rise

now playing: Pierce The Veil - Bulletproof Love 0:01 ❍─────── 3:26 ↻ ⊲ Ⅱ ⊳ ↺ Volume: ▁▂▃▄▅▆▇ 100%

This is what childhood looks like in Gaza.

empathy burnout is so real i’m tired of understanding ppl

mungkin inilah napa jalan gw bukan di profesi karna gw pasiennya (bipolar)

Sebenarnya, GAK SEMUA APA-APA HARUS KE PSIKOLOG. Idealnya, ke Psikolog itu untuk masalah yang sudah sangat berat dan butuh bantuan profesional. Untuk kasus-kasus yang sudah di spektrum gangguan, bukan lagi normal-bermasalah. Tapi, di sini semua jadi apa-apa harus ke Psikolog karena sistem layanan kesehatan mental kita masih bapuk. Piramida Psychological First Aid/pertolongan pertama kesehatan mentalnya gak berjalan. Konselor sebaya gak terlalu jalan, lingkungan yang menunjang kesehatan mental seperti tempat tinggal, layanan/fasilitas penitipan anak/daycare yang terstandar untuk orangtua bekerja, ruang publik ramah anak gak memadai, dll. Padahal ini semua penting biar apa-apa gak harus sampai ke Psikolog. Ini bikin bebannya semua di Psikolog sementara Psikolog sendiri masih kurang dibandingkan populasi penduduknya. Rasionya menurutku gak masuk akal. Padahal ketika nanganin klien, 1 sesi itu Psikolog harus FULL MINDFUL. Bukan cuma ngedengerin tapi di waktu bersamaan harus analisis, prediksi, merancang solusi alternatif, termasuk berempati, dll. Intinya, tugasnya ada di level kognitif yang tinggi (lihat taksonomi bloom). Di sisi lainnya lagi, layanan jasa seperti ini seringkali masih disamakan/diekspektasikan seperti pegawai kantoran yang perlu kerja 8 jam/hari. Padahal beban mental dan emosionalnya berbeda apalagi kalau menangani tanpa jeda. Coba bayangin aja sebagai orang biasa harus ngedengerin, nganalisis masalah orang lain 8 jam tanpa jeda. Gak bisa ngelamun sama sekali. Gak bisa pura-pura ke toilet buat rehat sebentar padahal nangis.

even on your worst day the sun still rises

Normalisasi orang dewasa pergi ke Psikolog buat belajar regulasi emosi. Kenapa? Supaya nggak nyalahin bayi yang masih belum punya kontrol atas emosi dan kebutuhannya.

akhirnya

cape

ton monton, lejen sih lejen, tapi tim gw matchnua baru ratusan, 1000 aja ga nyampe, lu adu sama tim yg match-nya up 5000. gila emang

that eid nap gonna get you like

yok kualitas hidup meningkat drastis

@pprifqi gweh kd puasa, halal mengacungkan jari tengah🖕🏼

@xaicco Hush masih puasa sa wkwk

EH ANJING

@pprifqi emg negara para bajingan

@xaicco Hidup di negara ragebait 😂