「#ウェル美とネス子。」
本日よる10時54分📺
第78話
｢オスとメスがあるって本当？
今が旬！アスパラの見分け方｣
疲労回復にも効果が
期待できる #アスパラガス💫
買う時は穂先に注目‼️
詳しくは番組で✅
オス･メスどっちのアスパラかな？
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さん📸
日本語
ウェル美とネス子。(日テレ)
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ウェル美とネス子。(日テレ)
@wellmi_nessko
毎週土曜よる10:54～11:00放送 ※関東ローカル ウェルネス情報を仕入れるのが大好きな 健康オタク女子「ウェル美」#影山優佳 と 物事を斜めに見るやさぐれ女子「ネス子」#吉住 が繰り広げるショートドラマ📺 ウェルネス情報満載です💪✨
Katılım Eylül 2024
6 Takip Edilen660 Takipçiler
「#ウェル美とネス子。」
本日よる10時54分📺
第77話
｢おうちGWでもお肌にバリアを！｣
#ノーメーク は肌に良い🫧
肌が綺麗になる✨
･･･と思いがちですが
実は油断禁物😰
おうちでもぜひ対策を‼️
詳しくは番組で✅
お二人のGWの過ごし方は？😊
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さん📸
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる10時54分📺
第76話
｢キャベツは食べ方次第で
栄養アップ！｣
#キャベツ のおいしい季節🥬
ある事をしたら
抗がん作用が期待できる成分が
生まれるのだとか⁉️
詳しくは番組で✅
会社にキャベツ持ってきました🤣
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さん📸
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる10時54分📺
第75話
｢生より栄養が？
アサリの缶詰は優秀食材｣
缶詰の #アサリ って
買ったことありますか👀？
女性に嬉しいあの栄養素も
より手軽に摂れるのだとか❣️
詳しくは番組で✅
潮干狩りの熊手ポーズ⁉️
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さん📸
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる10時54分📺
第74話
｢春の寒暖差疲労はスマホ首のせい？｣
#スマホ首 とも呼ばれる
#ストレートネック👤
この姿勢が続くと
『寒暖差疲労』が出やすくなる可能性が😱
詳しくは番組で✅
スマホに夢中は要注意‼️
ネス子 #吉住 さんと ウェル美 #影山優佳 さん📸
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる10時54分📺
サタデーナイトもウェルにちは💫
第73話
｢昼寝＆コーヒーで春のウトウト対策｣
日中に襲ってくる睡魔😴
#昼寝 や #コーヒー を飲むタイミングが
重要なんです‼️
詳しくは番組で✅
新年度も仲良し❣️
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さん📸
日本語
みなさまウェルにちは✨
｢#ウェル美とネス子。」は
4月から毎週土曜よる10時54分からに
お引越し🏃♀️➡️
次回の放送は
4月4日(土)よる10時54分から📺
あと2日お待ちください🙇♀️
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さんの
お引越しショット📸
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる9時54分📺
第72話
｢4月から #指定野菜！
ブロッコリーにご注目｣
筋トレやダイエット中の人に
効果が期待できる
#ブロッコリー🥦
是非食卓に取り入れてみては☝🏻
詳しくは番組をチェック✅
年度末！超多忙？な
ネス子 #吉住 さんと
ウェル美 #影山優佳 さん📸
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる9時54分📺
第71話
｢寒暖差で起こりやすい⁉︎
『ぎっくり背中』に注意」
スマホやPCの長時間利用などでも
同じ体勢が続き
筋肉が凝り固まり
#ぎっくり背中 になるかも😱
詳しくは番組で✅
背中ではなく胸痛🩷の
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さん📸
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる9時54分📺
第70話
｢“燃えやすい体に“
MCTオイルの実力」
Mマジで
Cちゃんと
T体脂肪を減らしたい なら…
#MCTオイル と低強度の運動で
脂肪を燃えやすく🔥
詳しくは番組で✅
運動がんばるネス子 #吉住 さん
ウェル美 #影山優佳 さんは…📣📸
#ウェルネス
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日はよる10時54分から📺
第69話
｢春の行楽シーズン！
トドマツの香りで車内を快適空間に」
車内の不快なニオイ…😣
#トドマツ のフレッシュな香りで
快適な #ドライブ を🚗
詳しくは番組で✅
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さん は
どこに行きたいかなー？📸
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる9時54分📺
第68話
｢こんにゃくでぷるぷる潤い肌に｣
#肌乾燥 が気になる季節❄️
低カロリーで
#ダイエット にオススメな
#こんにゃく で
#美肌 も期待できるかも🥰
詳しくは番組をチェック✅
ぷるぷる肌の
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さん 📸
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「#ウェル美とネス子。」
本日よる9時54分📺
第67話
｢“第二の心臓“ふくらはぎを鍛えて
免疫力アップ」
#インフルエンザ が流行中🥶
日常の動きをちょっと変えるだけ👍🏻
ふくらはぎを鍛えて
#免疫力 アップ⤴️
詳しくは番組で✅
対策バッチリな
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さん 📸
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「#ウェル美とネス子。」
本日よる9時54分📺
第66話
｢捨ててませんか？
ほうれん草のアノ部分」
甘みが強い冬採れの #ほうれん草 🌱
根元の“アノ“部分、
実は女性に嬉しい栄養がたっぷり👍🏻
ネス子 #吉住 さんを励ます
ウェル美 #影山優佳 さん…？📸
詳しくは番組で✅
#ウェルネス
#ミニ番組
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる9時54分📺
第65話
｢花粉症にも！ユーカリの香りで
鼻水･鼻詰まり対策｣
まだまだ寒いですが
#花粉症 の季節はすぐそこ🌬️😱
#ユーカリ の香りで
改善されるかも👍🏻
詳しくは番組で✅
ウェル美 #影山優佳 さん
ネス子 #吉住 さんにも
来てる…⁇📸
#ウェルネス
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる9時54分📺
第64話
｢家の中でも！冬の低体温症に注意」
真冬の寒さ厳しい今日この頃❄️
🏠室内にいても
#低体温症 になる
可能性が😱⚠️
詳しくは番組をチェック✅
寒さに負けるな⛄️な
ウェル美 #影山優佳 さん
ネス子 #吉住 さん📸
#日テレ
#ウェルネス
#ミニ番組
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる9時54分📺
第63話
｢レンコンは皮ごと食べて免疫力アップ！」
縁起が良い食材といわれる #蓮根
実は #免疫力アップ に
効果があるそう✨
詳しくは番組をチェック✅
今年の見通しはバッチリ👌な
ウェル美 #影山優佳 さん
ネス子 #吉住 さん📸
#日テレ
#ウェルネス
日本語
「#ウェル美とネス子。」
本日よる9時54分📺
第62話
｢食べ過ぎは48時間以内にリセット！｣
年末年始、
つい食べ過ぎちゃった方！
代わりに食事を抜くのではなく
48時間以内に
#脂肪 をリセット👍🏻
詳しくは番組で✅
ウェル美 #影山優佳 さん
ネス子 #吉住 さんも
食べ過ぎ…？📸
#ウェルネス
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「#ウェル美とネス子。」
本日よる9時54分📺
第61話
｢今が旬！
あずきは腸活界のスーパースター」
#あずき はでんぷんが豊富🫘
#和菓子 の #あんこ 以外にも
様々な食べ方が👍🏻
詳しくは番組で✅
あずきで #腸活 ✨
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さんの
新年ショット📸
#ウェルネス
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「#ウェル美とネス子。」
本日の放送はお休みです😢
番組HPでは過去の放送を
ご覧になれます👀
見逃した方
もう一度観たい方は是非✅
ntv.co.jp/wellmi-to-ness…
今日はクリスマスですね🎄
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さんから
🎅メリークリスマス📸
#ウェルネス
#健康
#よいお年を
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