nats

siapa yg mw nampung pap lucuku ini?

@mejengditwiter @coastalreverb Hahaha jangan diulti dlu kak 🫢

@coastalreverb @wineherd Katanya woman support woman,.tp ada yg salah dijulidin🤔🤔

Profilnya boleh body bagus tapi mentalnya tukang judge, malu ahh tweetnya klo diliat sama senior2 trainer lainnya xixixi 😛

@xioodz @coastalreverb Ini deh org2 kek lu pada yg tukang judge yg bikin org jd malas pergi gym krna udh dijudge dluan. Klo lu ngerasa dia salah, lu tegur bukan ngetweet. Lagian aneh dibandingin 2 form yg secara tumpuan dan main functionnya beda

@xioodz @coastalreverb Ego lifting?? Lu kira gue ga punya progress apa, dikira masuk gym lgsg leg press 100kg?? Gue ga segila itu kali, dan better lu search dluan deh beban yg pas untuk berat badan lu. Ini yg gue permasalahin kan cara ngelakuinnya yg berbeda dan tumpuannya juga seakan dijudge

@vordasoul @coastalreverb It’s okay kak, no rushing ga ad yg ngejar. Lakukan semampu kamu kak, kita olahraga nyari sehat bukan nyari cidera. Keep it going 👊🏻

@wineherd @coastalreverb Nunggu jawaban jg, soalnya selama ini barbell squat. Tapi lama bgt progres naik bebannya, akhirnya baru kmrn coba leg press dan lebih berasa. Leg press 120kg Barbell squat 50kg. Butuh pencerahan jg🙏🏻

@coastalreverb Jujur aku ga brani barbel berat2 kenapa? Kaki aku loh bisa cidera cong, masalahnya kita berdiri nopang berat tubuh dan barbel. Klo leg press? Berat tubuh kita kan ad penopangnya hmmmmm

@coastalreverb Aku leg press 100kg, barbel squat aku juga around 20-30kg, emang salahnya apa ya kak? Dari cara ngelakuinnya aja beda, barbel squad kamu berdiri bertumpu sm lututmu, ga ada apa2 disekitar sedangkan leg press kamu bisa nyender dan pegangan disamping. Duh kak jangan banyakan julid

@draftanakunpad4 Kalo emang niatnya ngasih no need to state the price “gak perlu tau harganya sayang, for u ❤️” This is what I do with my friends.. aku tanya “ada yg mau nitip beli makan” pas aku sampe mereka mau transfer kan pasti nanya “berapaa?” Ya aku bilang “adaa deeh”

@IntedjEJhk Cek wa kk

@wineherd indplann yaa

#wtb spotify murmer dan akun strong #zonauang #zonajajan

@IntedjEJhk Itu 30k inplan atau famplan ka

@wineherd 3b 30k bee 6b adanya renew gapaapa?

@destroy80s Kak ad 3b 6b pakai akun sendiri?

@wineherd SPOTIFY Indplan ▫️ 1 bulan = 20k ▫️ 1 bulan = 13k (non garansi) Famplan (akun pribadi) ▫️ 1 bulan = 23k Full Garansi, info lanjut ketuk profil ✨

@IntedjEJhk Kak 3b atau 6b berapa

@wineherd 𓂃 ࣪˖ ִֶָ☾. sp0tify indplan acc seller fullg4r available ♡ ⌗ 1d — 3k ⌗ 3d — 6k ⌗ 7d — 9k ⌗ 1b — 15k 𖹭 smooth login 𖹭 secure account 𖹭 trusted since 2024 ♡ dm atau sung wassapp if interested 💌

Hahaha

@Elllyourbae Memang ad sosis baksonya ya kaa

@wineherd Ultra super duper keju yg ngeju bgt

Gebrakan divisi gweh

Kapan yh kapan

Pantes 3x gak kepilih, ternyata pas kepilih kacaw mania

@Thargaryan Kenapaa

@wineherd 😳

Lagunya cocok untuk orang yg suka blg “when yh when”