ゆるとれかーず

半袖シャツ、さすがにパツパツすぎて廃棄だな… うれしいけどもщ⁠(⁠゜⁠ロ⁠゜⁠щ⁠)

#27 ほーむGG なんとなく背中と三頭…？|дﾟ)ﾁﾗｯ 初めてナローベンチプレスやってみたけど…普通のベンチより辛い(⁠‘⁠◉⁠⌓⁠◉⁠’⁠)

新しいテーブル買おうか悩んだけど、納税の封筒届いてて、その夢は終わった… 持ち家だと、4月辛い。 #固定資産税改め固定資産勢

@klmgon そこそこのお味で|дﾟ)ﾁﾗｯ！

@xtrakid_tr 美味しいの？

業務スーパー行ってみたけど…… プロテイン、82gで400円しないщ⁠(⁠゜⁠ロ⁠゜⁠щ⁠)！ SAVASより全然安い|дﾟ)ﾁﾗｯ

@HE07090311 ね！お安い(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

@hamantyu_eleven ぶーぶー(　´∀｀)σ)∀`)

力入れたら谷間にシワが( ﾟдﾟ ) …週二キープできるように頑張ろ！щ⁠(⁠゜⁠ロ⁠゜⁠щ⁠)

#26 ほーむGG 胸と腕と…残りの細々足|дﾟ)ﾁﾗｯ 頑張る(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠)

#25 ほーむAF 眠かったけど、ちょっとだけ|дﾟ)ﾁﾗｯ ショルダープレス、ストローク浅い… 今度から気をつけねば…160kgщ⁠(⁠゜⁠ロ⁠゜⁠щ⁠)

腕、今測ったら46cm… ってことにしとこ|дﾟ)ｱﾏｱﾏ 目指せ50cm！

#24 ほーむGG トレ後めちゃくちゃつって大変だった(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠) 重量伸びない┐⁠(⁠´⁠ー⁠｀⁠)⁠┌

エーエヌエースゴイカタイアイス #ごめんスプーン曲がったかも

#23 GGちばにゅーたうん 出張前に…どうしてもトレ行きたくて|дﾟ)ﾁﾗｯ てか思ってたよりめっちゃ広かったヾ⁠(⁠･⁠ω⁠･⁠*⁠)⁠ﾉ んで、足やろうって意気込んだけど、速攻つって、意気消沈(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) いたわり必要。

シンカンセンスゴイセマイザセキ 空いてたから、肘掛け立てた… #めいらくならぬめいわく

#22 ほーむAF めちゃ眠たかったけど、遊んできた(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) Max伸びないけど、楽しかった！

@tsu_noba_ta_anx ありがとうございます！！щ⁠(⁠゜⁠ロ⁠゜⁠щ⁠) いやー、ぽっこりしててなんか(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠) 体当たり強そうな身体になりたいですwww

@xtrakid_tr トレ乙です！ でもウエストライン、横に流れず綺麗だから問題ないかと！強そうな体感素敵です👀✨

#21 ほーむGG 2日連続いけた！ 今日はほっそ細の脚トレ…。太くするために続けていきます…。 対照的に太ましい腹…。やっぱ有酸素しないとダメ…？|дﾟ)ﾁﾗｯ

@pon0707 wwwwww

【筋トレフリーカーの皆様】 おすすめのゴールドジム教えてください！ マシンやら環境やら…… いつか全店舗回ってみたい|дﾟ)ﾁﾗｯ

@hamantyu_eleven すっからかん…(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)

えっ、来月から会費上がるの…？？((( ；ﾟДﾟ))) じーわじわ上がってる…

腹筋は恥ずかしがりやさん(*/□＼*) #出てこいよ