وِجدان

الشخص المناسب ما يتكرر كثير يجيك مرة واحده بالعمر لكن يغير فيك كل شيء … تحبه وتحب نفسك معه وتحب الدنيا كلها معه

لا الرحلة مو فردية الله معك يرعاك تحاوطك رحمته بكل الاحتمالات

وش تكنيكات العلاج المعرفي السلوكي اللي تحس انها فرقت معك؟

اللي تسويه بالخفاء مع نفسك ينعكس للعلن اذا تتمرن يبان بجسمك إذا تقرا يبان في كلامك تقديرك لذاتك يبان في علاقاتك تهتم بصحتك يبان على طاقتك قلقك يبان في ردات فعلك انت حصيلة اللي تزرعه بنفسك التكرار والاستمرار بالعادات المخفيه تشكل عقلك وشخصيتك وتحدد مستقبلك اختر عادات تليق فيك

قد يسبقك أحدهم بزواج أو وظيفة أو ببيت أو بمال أو بذرية أو بإنجاز ... وقد تتسلل إلى نفسك حسرات، ولكن تذكر أن من أسماء الله المقدّم و المؤخر. يقدم بحكمة، ويؤخر برحمة، وكل إنسان له قدره وتوقيته. إهدأ: ماتراه سبقا قد يكون ابتلاء، وما تراه تأخرا قد يكون عناية ولطفا. ﴿وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ﴾ .

@butterfly_PhD الله يوفقك وييسر لك امرك فعلا لك فقدة

صباح الخير وحشتوني ادري محد افتقدني 😅 لكن الصدق قمه في الانشغال وماني ملحقه دعواتكم لي بالتوفيق والفلاح الله يفتح على الجميع 👌

عزيزتي خوارزمية تويتر خذيني إلى أشخاص مسالمين منعشين يحبون الحياة، الرسم، التصوير، الحب، المطر، البحر، القهوة، اللغة العربية، كتابة اليوميات، والكثير من الفن وأبعدي عني المتشائمين أصحاب النكد والسلبية والجهل وبطيئي الاستيعاب ومثيري الجدل وشكرًا

مدري كيف أصارحكم اني مو مستوعبة انها انتكاسة ولا حسيت انها انتكاسة مجرد قلة نوم وسهر .. اعرف انهم مؤشرات لكني كنت أظن الانتكاسة تنقال لشي اكبر ..

كيف تنفسون عن أنفسكم؟ مثلا مشي تلوين رسم سماع أغنية كيف تنفسون عنها طلعولي حلول لاهنتم

تغيرت خطتي العلاجية بسبب قلة نومي والأخصائية تقول انها بداية انتكاسة ..

قاعدة حياة: لا تجي كلك! لا في مشاعرك ولا في عطائك ولا في خصوماتك ولافي حبك ولافي كرهك ولافي العمل ولافي الأسرة ولافي العلاقات ولا في توقعك عن نفسك ولا عن الآخرين ترا بعضك يكفي والباقي يبقيك

هناك ما يعلق معك، وهناك ما يمثّلك، ما يعلق معك هو وصف سلبي قديم سمعته من غيرك عن نفسك (لا تصدقه)، ما يمثّلك هي مهاراتك ومبادئك وما يمكنك فعله "صدق هذا"، أنت الأعلم بنفسك. لا تدع غيرك "صوت الماضي" يحدد من أنت. #اسامه_الجامع

صباح الخير. إذا لم تكن حازمًا منذ البداية فتحمّل العواقب. #اسامه_الجامع

ترا الدراسة ما تنتهي بالوظيفة رح تبقى تتعلم و تطور نفسك 🙏🏼 خصوصا لو هدفك حياة افضل ✨

الصدمة لا تأتي لتؤلمك فقط، بل لتكشف لك ما كنت ترفض رؤيته.

نعمة من نعم الله عليك انك تتدارك أعراض النوبة قبل تبدا وهالشي موجود فيني وأشادت فيه الدكتورة .

التأجيل مقبرة من يريد النجاح.. تأجيل الشغل له أسبابه .. لكن من أهمها النزعة الكمالية .. الرغبة أنه يكون PERFECT الخوف المبالغ من الأخطاء والتبعات السلبية فيصبح الموضوع يكبر ويتدحرج ككرة الثلج .. الحل : استعن الله ونفذه اليوم مع اتخاذ الأسباب المعقولة.. وحط احتمالية الخطأ وعادي

كلما زاد تركيزك على نفسك، ازداد نضجك واستقرارك النفسي، وارتقيت فكريًا وعقليًا. وكلما زاد انشغالك بالناس، زادت سذاجتك، واختلّ توازنك النفسي، وتراجعت فكريًا وعقليًا.

"التوازن" كلمة سهلة التنظير.. لكن أنت في سوق تنافسي ربما لا يرحمك، والواقع يفرض عليك إذا أردت بناء مهارات أو تتميز في مجال أن تسخر كل قدراتك لتنجح فالنجاح معادلته صعبة.. لذا أظنه، لا بأس أن تختبر حدودك بشرط أن تكون شابا في قمة صحتك ستستغل شبابك في ما يثمر لك بالمستقبل، ثم عدّل..

لا شيء دنيوي يدوم في هذه الحياة فإذا كنت مهووسا بالأمان الوظيفي، أو تبحث عن مستقبل مضمون ١٠٠٪، أو تخصص مرغوب للأبد فأنت تحتاج لأن تعيد النظر. خطط لشهرك اجعل لك رؤية اعمل ليومك استمتع بوقتك الحالي وتوكل على الله بعد أن تعمل احتياطاتك وأحسن الظن بالجواد الكريم فهذا ما يحميك ويعينك