bacon

คนสองคนจะคบกันได้นาน คนนึงทำอาหาร คนนึงก็ต้องล้างจาน คนนึงบอกทาง คนนึงก็ต้องขับรถ คนนึงไปเรียนภาษาที่ญี่ปุ่น คนนึงก็ต้องสละวันหยุดบินไปหา ความสัมพันธ์จะยั่งยืนก็ต่อเมื่อต่างคนต่างมีธุระให้อยู่ด้วยกันในวันสำคัญ อย่าละเลยเพราะคำว่าคบกันมานาน

เราเป็นช่วงนึงตอนที่เงินเดือนมันเยอะมากแบบเดินเข้าหลุยส์วิตตองแล้วชี้ ๆ ซื้อ ๆ ได้เลยอะ ติดหล่ม Service mind ถ้าบริการเราดี เท่าไหร่เราก็จ่าย แล้วพอช่วงพักไม่รับงาน กลายเป็นดร็อปไลฟ์สไตล์ลงไม่ได้เพราะเรารู้แล้วว่าของแพงมันดีจริงๆ ไม่ว่าจะเรื่องรสชาติ คุณภาพ หรือเซอวิส คือเก็ตเลยที่มีคำพูดที่ว่าถ้าอยากรวย ลองพาตัวเองไปนั่งเฟิร์สคลาสดูสักครั้ง แล้วจะรู้ว่ามันรู้สึกยังไง ก็จะขยันหาเงิน

- ไม่ซื้อของที่ไม่มี function ในการใช้งาน เช่น ของเล่น ของสะสมทั้งหลาย - ไม่ซื้อของที่มี function การใช้งานซ้ำกัน และมีแค่อย่างละ 1 ชิ้นเท่านั้น เช่น รองเท้าออกกำลังกายมีคู่เดียว รองเท้าใส่เที่ยวมีคู่เดียวได้ ห้ามมีรองเท้าเที่ยว 2 คู่ - ใช้จนกว่าของเก่าจะพังถึงจะซื้อใหม่ ทุกครั้งที่ได้ซื้อใหม่จะตื่นเต้น เพราะนาน ๆ ทีจะได้ซื้อรองเท้าใหม่ 5555 - ซื้อของที่ timeless เราจะไม่เบื่อ บางทีของอาจจะแพงไปเลยก็กัดฟันซื้อ ถ้ามันอยู่กับเรานาน cost per use จะต่ำกว่าเราซื้อบ่อย ๆ เช่น นาฬิกา

โลกตลกร้ายขนาดไหน มึงก็ต้องตื่นออกไปสู้กับโลกภายนอกอยู่ดี ไม่มีเวลามานั่งงอแง หาคนเข้าใจความรู้สึก

ขี้กลัว กลัวทุกอย่าง โดยเฉพาะการขับรถ ยังก้าวผ่านความกลัวไม่ได้เลย เรียนขับรถมา สองปีที่แล้ว แต่พอต้องขับออกถนนใหญ่เองคนเดียว กลัวมาก เลยไม่ไปสรุปตอนนี้ยังขับไม่เป็นเลย 😭😭 ใครเป็นแบบเราแล้วผ่านมันมาได้แล้วมั่ง อยากรู้ว่าผ่านมาได้ไง

visiting natural beauty will kill your ambitions

วันนี้ขี่รถออกไปเจอลูกสาวใครสักคนแบกกระเป๋าใบใหญ่กำลังเดินริมถนน​ เลยจอดถามว่าเป็นอะไรรึเปล่าจะไปไหนลูก..เด็กบอกจะเดินไปท่ารถ(ซึ่งมันห่างไปราวๆ2กิโลครึ่ง) ฉันเลยรอตรงนั้นเดวกลับรถไปแล้วก็เลยไปส่งที่ท่ารถ ฉันไม่ใช่คนดีนะ​แต่ฉันหวังแค่ลูกสาวใครสักคนจะเดินทางกลับบ้านอย่างปลอดภัย

asking 15 people for advice just to end up doing exactly what i wanted anyway

fuck you

เมื่อกี้เดินออกไปเปิดไฟหน้าบ้าน เลยชำเลืองเห็นบ้านข้าง ๆ กำลังนั่งกินส้มตำไก่ย่างกัน ท่าทางมีความสุข เปิดเพลงคลอ ๆ มีเสียงหัวเราะมาเป็นระยะ ที่งงคือทำไมหมาเรามันไปนั่งร่วมวงอยู่ตรงนั้น

จากใจนักกายภาพที่เจอคนไข้บ่อยๆ ในคลินิกนะะ - ปวดเข่า แต่ต้นเหตุจริงๆ คือ “ก้นไม่ทำงาน” - เล่นขาหนักมาก แต่ไม่เคย activate กล้ามเนื้อก่อน เจ็บล้าไปหลายวัน - ฟอร์ม squat/lunge คิดว่าถูก…แต่จริงๆ เข่ารับโหลดเต็มๆ ยิ่งทำยิ่งเจ็บ - ยิ่งปวด = ยิ่งหยุดขยับ สุดท้ายยิ่งแย่ - โฟกัสแต่ Load แต่ลืมว่า movement ที่ถูกสำคัญกว่า

เวลามีปัญหาแล้วเลือกจับมือไม่ใช่ปล่อยมือ

ผมมีเรื่องที่จะมอง คือเรื่อง การใช้เงิน ก่อนจะตัดสินใจใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือ สุขภาพทางการเงิน นิสัยการใช้เงิน และ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ของกันและกัน เพราะสุดท้ายแล้ว เงินและไลฟ์สไตล์ไม่ได้เป็นแค่เรื่องเล็ก ๆ แต่มันคือสิ่งที่กำหนด วิถีชีวิตคู่ ในระยะยาว ⸻ ไลฟ์สไตล์ต่างกัน อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ ตัวอย่างง่าย ๆ ที่เห็นภาพชัดคือ คนหนึ่งมองว่า ข้าวไข่เจียวจานละ 300 บาทเป็นเรื่องปกติ แต่อีกคนมองว่า ข้าวไข่เจียวจานละ 30 บาทก็เพียงพอแล้ว แค่นี้ก็สะท้อนแล้วว่า มาตรฐานการใช้ชีวิตของสองคนอาจไม่เหมือนกัน หรืออีกตัวอย่างหนึ่ง คนหนึ่งชอบเที่ยว ชอบไปร้านอาหารดี ๆ ชอบดูคอนเสิร์ต ชอบใช้ชีวิตนอกบ้าน แต่อีกคนชอบอยู่บ้าน สั่งอาหาร Grab นอนดู Netflix , Youtube ทั้งสองแบบไม่ได้ผิด แต่ถ้าไม่คุยกันให้ชัด ความต่างเหล่านี้อาจกลายเป็นความขัดแย้งในอนาคต ⸻ นิสัยการเงินของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคน หาเงินเก่ง แต่ใช้เงินก็เก่ง เป็นสาย spender บางคน หาเงินเก่ง และเก็บเงินเป็น เป็นสาย saver บางคน ใช้เงินเก่ง แต่หาเงินยังไม่เก่งพอ ความแตกต่างเหล่านี้สำคัญมาก เพราะนิสัยการเงินไม่ได้กระทบแค่บัญชีธนาคาร แต่มันกระทบความรู้สึก ความมั่นคง และแผนชีวิตร่วมกันด้วย ⸻ เงินไม่ใช่แค่ตัวเลข เงินไม่ใช่แค่จำนวนเงินในบัญชี รายได้ หนี้สิน หรือค่าใช้จ่ายเท่านั้น แต่เงินคือส่วนหนึ่งของ ภาษารัก ความปลอดภัย ความมั่นคง และ วิถีชีวิต บางคนใช้เงินเพื่อสร้างความสุข บางคนเก็บเงินเพื่อสร้างความมั่นคง บางคนมองเงินเป็นอิสระ บางคนมองเงินเป็นความปลอดภัย ถ้าไม่เข้าใจมุมมองเรื่องเงินของกันและกัน ต่อให้รักกันมาก ก็อาจเหนื่อยได้ในระยะยาว ⸻ คู่ที่คุยเรื่องเงินกันได้ จะไปต่อได้ง่ายกว่า คู่ที่กล้าคุยเรื่องเงินอย่างเปิดอก คุยเรื่องไลฟ์สไตล์อย่างตรงไปตรงมา และวางแผนการเงินร่วมกันได้ มักจะลดความขัดแย้งในชีวิตคู่ได้มากกว่า เพราะหลายครั้งปัญหาไม่ได้เกิดจาก “มีเงินมากหรือน้อย” แต่เกิดจาก “ไม่เข้าใจกันเรื่องเงิน” มากกว่า ⸻ สูตรง่าย ๆ ของชีวิตคู่ เงินดี + ไลฟ์สไตล์ตรงกัน = ชีวิตคู่ราบรื่นขึ้น เงินไม่ดี + ไลฟ์สไตล์ต่างกันมาก = อาจต้องปรับจูนกันเยอะ หรือ แยกย้าย เพราะความรักอย่างเดียวอาจไม่พอ ถ้าวิธีใช้ชีวิตและวิธีจัดการเงินไปกันคนละทาง ⸻ คำถามสำคัญก่อนเลือกใครสักคน ก่อนแต่งงาน หรือก่อนตัดสินใจใช้ชีวิตร่วมกัน คำถามสำคัญที่ควรถามกันคือ “เราจะจัดการเงิน และใช้ชีวิตด้วยกันยังไง?” ใครรับผิดชอบค่าใช้จ่ายอะไร เป้าหมายการเงินร่วมกันคืออะไร มีหนี้สินไหม อยากมีบ้านไหม อยากมีลูกไหม อยากใช้ชีวิตแบบไหน ให้ความสำคัญกับความสุขวันนี้ หรือความมั่นคงในอนาคตมากกว่า เรื่องเหล่านี้ควรคุยกันให้จบ หรืออย่างน้อยต้องเข้าใจกันให้ชัด ทั้งสองฝ่าย

เสียใจแค่ไหนก็ต้องไปทำงาน

การรับมือกับความผิดหวัง อาจจะดูเป็นเรื่องเล็ก แต่มันช่วยให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้น รู้สึกเบาลง กดดันตัวเองน้อยลง เมื่อก่อนเราคิดเรื่องที่เสียใจวนๆ แล้วลามไปกดตัวเองหรือโทษว่าเป็นความผิดของเรา แต่พอลองเริ่มปรับการรับมือกับมัน ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ พอทำไปสักพักเวลาความคิดลบขึ้นมาก็รู้ว่า มันก็แค่ความคิดแหละ ไม่ใช่เรื่องจริงและไม่ใช่ตัวกำหนดชีวิตเราอะ

French Polynesia

เคยเห็นวิธีนี้จากคนทำช่องหนึ่งในตต เปิดโลกมาก เขาบอกให้ลองคำนวณความคุ้มเรื่องเวลาในการเตรียมอาหารและค่าอาหารของตัวเองดูนะ บางทีการกินบุฟเฟต์ชาบูสุกี้อาจจะคุ้มกว่า คนมักจะคิดแค่เรื่องราคาอาหารแต่ไม่ได้คิดถึงราคาของเวลา การทำอาหารเองใช้เวลาไม่น้อยเลย ไหนจะต้องล้างทำความสะอาดอีก แต่การกินบุฟเฟต์มันยากตรงมีเมนูล่อตาล่อใจเยอะหน่อย 5555555 ถ้าใครคุมได้ก็คุ้มอะ เน้นโปรตีนพืชผัก ซุปใส น้ำจิ้มน้อย

Totally agree ผมดูแลผู้ป่วย palliative care มาหลายท่านตลอดการทำงานของอาชีพนี้ แต่ละ visit ที่เข้าไปจะใช้เวลา 60-90นาที เรียกว่านักจิตบำบัดย่อมๆเลยก็ได้ ได้คุยกันหลายเรื่อง สุดท้ายทุกคนต้องการสิ่งเดียวกันในตอนนั้นคือใครสักคนที่ให้คิดถึงแล้วอยู่ข้างๆกันได้ ดังนั้นทำดีต่อคนอื่น เพื่อนร่วม ญาติๆกันไว้เถอะครับ คุณไม่รู้หรอกว่าตอนคุณติดเตียงไปแล้ว คนที่มาเยี่ยมบ่อยสุดอาจจะเป็นลูกน้องที่ทำงานก็ได้

หลายครั้งที่รู้สึกว่าทำไมแม่ดูใจดีจัง เวลาเจอเพื่อนของเรา ตอนเด็กคิดว่าแม่ทำให้ตัวเองดูดีในสายตาคนอื่นหรอ แต่พอโตขึ้นได้รู้ว่าที่แม่ทำดีกับเพื่อนของเรา เพราะเขาอยากให้เพื่อนของเราทำดีกับเรานั่นเอง

จริง เพื่อนเคยพิมพ์มานี่ชอบมาก ๆ จนแคปเก็บไว้อ่านวันเหนื่อย ๆ อย่างน้อยก็เหมือนไม่ได้ผ่านเรื่องยากไปคนเดียว