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わしDX💪医学部お絵描きトレーニー
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わしDX💪医学部お絵描きトレーニー
@washiDX
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杜王町 Katılım Mayıs 2016
1.2K Takip Edilen442 Takipçiler
減量進んできたなーって感じ。あと2ヶ月で大会や！今月頭の旅行で増えた体重が戻ってから落ちない
63.6キロで維持中。今週こそ63キロ切りたいね
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わしの足のフロントはエクステンションで完成されててケツはブルガリアンで完成されてる。スクワットが下手だからハムが弱い
ベンチ下手だから胸が弱い。弱点はわかってんだけどね〜
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トップサイドデッドをお勧めします
今回シボりも良いし大会で勝ちに行く！FWJで入賞目指す
2年後とかにマッスルゲートかJB出たいね。脚もかなり自信あるしいける！ハムケツのレベル上げるだけ
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今日のピラティスはスクワットの改善をメインにやっていただいたんだけどオーバーヘッドスクワットが想像以上にコンディショニングとして優秀だった
上肢下肢プッシュの練習大事すぎる。足のアーチ形成も高まる
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RT @body99building: 明日は朝カンファから外来マシマシ、昼からオペ3件、夜はお堅い送別会、今日は終日オンコール。
それでも明日の朝の腕トレは絶対行く。
何本でもガンマネイル入れたらぁ！！
（striker出荷停止につき死亡） https://t.co/9CP…
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