
mel
113K posts

mel
@wintertimesad
wish i could be more likeable
Photographer and Editor Katılım Nisan 2014
801 Takip Edilen1.9K Takipçiler
mel retweetledi

mel retweetledi
mel retweetledi
mel retweetledi
mel retweetledi

หนึ่งในนิสัยของคนออกกำลังกายคือ "แบ่งเวลาเป็น"
เท่าที่สังเกตคือจะเป็นคนที่วางแผนชีวิตว่าในหนึ่งวันจะทำอะไรบ้าง
ซึ่งนิสัยเล็กๆน้อยๆจากการจัดตารางเวลาชีวิตในการไปออกกำลังกายนี้จะส่อให้เห็นถึงการวางแผนชีวิตอนาคตของเขาด้วย ซึ่งถ้าเลือกได้ก็อยากได้คนแบบนี้เหมือนกัน
ก้อน 🎃@planpeaceplease
คุยกับเพื่อนว่า ตั้งแต่เมื่อไรไม่รู้ที่ “การออกกำลังกาย” เป็นหนึ่งในสเปคเวลาจะชอบ หรือจะคบกับใคร จะออกกำลังกายแบบไหนก็ได้ ไปยิม เล่นกีฬาใดๆ แต่ชอบคนที่มีรูทีนการออกกำลังกายบ้างในแต่ละวีค ไม่ได้คาดหวังว่าต้องหุ่นเป๊ะหุ่นปังเวอร์วังอะไรด้วยนะ แต่แค่มีรูทีนออกกำลังกายแค่นั้นเอง หรือเพราะวัยที่โตขึ้น และหันมาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายเป็นประจำแล้วด้วยมั้ย 😂
ไทย

โดยเฉพาะอีสองรุ่นนี้ 55555555 ไม่มีการโอบอุ้มใดๆ ทั้งนั้น หำแกว่งอิสระเสรีสุดๆ


Kris@krtinnn
ช่วงนี้พบว่สเกงในที่ใส่สบายที่สุดคือเกงใน understand ทรงพอดีตัว ไม่อึดอัด ไม่รัดน้อง ละเย็นสบายกว่า gq อีก อยากซื้อเพิ่มอีก แค่ต้องสั่งมาจากตปท. โดนภาษีละก็แพงขึ้นไปอีก
ไทย
mel retweetledi

มาแชร์เทคนิค รับยังไงไม่ให้เจ็บ รุกเองก็ควรรู้ไว้ !!
คนที่รู้จักร่างกายเราดีที่สุดคือตัวเรา เพราะงั้นควรวอร์มทางเข้าของเราให้พร้อมด้วยตัวเอง อย่าไปคาดหวังรุกว่าเค้าจะทำให้ดีเลิศ ธรรมชาติของหูรูดคนเราสามารถขยายตัวแบบไม่ฉีกขาดได้ แต่ต้องอาศัยเวลา กฏสำคัญที่ต้องจำไว้คือ เกร็ง = เจ็บ อย่าขมิบหูรูดตอนเริ่มบ่อย โดยเริ่มจาก
1.ใช้นิ้วชี้ของเรา 1 นิ้ว ใส่เจลและค่อยๆแหย่เข้าออกจนทางเข้าของเราจนคลายตัว (ถ้าเป็นมือของรุกทำ เราอาจจะเกร็งได้) ขณะแหย่ก็ออรอลหรือดูดนมรุกไปด้วยให้จังหวะไม่ขาดตอน ถ้ารุก 49-54 ควรใส่ อย่างน้อย 2 นิ้ว (นิ้วชี้,กลาง) 56-58 ควร 3 นิ้ว (นิ้วชี้,กลาง,นาง) ใหญ่กว่านั้นใช้ดิลโด้เป็นตัวช่วยใส่นำไปก่อน ทำจนกว่าจะคลายตัว หมุนนิ้วเป็นวงได้และไม่รู้เจ็บ
2. ขั้นตอนการสอดใส่ สวมถุงใส่เจล แนะนำมือใหม่ให้ ใช้ท่านั่งจับใส่เอง แล้วค้างไว้ ตอนใส่ให้เราเบ่งออก การผ่อนคลายคือสิ่งสำคัญ ไม่ต้องรีบ เราต้องเป็นคนคุมเกมส์ แต่ท่านี้ถ้านานเกินไป รุกอาจอ่อนตัวได้ ให้ใช้ท่าหมา แต่ต้องบอกรุกว่าให้คาไว้ก่อน เราจะเป็นฝ่ายถอยไปหาเมื่อพร้อม
3.การคาไว้เป็นสิ่งสำคัญ รุกเองก็ต้องใจเย็นให้ความร่วมมือกับรับ เพราะถ้าเริ่มเจ็บแล้ว รับจะไม่เสวเลยตลอดการมี พสพ. จนจบ สำหรับรุกตอนใส่คาไว้ให้ขมิบกล้ามเนื้อหูรูดบ่อยๆ เพื่อคงความแข็งอย่างสม่ำเสมอ ใครประหม่าเติมเจลลี่ไปก่อนได้เพื่อเพิ่มความมั่นใจ
4.อย่าปล่อยให้ฝืด หมั่นเติมเจลหล่อลื่น
ปล.ป๊อบที่มีสรรพคุณขยายหลอดเลือดช่วยได้จริง แต่ก็ไม่ค่อย Healthy เลยไม่ได้แนะนำ
ปล2.เทคนิคนี้เกิดจากประสบการณ์การเป็นโบทของเราเอง ใครมีเทคนิคอื่นแชร์เพิ่มได้ครับ
ไทย
mel retweetledi

ผัดวันประกันพรุ่ง มัวแต่เดี๋ยวก่อนๆๆ สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักที ถ้าอะไรมันสำคัญและจำเป็นต้องทำ ก็กัดฟันทนทำๆไปเถอะ
ชีวิตไม่ต้องมี passion ทุกเรื่องก็ได้ ลองทนทำสัก 15 นาที เดี๋ยวสุดท้ายมันก็สำเร็จเองแหระ
˙𐃷˙@napqin1
มีนิสัยอะไรที่เลิกได้แล้วชีวิตดีขึ้นแบบรู้สึกได้
Bang Talat, Thailand 🇹🇭 ไทย
mel retweetledi
mel retweetledi
mel retweetledi

me waiting for him to bring the towel
Buzzing Pop@BuzzingPop
Heidi Klum as a living statue at the #MetGala.
English
mel retweetledi

เป็นวัยรุ่นสร้างตัวตอน 31 ขวบ กว่าจะเรียนจบ ได้เริ่มทำงานจริงจัง แต่ล้านแรกยากสุดแล้ว ล้านต่อไปมันง่ายขึ้นมาก
tuan@reasonwhyimhere
แตะเงิน 7 หลักครั้งแรกในชีวิตตอนอายุเท่าไหร่
Thung Maha Mek, Thailand 🇹🇭 ไทย












