normy

закреп-дисклеймер: я пишу только своё мнение, с которым вы можете не соглашаться, и это нормально я человек вежливый, но не стоит это путать с мягкотелостью если мы с вами фундаментально не сходимся, давайте добавим друг друга в мьют и не будем взаимно портить настроение 🤍

Здесь нужен мем с Каневским

@4eJIoBeK_3agPot вы ебанулись?

@whateveriwish4 подожди, сосед положит тебе руку на жопу и предложит трахнуть под осуждающий взгляд собаки или жены.

мне так нравится, что у меня в доме тут есть впервые в жизни комьюнити вышла выбросить мусор — случайно встретилась с соседом, он меня пригласил к ним с женой выпить кофе и погладить их собаку его жена, чудесная женщина, ещё меня вчера в продуктовый отвезла мне очень повезло

первые пару месяцев работы: сплошной чил конец третьего месяца: у меня пять менеджеров, которые между собой особо не общаются, и два листа задач (список никогда не уменьшается, потому что каждый день прилетает что-то новое и зачастую срочное) с работы я прихожу тупо убитая 💀

@ne_kolya_420 ну так это жена Джигана, чего ещё тут можно ожидать

@whateveriwish4 У меня конечно есть огромные вопросы к тем, кто на это пожаловался, но бля текст прочитать правильно с листка это так трудно?¿? Просто первый раз увидела само видео... У меня так сестра мелкая читала это тип когда видишь первые три буквы и додумываешь остальные полслова на рандом

вот же людям заняться нечем it’s honestly not that deep, учитывая, что Самойлова интеллектом никогда и не блистала

я хз какой это уровень загруженности когда один из моих менеджеров идет к другому и прямым текстом говорит ему перестать на меня давить 💀 а я неловко на эти разборки смотрю со стороны

иногда плохая память — это благо так любой подарочек становится сюрпризом, даже если мне о нем рассказали полгода назад 🤣

me seeing the first song i ever streamed on spotify

@9_fragments большой брат всегда следит 🤣

@whateveriwish4 Или кто-то увлеченно и углубленно читает.

мне правда интересно каким образом люди лайкают мои посты (далеко не залетевшие) двухлетней, трехлетней давности как говорится, алгоритмы твиттера неисповедимы

меня порой напрягает, что мой английский начинает вредить русскому сегодня я на полном серьезе рассказывала друзьям про свою «доску» в офисе я имела в виду рабочий стол (он же desk по-английски) 💀 и заметила я сей нюанс только когда мне об этом сказали

так получилось, что последние пару лет я путешествую по Европе со своими друзьями из твиттера (вживую с которыми мы не виделись до) и каждый раз это невероятный мэтч 3/3 трипов идеальное совпадение по характерам, ноль конфликтов, дискомфорта, просто наслаждаемся путешествием 🤌🏻

@9_fragments @apricotjull @SlawomiraAn спасибо!! 🫂

@whateveriwish4 @apricotjull @SlawomiraAn Отличного вам отдыха!

полгода назад мы решили, что нужно вместе съездить в отпуск детали плана, локация, даты — всё с тех пор успело поменяться но пацан сказал, пацан сделал очень люблю @apricotjull @SlawomiraAn ❤️❤️

Когда отпахал свою 14 часовую смену в ресторане на Патриках, а на выходе у очередного пижона интервью про успешный успех берут

@ur87kr59 я сейчас бегаю по миксу асфальта и стадиона (от дома добегаю до площадки) но может смещу фокус на стадион, с бегом и правда здоровье должно быть на первом месте спасибо вам за советы! учту на будущее 🤍

@whateveriwish4 Ну и конечно очень советую книжку "Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее" Фицджеральд Мэт База для начинающих. Здоровье начинаешь ценить со временем))) И да - насколько это возможно не бегать по плитке/каменным мостовым. Топ - грунт/стадион

гонку добежала, медаль получила 🥳🥳🥳 цель была уложиться в полчаса в итоге это мои пока что лучшие 5 км — 27 минут 19 секунд

я вот вроде вчера-сегодня покупала экстра наволочки, коктейльный шейкер, продукты, нашла себе уборщицу, чтобы точно квартира была чистой и всё равно не могу полностью осознать, что уже завтра ко мне прилетят очень долгожданные гости ❤️‍🩹

@ur87kr59 да, это эпл вотч я знала, что они врут с калориями жёстко, но про пульс понятия не имела и про нагрудные пульсомеры впервые тоже слышу, у всех знакомых часы спасибо, что рассказали! я как раз хочу чаще начать бегать, имеет смысл купить такую вещь

@whateveriwish4 Судя по графику - это эпл вотч, а наручные пульсометры обычно после 140 сильно врут. А если на 180ок - то скорее всего пульс ниже, так что рекомендую купить нагрудный. Я купил только спустя 8 лет бега и последние 7 занимаюсь только с нагрудником, потому всем новичкам советую

@ur87kr59 ну у меня стандартно в районе 180, да но пульс для меня это второстепенное, главное, чтобы он был стабильной линией весь забег (и он есть) мне 25, проблем с сердцем нет пока что я фокусируюсь на том, чтобы комфортно себя ощущать на дистанциях подольше

@whateveriwish4 184? Это конечно много, даже на соревнованиях лучше до 170 держать. Если бегать для себя - не превышать 140 на тренировках, потом со временем темп будет расти, а пульс снижаться. Сейчас Можно купить нагрудный пульсометр - например Magene, он и с часами конектится и телефоном