デブはメンタルに悪いので痩せます

王林顔怖いって歪みすぎやろ

裏の相場低すぎてどうせやるならｿﾌﾟの方が効率いいんじゃとか思う

老害は電車乗んな1人孤独にくたばって死ね

@mnmi_3 ひーー千葉考え直します ありがとうございます😭😭

@yaserodebusu02 裏を引くなら千葉はほぼ無理と思った方がいいのかなって働いてる感じ思いました 出稼ぎで引けないのに在籍おいて裏なら日数たつにすれお客様も来なくなるんじゃないのかなってレベルです🥲 関東なら栃木と神奈川の方がいいです

千葉出稼ぎに来てるんだけど裏相場1万とかだしする意味ない😂 初めて3万とか言われたとかいっててほんとやばい

ローソンのやつ見つからない

でっかいくりーむぱんたべた！い

筋トレだけは地味に続けてる

腹筋割りたかったら黙ってこれやって。

デブ化が止まらないジょ食い癖再開しちゃった止まらない

暇あれば食べ物のこと考えてるの辞めたい

みんな‼️‼️‼️‼️今日で夏まで100日だぞ‼️‼️‼️100日間本気で自己鍛錬しようぜ‼️‼️‼️最高の夏にしようぜ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

昨日軽く筋トレ済

昨日筋トレ済

ちょっと食べ出すと思考がデブになる

本気で2週間で落とすならこれ👇 ・朝 ゆで卵2個＋ギリシャヨーグルト ・全粒パン1枚 or 玄米おにぎり1個 ・昼 玄米120g＋鶏むね肉120g＋野菜たっぷり ・夜 豆腐＋白身魚 or 鶏ささみ＋温野菜 ・間食はナッツ or 高カカオチョコ少量 ・外食は週1までOK（内容は調整） ・ジュースNG、水かお茶のみ ＋ ・1日8000歩以上 ・寝る3時間前は食べない ・0時前には寝る これを2週間だけ徹底。

1回食べだしたら止まらないのどうにかしたいやっぱり全部癖だから元に戻す今日から再開

お腹が薄くなってきて幸せ

たまごたまご🎶🎶