Mnora Cute♥️نواليه♥️🇰🇼

Nawal - Ma Ajmalak | Official Music Video 2025 | نوال - ما اجملك youtu.be/QTOwiieFgaA?si… عبر @YouTube الاغنيه عجيييبه كيوووت ♥️😍🌹

@Abdulmajeed6531 مبروك ماياكم وعسى ربي يبارك لكم فيه والحمدلله على سلامتهم💙💙💙

أبناء الشهيد عبدالله عماد الشراح عماد الكبير فارس الكويت الذي انولد بعد استشهاد والده بي 4 ايام #عبدالله_الشراح

اذا تعشق هذا العلم 🇰🇼 .. ريتويت اذا تعشق هذا الوطن 🇰🇼 .. لايك #الكويت

حذاء بوما ماج ماكس 2 حذاء للجري الطويل من احذيه الفوم العالي ماكس فوم وزن الحذاء 266 ارتفاع الحذاء مت الخلف 46 / ارتفاع الحذاء من الامام 38 / 8 ملي دروب الثبات في الحذاء جدا ممتاز مناسب لجميع الفئات ممتاز للاوزان العاليه مريح جدا امتصاص الصدمات جدا قوي ينفع حق الي معاهم فلات لانه عريض و ثبات يخدمك من مسافة 3 ك الى 42 ك الارتداد فيه جيد ما يفقد الخواص نهائيا التهويه ممتازه جدا سعر الحذاء 56 دينار كويتي معتمد في قائمتي

أحذيه ممتازه جدا للجري مسافات طويلة وتتحمل التمرين اليومي

بناءً على طلب الكثير من المتابعين كابتن انت كله تنزل احذيه للجري / نبي احذيه للاستخدام اليومي الدوام و السفر واستخدام عام وتكون مريحه للمشي ٢ وعمليه أحذيه للاستخدام اليومي ( مشي و هروله خفيفه و استخدام عام )

صورتك وجهك وصوتك لاحقوني بكل مكان 🤍

هي الأمان وهي الحنان وهي الحياة 🤍 الله يرحم أمي ويحفظ كل الأمهات وكل عام وكل الأمهات بخير #MothersDay

وعمري ما ابتدى قبلك وعيدي في الهوى عيدك🤍

أغنية #تهددني من #جلسة_قيثارة_العرب تتخطى حاجز المليون مشاهده ❤️🎶 #نوال | @nawalofficial0

عيدكم مبارك 🌙✨ تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، وأعادها عليكم بالصحة والسعادة. #عيد_مبارك #كل_عام_وانتم_بخير

وعيدي بالهوى عيدك ❤️

وعمري ما ابتدى قبلك وعيدي في الهوى عيدك🤍..

عيدكم مبارك وعساكم من عواده، والله يديم علينا الطمأنينة، ويحفظ أوطاننا 🤍🤍 #عيد_الفطر_المبارك #EidMubarak

في #الخليج اليوم يسمو للعلا شعبٌ أبيُ وحد الله خطانا فلها اليوم دويُ حين نسعى للأماني فهي دربٌ أبديُ #الخليج_قضيتي @nawalofficial0

نوال الكويتيه ايام المعهد العالي للفنون الموسيقيه ومشاركتها في مسرحية دفاشه في المعهد العالي للفنون المسرحيه بصوتها بس 💙 @nawalofficial0 #نوال_المويتيه

adidasHyperboost Edge إصدار جديد من أديداس منافس لي حذاء اسكس بلاست حذاء من فئة أخذية الفوم العالي و التمرين الطويل + استخدام يومي للجري سوبر تريننچ سعره 79 دك بدون صفيحة كاربون قريباً جدا المراجعه و التقييم

اللهم لك الحمد والشكر والله يرحمك ويغفر لك بوعماد الله رزق بنت اختي ولد وابوه شهيد الاسبوع الي فات نودعك بنحطه بعيوننا ويطلع شجاع عليك

أحذيه مخصصه للفلات فوت ممتازه جدا للاستخدام اليومي حاليا عليهم خصم في البوتيك عندي توصيل مجاناً دول الخليج + الاردن والعراق boutiqaat.go.link/7BdyX

🔥 أكبر كذبة في عالم الجري… يقولون لك: “إذا أردت أن تتحسن… اركض أكثر.” لكن الحقيقة التي يعرفها المدربون الكبار هي العكس تمامًا. ليس العداؤون الذين يجرون أكثر هم الأفضل… بل الذين يعرفون متى يركضون ومتى يتوقفون. الجسم لا يصبح أقوى أثناء الجري. بل يصبح أقوى بعد الجري… أثناء التعافي. وهنا يقع الخطأ الذي يدمر تطور آلاف العدائين: • جري كل يوم • بدون راحة • بدون تنويع • نفس السرعة… نفس التعب والنتيجة؟ ❌ تطور بطيء ❌ إصابات متكررة ❌ إحباط بعد أشهر من التدريب بينما العداء الذكي يفعل شيئًا مختلفًا: 🏃‍♂️ يوم جري قوي 🏃‍♂️ يوم جري سهل 🧠 يوم راحة أو تعافٍ وهكذا يتحسن أسبوعًا بعد أسبوع. لهذا سترى أحيانًا عداءً يتدرب 4 أيام فقط في الأسبوع… ومع ذلك يتفوق على من يجري 7 أيام. 🎯 القاعدة التي تغير مستواك: التدريب يبني التعب… والراحة تبني البطل.