وجدان

send me anonymous messages! tellonym.me/wejdan.kmf

منظر مؤلم للأسف مجلسينه بالشارع بعز الحر ماعنده غرفه 💔💔 @FitnessTimeSA

ليش كذا يا Gymshark 💔💔💔خسرتو زبونه مهمه

@life_n9 فنانه🔥🔥

ملكة الـ Meal prep بكل جدارة ✅

@majed11663 @AskCFO الحمدلله على كل حال

@wejdankmf @AskCFO يعني ٣٠٠ الف كنتي تاخذي فيها ارض او استثمريها في شي هنا افضل الله يعوضك خير

— من الخاص 🎙️ ربحت في السوق الأمريكي خلال يومين 112 الف واتوقع بالحظ واخاف اطمع واخسر كل شيء هل السوق الان مناسب ؟ #استمتع_بالرحلة

@majed11663 @AskCFO الطمع وتعويض الخساره دخلني في الجدار

@wejdankmf @AskCFO يالله شلوون كذا

الاخلاق نعمه

تخيل أن جرعة واحدة (20 جرام) من الكرياتين قد ترفع سرعة معالجتك الذهنية بنسبة 24.5% خلال ساعات، خاصة في تلك الأيام الصعبة التي نعاني فيها من قلة النوم والإجهاد. ​الأمر ليس مجرد طاقة بدنية، بل هو 'وقود حيوى' لتعزيز قدرتك على التركيز واتخاذ القرار حينما يستنزفك التعب. ⚡️ ​كمختص، أرى أن فهمنا للمكملات يتجاوز الشكل الخارجي إلى جودة الأداء الذهني والحياة. ​هل فكرت يوماً في استخدامه لدعم 'عضلة العقل'؟ 👇"

أول درس في سوق الأسهم 〽️

"2026 will be my year" Me, almost finishing march:

اخذت كرياتين وشربت ريدبل انتظر طاقة النادي تجي بس

الله لايغيب حس امي وخواتي اول مره اقعد العيد لحالي احس اني وحيده 🥲🥲🥲💔

"..ولا فتاة إلا أسعدتها وسترتها وأغنيتها ووفقتها وجبرت خاطرها وحققت آمالها يا رب العالمين.." من دعاء الشيخ #صلاح_البدير ليلة ٢٥ رمضان في المسجد النبوي

@turkigimai أنا اؤمن بالشي هذا أنا شخص benign جداً وهذا اللي يقولونه عني بالدوام لدرجه اني ER R3 والى الان ماجاني code blue اسلم بالعاده الشفت اللي بعدي zero active patient أنا حالياً بأكثر مستشفى مزدحم بالرياض الايريا اللي أغطيها فاضيه وباقي المستشفى مولع 😌😎اللهم أدمها نعمه

هل الزملاء والزميلات هنا يعتقدون انه الرزيدنت او المتخصص او الاستشاري اللي الناس تقول عنه “نحس” فعلاً تجيه مناوبات أثقل وعدد consults أكثر، أو أن الموضوع مجرد انطباع وثقافة دارجة بين الأطباء؟ اذكر قرأت دراسه عن هالشيء وكان استنتاجهم انه bad call karma لم يرتبط بزيادة العمل او حالات الادمشنز وماله علاقه بالنحس وصنفوه انه ممكن يكون محاولة لتفسير الضغط في بيئة عمل مرهق .. انا شخصيا غير مؤمن بالنحس اللي يصير في المناوبات لكن على هالطاري وانا اغطي ميدسن هالشهر كانت حالاتي اللي دخلت تحتي معقدة اكثر من حالات زملائي بنفس القسم مع انه عدد الادمشنز حقتهم اكثر مني ولكنها حالات شائعه ! هل هذا يعني انه عندي Call Karma ؟ ما ادري؟ شخصيا اشوف القياس هنا بعدد الادمشنز فقط قد لا يعكس حقيقة صعوبة المناوبة. مناوبة فيها 4 consults وتكون ICU-level complexity قد تكون أسوأ من 10 consults بسيطة. فيه عوامل ثانية مثل جودة تحويلات ER لها دور لكن هذا موضوع اخر

@AskCFO طلعت قرض ٣٠٠ الف وطار كله بسبب spx 🤣🤣🤣

— من الخاص 🎙️ طلعت قرض ١٧٠ ألف من البنك الاهلي وشريت عقود SPX بسوق الامريكي وربحت خلال شهرين 900 ألف ورصيدي وصل مليون وميه وسبعين ألف بس ماني مرتاح للفلوس ذي احس جاني ضيقه وش الحل #استمتع_بالرحلة

@katsurmr هاذي البدايات بعدين يصير علاقه للملابس🤣

احد الجوانب السوداوية الي مايتكلم عنها بعض الاطباء، هو جانب التعامل مع المرضى. طيب احد منكم جرب يدخل عليه مريض ويرمي ورقة الانتظار في وجهه ويقوله خلصونا ورانا سحور؟ :) ولا شخص يصرخ يقول ابي ل ولدي كمام "بخار nebulizer " بمشي وراي شغل ماني فاضي!!😅 طيب لحظة ولدك قدامه عشرين مريض ينتظر وحالته مو طارئة اصبر شوي !! بينما فيه مريض عندك فيه اشتباه جلطة قلبية وتحاول تعطيه تركيزك. ولا مريض يشتكي عليك عشانك ما عطيته اجازة، لانه قرر اليوم يكمل نومته واحلامه الخلابة وما يداوم.. طيب وش اكتب بتقريرك الطبي؟ "كثر نوم وكبر المخدة " !! والمشكلة يصارحك ويقولك دكتور انا منتظر ساعتين ابي اجازة بس بتعطيني ولا شلون؟ 🤨 طيب الاجازة هذي امانة وفي رقبة الطبيب ولو جهة العمل طلبت تقرير من بيتورط غيره؟ تخيلوا معاي بعض المرضى يجون كل اسبوع يبون اجازة فقط !! تفتح ملفه تحصل له كمية زيارات جنونية! والمشكلة بعضم يلفق على نفسه اعراض ويوهمك بس عشان تعطيه الاجازة! وهذا التصرف فوق انه حرام وكذب، يستهلك وقت الطبيب وموارد المستشفى في شيء كاذب 🤥 يمكن البعض يشوف الكلام هذا من وحي الخيال، لكن للاسف ان 10-20% من وقتك ك طبيب يُستهلك انك تهدّي اعصاب المريض وتعلمه النظام، وتوضح له ان قدامه مالا يقل عن عشر مرضى جايين قبله ويستحقون العلاج مثل ماهو يستحقه. لذلك انك تعمل في تخصص فيه انتظار عالي ك طب الاسرة وطب الطوارئ وغيره.. انت في وجه المدفع ! ولازم تراجع نفسك عشر مرات قبل اختيارك لتخصص فيه لود عالي ومقابلة مستمرة مع المرضى. تصدقون اني مرات اجلس بالمصلى اصلي ركعتين واستغفر شوي عشان اطرد الطاقة السلبية؟ وارجع للعيادة بنفس طيبة اقابل فيها المراجعين، لان طاقتي صفّرت، نفدت، استهلكت. 😅 وهذا الامر لن ينتهي لان انا ملاحظ نسبة من المجتمع حار جداً وعجول وغير صبور! يبي الاشارة تفتح بسرعة، ويبي يخالف بالطريق، ويبي ينفذ كل شيء بحياته بسرعة، ويبي يدخّل المستشفى ويتعالج بعشر دقايق ويمشي! الشخص لازم يتأنى ويركد ويصبر، ويحترم الاخرين ويصبر على نفسه .

2026 AHA guidelines for acute PE 🆕🔢 1️⃣ Clinical assessment 2️⃣ Well’s score 3️⃣ New AHA/ACC clinical categories 4️⃣ Management sciencedirect.com/science/articl…

@FitnessTimeSA موب منطقي قاعده اتمرن وكل شوي تجيني مدربه إذا خلصتي رجعي البنش مكانه مع اني دايم ارجع أوزاني بس زودوها وأزعجو المتدربات شوفولكم حل

Every single time.