리비🍒

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@yaserumoon

05 / 骨格ストレート

Katılım Şubat 2026
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리비🍒@yaserumoon·
今より10kg痩せたら ・顔が小さくなる ・脚が細くなる ・お腹がぺらぺらになる ・服がぶかぶかになる ・どんな服でも似合うようになる ・写真写りが劇的に良くなる ・見下してきた人を見返せる ・「痩せたね！」って言われる ・自分に自信が持てる 10kg痩せたら全く別の人生が待ってるよ！
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大学生の現実的なダイエット方法です👍🏻💖 できることからコツコツ習慣化するのが1番
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短期間で痩せる方法 ・朝起きたら白湯500ml ・今日から16日間1日1食 ・鶏肉＋ブロッコリー＋少しの米 ・水は1日2L以上飲む事 ・毎日10000歩歩く事 ・スクワット100/腹筋100/腕立て30 ・毎日湯船に30分浸かり汗を出す ・22時に寝て8時間睡眠 ・3回はサウナに行き体の水を抜く

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短期間で痩せる方法 ・朝起きたら白湯500ml ・今日から16日間1日1食 ・鶏肉＋ブロッコリー＋少しの米 ・水は1日2L以上飲む事 ・毎日10000歩歩く事 ・スクワット100/腹筋100/腕立て30 ・毎日湯船に30分浸かり汗を出す ・22時に寝て8時間睡眠 ・3回はサウナに行き体の水を抜く
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ぶよぶよ3段腹抜け出したい人はこれやって〜‼️ 1セット25回ずつ続けると1ヶ月で超引き締まる

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食べ続けてたら−10kgできた濃厚ロゼカルボ春雨✍️ レンチン5分で完成なのに甘辛ソースがバチバチうまい。春雨×えのきでしっかりかさ増し、満足感あるのに罪悪感ほぼゼロなの強すぎる🥹🥹🥹
花嫁修行ちゃん@yome_narite

これ普通に美味し過ぎてハマって食べ続けてたら死ぬほど痩せた、、、 食べて痩せるって本当にどういうこと？？

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