
Meine Sport-Ziele für 2026: ▶️ 2 Klimmzüge (0/2) ▶️ 50 Liegestütze (40/50) ▶️ 120 Sekunden planking ▶️ 6 untersch. Park runs (1/6) ✅ Spezialziel ▶️ 10 km laufen in unter 50 Minuten (aktuell: 70 min)
HANNES 🇪🇺🇦🇹
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@yaftu
42 | 🇦🇹 #EU citizen | Software craftsman | strong opinions | ISTP-A ⚽️ FC Salzburg 🟥⬜ ⚽️ SpVgg ☘️ 🏒 Nürnberg Ice Tigers Avatar: @Sherlaya

Meine Sport-Ziele für 2026: ▶️ 2 Klimmzüge (0/2) ▶️ 50 Liegestütze (40/50) ▶️ 120 Sekunden planking ▶️ 6 untersch. Park runs (1/6) ✅ Spezialziel ▶️ 10 km laufen in unter 50 Minuten (aktuell: 70 min)

Wo bin ich schon wieder gelandet?🤮




Nur weil ich aus Kalifornien komme 😔










@rottnfiwsk nicht über 1k cals pro tag essen (aber high protein), wirklich VIEL spazieren gehen und wasser trinken. Ich hasse workouts aber mit so dance workouts z.B. geht’s noch schneller. außerdem einen metabolism day einbauen 2 mal pro woche wo du 1200c oder so isst