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在我们这个时代，Naval Ravikant 是一个无法绕开的名字。他既是成功的企业家、投资人，也被誉为“硅谷哲人”。他的思想如同一把锋利的刀，剖开现代生活中复杂的表象，直达问题的核心。这次与知名播客 Chris Williamson 的对话，是 Naval 最新一次长谈，我们可以循迹到 Navel 思考的更新。 本文根据「44 Harsh Truths About The Game Of Life」的完整对谈提炼而成，帮大家还原了 Chris “标题”中的来自 Naval 的 44 条人生游戏的残酷真相！这是一趟关于幸福、成功、财富与自我认知的完整心路历程。 一、关于幸福、成功与欲望 1. 幸福来自满足，成功源于不满。这是驱动人生的核心矛盾，你需要理解并驾驭它； 2. 人生有两条通往幸福的路：获得你想要的，或不想要你没有的。后者是通过减少欲望获得自由； 3. 赢得人生这场游戏的目的，是为了最终能从中解脱出来。你玩游戏、赢得游戏，然后希望自己能对它感到厌倦，而不是永远循环； 4. 先追求物质成功，再寻求精神自由，是更现实的路径。 实现物质欲望远比压抑它们更容易； 5. 欲望是你主动选择的不快乐。它是一份在你得到你想要的东西之前，你承诺自己会一直不快乐的合同； 6. 快乐可以让你更成功，但你对成功的定义会随之改变。你会开始追求更宏大、更纯粹、更与内心一致的目标； 7. 金钱能解决所有金钱问题，但它买不来持久的幸福。人类的幸福感有极强的适应性，无论好坏，最终都会回归基线； 8. 享受旅程本身，因为旅程即是回报。人生 99% 的时间都花在追求的过程中，而不是享受结果的瞬间； 9. 如果你想成功，必须精挑细选你的欲望。你不可能在所有事情上都做到卓越，必须学会专注； 10. 对一件事物越不执着，你就越能以一种自然、真实的方式去做它。你会因为热爱而做，而不是为了结果； 11. 幸福的本质，是满足于现状，不感觉此刻有任何缺失。它是一种内在的平和，而非依赖外部条件的改变； 二、关于心智、痛苦与自我 12. 你过去所受的内心煎熬大多是可选的，并非必需。回看过去，你会发现本可以带着更少的情绪和痛苦去完成同样的事； 13. 不要成为“受难成瘾者”。痛苦是成长的工具，而不是进步的标志；要关注痛苦带来的结果，而非痛苦本身； 14. 自尊是你与自己建立的声誉。建立自尊的最好方式是拥有并严格遵守自己的道德准则； 15. 人生最糟糕的结局是缺乏自尊。如果你自己都不喜欢自己，那么外部世界将成为一个无法逾越的挑战； 16. 骄傲是学习和成长的最大敌人。它会让你固守过去的自己，害怕承认错误，从而被困在“局部最优解”中； 17. 所有学习的本质都是纠错。如果你真的在学习，那么你大部分时间都将是“错误”的，并需要不断更新认知； 18. 如果你需要记忆一个东西，说明你没有真正理解它。真正的理解是从第一性原理出发，可以随时重新推导出来； 19. 直觉是最终的决策者，理性只是事后的合理化工具。尤其在重大、模糊的人生选择上，要相信经过经验磨砺的直觉； 20. 思考自己是所有不快乐的根源。当你沉浸于“我”的故事、得失和情绪中时，你就在喂养一个永不满足的野兽（小我）； 21. 你无法改变他人，但可以改变自己。别指望改变你的伴侣或朋友，他们只会因为自己的顿悟或创伤而改变； 22. 焦虑源于你内心悬而未决的冲突。当你同时拥有两个相互矛盾的欲望时，压力就产生了； 23. 你人生中最宝贵的资源不是金钱或时间，而是你的注意力。谨慎地选择你关注的事物，因为你关注什么，你就成为了什么； 三、关于人生游戏规则与行动 24. 通过做独一无二的自己，来逃离竞争。找到那件对你来说是玩乐，但对别人来说是工作的事情，然后将它“产品化”； 25. 在充满选择的世界里，最大的错误是过早地做出承诺。 在充分探索之前，不要轻易锁定你的职业、城市或伴侣； 26. 如果你在两个选项间犹豫不决，选那个在短期内更痛苦的。你的大脑天生会夸大眼前的痛苦，而这条路往往通向长期的更大利益； 27. 如果你无法决定，那答案就是“不”。现代社会充满了机会，你只需要抓住那些让你毫不犹豫、内心大喊 “Yes!” 的机会； 28. 名声最好是作为创造价值的副产品而获得。为了名声而追求名声，是一个空洞且危险的陷阱； 29. 财富游戏是正和的，而地位游戏是零和的。聪明地选择玩哪个游戏，前者能让所有人都赢，后者则必然有输家； 30. 现代社会对失败的容忍度极高，要敢于快速迭代。成功的关键不是避免失败，而是增加尝试的次数，并从每次失败中学习； 31. 掌握任何技能的关键是迭代次数，而不是小时数。不是重复一万小时，而是进行一万次带有学习和纠错的迭代； 32. 灵感是易逝品，必须立即行动。一个不受日程束缚的自由生活，能让你最大限度地抓住灵感，实现最高效率； 33. 人生最重要的三项决定是：和谁在一起，做什么事，以及在哪里生活。这三者决定了你人生的基本盘； 34. 从失败的身份开始，可能是一种优势。因为你一无所有，所以才有从零开始、不畏惧失败的勇气和动力； 35. 不要与愤世嫉俗者和悲观主义者合作。他们的信念会自我实现，最终拖垮整个项目； 36. 你人生的高度，取决于你愿意承受多大的短期痛苦。几乎所有重大的回报，都来自于对眼前诱惑的延迟满足； 四、关于人际、社会与未来 37. 你只需要得到你所尊重的那极少数人的尊重。试图从大众那里获得认可，是徒劳无功的； 38. 一个健康社会的标志，是奖励那些为群体做出贡献的“阿尔法”。真正的领导者不是先吃的人，而是确保每个人都吃饱后最后一个吃的人； 39. 不要低估无人机将如何彻底改变战争。未来的战场将没有士兵、坦克和航母，只有“自主子弹”的对抗； 40. GLP-1 类药物是自抗生素以来最大的医学突破。它们将深刻改变社会健康、成瘾治疗和医疗成本，其影响远超减肥本身； 41. 生育率下降是个人选择的结果，而非需要主动对抗的“问题”。这是一个复杂的社会经济现象，很可能会通过激励机制和技术进步自我修正； 42. 育儿的核心是提供无条件的爱，并保护孩子的能动性。你的目标不是培养“训练有素的狗”，而是养育“能自我生存的狼”； 43. 你无法通过书本学会育儿，你的本能远比你想象的更可靠。人类抚养后代已经有数百万年历史，很多现代育儿“科学”其实是违背常识的噪音； 44. 生命短暂，死亡是最终的均衡器。认识到一切终将归零，会让你放下许多不必要的焦虑和执着，更专注于活在当下✨

视频显示，俄国总统普京的谈判团队专机已抵达美国阿拉斯加机场，证明川普和普京的见面，即使遭全球左媒诋毁，仍在照常进行。按目前已知程序，开始将是川普和普京的一对一会谈（仅带口译员），然后双方团队（各五人）会谈，然后举行记者会。如谈得成功，再安排泽林斯基加入，三方会谈。 从川普讲话调子，和普京事先在莫斯科的谈话，可以预测，美俄谈判基本会成功，会达成乌战停火的大致架构，还会就美俄改善关系，在核武协议、经贸合作等方面获得进展。 但泽林斯基加入之后，谈判结果还难以确定，因他跟川普在白宫记者会上都会吵翻，是不可预料之人，而且他事先就扬言，绝不放弃一寸乌克兰领土。但乌东地区已基本在俄军控制下，克里米亚更早经当地人民公投独立并加入俄国。这些领土都拿回来，没有一点可能性。如果坚持，那这个会谈就一定谈崩。 有人会说，难道就是强权政治吗？乌克兰的领土就可以被俄国强力占领和夺去吗？但西方强调和主张“民族自决权”，无论克里米亚还是乌东地区，当地都是俄国人和说俄语的人占大多数，他们有没有权利主张“自治”？有没有权利选择自己的生活方式和未来？ 这个权力属于美国奥巴马、拜登们吗？属于欧盟的白左官僚吗？奥巴马、拜登、欧盟白左们，支持加沙自治，支持巴勒斯坦建国，支持西班牙内部的独立运动，支持加拿大魁北克和苏格兰的独立公投，为什么在克里米亚和乌东地区却实行双重标准？ 而且是奥巴马政府背后支持基辅的暴民们用街头运动推翻了乌克兰民选总统（美国拿出数十亿美元），才有了克里米亚人民公投独立和回归俄国；是通过“政变”颠覆了民选政府在先，才有了克里米亚人民恐惧，行使自己的民族自决权在后。 乌东地区也是如此，是泽林斯基们动用纳粹武装亚速营屠杀在先（八年杀死了1.4万俄国人），才有了乌东地区人民要求独立，通过公投加入俄罗斯。 这里有个因果关系，前后顺序。所以连当年日本首相安倍 都说，要解决俄乌战争，首先要了解内在原因是什么。就是指这个。 所以川普总统都说，泽林斯基们挑起了战争，他们负有责任。 今天，川普总统致力于结束乌战，挽救生命，缔造和平，非常值得支持。 连普京总统在启程阿拉斯基之前都称赞说，川普致力于乌战停火、和谈的努力是“真诚的”。 希望并祈祷美俄高峰会议成功！ 更希望泽林斯基加入后，三方会谈有重要成果，结束这个血腥的乌战（死了太多人），美俄改善关系，乌克兰恢复被取消的总统大选，有新总统、新的前景。