を見つけたり、美味しいけどヘルシーな食事を探したり自分なりに沢山努力したなー😿ダイエットは自分との戦い
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生理後の「キラキラ期」を味方につけるのは、ダイエットにおいて最高に効率的ですね✨
医師の視点で見ても、この時期はエストロゲンの分泌が増えて代謝が上がり、心身ともに一番痩せやすいタイミングです！
特にマンジャロ治療中の方は、食事量が減る分どうしても便秘になりやすいので、モニさんの仰るオクラ納豆のような水溶性食物繊維を摂る習慣は本当に大切💡
・代謝が上がる時期に動く
・腸内環境を整えて溜め込まない
自分のバイオリズムを知って、賢くボディメイクしていきましょう😊💪
ﾓに@xj24m6
キラキラ期✨️（生理後1週間）で毎回平均➖1.5kgしてる私の個人的痩せポイントまとめ⬇️ ・絶ッ対溜めない！便秘𝑵𝑶💢 𝑵𝑶💢 𝑵𝑶💢‼️腸活命‼️オクラ納豆🫶💕︎︎‼️朝にはSコーヒー☕️ ・1番体脂肪落ちる！毎日10分の筋トレ➕有酸素は腹に力込めて7000歩ウォーキング👣でおk(ᐢ👍🏻> ̫ <ᐢ)👍🏻 ⬇️続き
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92kgから49kg台……！
ここまでの減量を成し遂げられた努力、本当に尊敬します👏
医師の視点から見ても、BMI37.8から20.42への変化は、見た目だけでなく将来の健康リスクを劇的に下げた素晴らしい結果です。
greenさんのように「マンジャロの力を借りながら、食事や運動をコツコツ頑張る」という姿勢こそが、メディカルダイエットを成功させる一番の秘訣です✨
大幅に減量した後は「維持する力」が大切になります。
・今の心地よい食事リズムを崩さない
・タンパク質を意識して筋肉量を守る
このあたりを意識しながら、今の素敵な体をキープしていきましょう！
本当におめでとうございます😊💪
green@green130274
⚠️マンジャロ使用してます⚠️ 😯😯😯!!!!!!!! 92kg（BMI37.8体脂肪率43.8%）から始めたダイエット…遂に49kg台（49.7kgBMI20.42体脂肪率24.3%）突入しましたっっ🙌メディカルダイエットの力を借りながら食事制限や運動をやっていますがこれからも変わらずコツコツ頑張ります💪
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マンジャロに対して「ハゲる」「リバウンドする」という声もありますが、これらは極端すぎる減量が原因であるケースがほとんどです💦
・栄養を摂らずに急激に落としすぎる（脱毛の原因）
・薬に頼りきりで食習慣を変えない（リバウンドの原因）
マンジャロは魔法ではなく、あくまで生活を整えるためのアシスト役です。
医師の指導のもと、タンパク質をしっかり摂り、適切なペースで進めれば、こうしたリスクは最小限に抑えられます！
ウォーキングなどの運動ももちろん素晴らしい習慣ですが、大切なのは「極端に走る」ことではなく、「一生続けられる健康な習慣」を身につけることです😊
𝐤𝐢𝐤𝐢@kikiq28
今推すべき一番痩せるダイエット 🥉やめとけ ・マンジャロ 経験者だけど、めっちゃ禿げるし100%リバウンドする。鬱病になった友達もいたから辞めた。 🥈無難 ・チョコザップ 安いけど、故障多いしランニングマシンの15分ルール誰も守ってないから全然使えない。あと汚い。 🥇本当にオススメは↓
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これだけストイックに自分を追い込めるのは本当にすごいです……！
ただ、マンジャロを使っている方なら、ここまで狂う必要はありません😊
極端な制限は、一時的に痩せてもリバウンドや体調不良を招きやすいです。
マンジャロで食欲を整えつつ、「ちょっと我慢」を淡々と継続すること。
狂うほどの努力より、心地よく続けられる習慣を作ることが、実はリバウンドしない一番の近道ですよ💪
億り人ちゃん@iamnamake_
狂った奴が痩せる ・朝6時起床後10km走る ・1日の摂取カロリーは1200㌍以内 ・タンパク質は体重×2.5g毎日摂取 ・（鶏肉・プロテイン・ゆで卵・煮干し） ・毎日ジムで筋トレ90分＋有酸素45分 ・1日水分3L以上（水以外は飲まない） ・SNSに食事と体重と筋トレを投稿 普通にしても痩せないぞ狂え
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医師として診察をしていても、このリストには共感しかありません！
特に「白米を食べない」「食欲がジェットコースター」の2つはセットです。
お米を抜くと血糖値が不安定になり、脳がパニックを起こしてドカ食いを招く……という負のループに陥る方が本当に多いんです💦
マンジャロは、このループを止めるためのブレーキ役。
薬の力を借りて食欲が安定している間に、お米も適量食べる習慣を身につけてしまいましょう✨
りきまる@食べ痩せの専門家@sisimaruu21
10年ダイエットしてわかった 【 運動なしで細い人の特徴 】 🙅♀️太い人 ・白米食べない ・食欲がジェットコースター ・脂質が多い ・コンビニの低kcal食品を選ぶ ・腹筋100回 ・自炊サボってる ・葉っぱの野菜ばっかり食ってる ・プライドが鬼高い ・キツイ運動すれば痩せると信じてる 🙆細い人↓↓↓
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