ᴡɪɴᴛᴇʀ

ไปเจอเล่มนี้มา คือดีมากๆ คนเขียนเป็นนักจิตวิทยาที่อยู่ในคลินิคมา 10 กว่าปี อ่านบทแรกๆก็ฮุคเลย แค่คิดบวกอย่างเดียวไม่ใช่ทางออกของทุกปัญหา จริงๆมันมีอะไรที่ดีเทลและดีพดาวน์กว่านั้น.. ดีมากๆๆๆ

แฟนชั่นด่าหนังสือ Let them ยับเลยอ่ะ 😅 ฮีบอกมันก็แค่ทฤษฎียอมรับป่ะ นี่มันคือสำหรับคนไม่มีสมองจะคิดว่าอะไรดีกะตัวเอง อันนี้หนังสือดังจริงดิ คนเขียนคนเมกาป่ะ คนยุโรปรู้สิ่งนี้เป็นชาติละ เก่งนักเขียนสิ่งที่ไม่มีอะไรให้มีอะไร คืออ นี่แค่บอกว่าดัง นี่ก็ยังไม่ได้อ่านน 😂

แรก ๆ ; ทำให้เรารู้สึกเหมือนเราเป็นคนสวยมาก และทำให้เรารู้สึกสำคัญตัวเองมาก ๆ ชอบพูดประมาณว่าอย่างเราคงมีคนเข้ามีจีบเยอะ ทำไมไม่คุยกับหนุ่มคนอื่นบ้าง บางทีก็เปิดใจเล่าเรื่องปมวัยเด็กหรือประสบการณ์ร้าย ๆ เพื่อให้เราลดกำแพงลงและมีความเห็นอกเห็นใจเพราะมองว่าเค้าเป็นคนอ่อนแอ ดูน่าปกป้อง ไม่น่าจะคิดร้ายอะไร (ซึ่งเค้าจะใช้ประโยชน์จากความเห็นอกเห็นใจของเราในภายหลัง) พอติดกับ ; เริ่มหาย เริ่มเย็นชา จากที่เคยยกย่องก็เปลี่ยนไปเป็นคนที่ตั้งใจพูดเพื่อโจมตี เพราะตั้งใจทำให้ความมั่นใจเราลดลง ทีนี้พอเราโหยหาความดีหรือติดภาพจำว่าเค้าเป็นคนที่เราคิดว่าดีจากตอนช่วงแรก ๆ ที่เค้าเข้ามา เค้าก็จะคาดหวังว่าเรายอมไปวิ่งไล่ตามเค้า ทีนี้แหละ สเตปคนเป็น narcissist มาครบ - เวลาเราเริ่มเปิดใจ เค้าจะชอบเมนชั่นถึงบุคคลที่สามบ่อย ๆ หรือดึงบุคคลที่สามเข้ามาเพื่อทำให้เรารู้สึกว่าเราต้องพยายามมากกว่านี้เพื่อที่จะแข่งกับอีกคน และเพื่อที่จะลดความมั่นใจของเราลง เวลาเค้าบอกอะไรเราจะได้เชื่อฟัง - เวลาทะเลาะ เราจะกลายเป็นคนผิด โยนสิ่งที่ตัวเองทำหรือรู้สึกมากล่าวหาเรา แถมเล่นบทเหยื่อ บางที่ก็ทำ silent treatment เพื่อสั่งสอนเราและควบคุมอารมณ์เรา - เวลาเวลาเราตั้งคำถาม เค้าจะไม่ตอบตรง ๆ แต่จะทำให้เราสับสนกับความทรงจำตัวเอง เช่นยิงคำถามกลับลูกเดียวไม่ก็บิดเบือนความจริงไปเลย - เวลาเราต้องการเค้า เค้ากลับไม่อยู่ตรงนั้น แต่กลับกัน ถ้าเค้าต้องการเรา เราต้องพร้อมสแตนบายรอ ไม่งั้นมีทะเลาะ ไม่ก็เอาข้ออ้างนี้ไปมีคนอื่น ซึ่งโดยส่วนใหญ่พวกหลงตัวเองมีคนอื่นสแตนบายไว้รออยู่แล้ว - เวลาความสัมพันธ์เริ่ม stable หรือต่างคนต่างเริ่มเฟด เค้าก็จะมาโปรยเศษขนมปังเพื่อให้เรามีความหวัง หรือสร้างภาพอนาคตปลอม ๆ เช่น พูดลอย ๆ ว่าอยากจะชวนเราไปเที่ยว คือพูดไปงั้นแหละแต่ไม่ทำ - เวลามีปัญหา จะไม่ยอมรับผิด ไม่คุยเพื่อแก้ไข เพราะเค้าจะมองว่าการยอมรับผิดคือการที่เค้าต้องรับผิดชอบและการมอบอำนาจให้เราชั่วคราว หรืออยู่ ๆ ก็บล็อก หนีหายไปเลย - เวลาเราจะไป เค้าก็จะมาทำดีให้ตายใจเพื่อดึงเราไว้ - เวลาเขี่ยเราทิ้ง จะมีคนใหม่ทันที ให้เราเห็นว่าเหมือนที่ผ่านมาเราไม่ได้มีค่าขนาดนั้นเลย แล้วคนที่ทำแบบนี้ได้คือต้องเป็นคนที่ชอบเล่นเกมความสัมพันธ์และชอบยืนอยู่แต่ในจุดที่ตัวเองได้เปรียบเพราะไม่อยากสูญเสียการควบคุม เลี้ยงเกมให้คนมาเสิร์ฟอีโก้ความหลงตัวเอง เป็นพฤติกรรมที่เรามองว่ามันเด็กน้อยและเห็นแก่ตัวมาก ๆ แต่ผลของคนที่โดนคือเสียสุขภาพจิตที่กู้คืนมาไม่ได้เพราะถ้าใจไม่แข็งพอหรือพื้นฐานที่บ้านไม่ดี self-esteem ก็ลดลงเพราะยอมลดราคาเพื่อให้อยากให้เค้าอยู่ต่อในชีวิต แทบจะเรียกว่าเป็น emotional abuse อย่างนึงเลย

Marilyn Monroe 🪽 -สนับสนุนและยืนหยัดเพื่อความเท่าเทียม/การเหยียดสีผิว -เป็นผู้หญิงกลุ่มแรกที่สนับสนุบสิทธิของผู้หญิงในวงการภาพยนต์ -เขียนพินัยกรรมให้แบ่งสมบัติส่วนหนึ่งบริจาคให้เด็กยากไร้ -ทำงานและสนับสนุนองค์กรเด็กกำพร้า -สนับสนุนการรับบุตรบุญธรรม -ไม่รับเล่นหนังชีวประวัติหรือบุคคลที่มีตัวตนอยู่จริง เพราะไม่อยากส่งต่อความเข้าใจผิดในตัวบุคคลคนนั้น -สนับสนุนสิทธิพลเมืิอง -ทุกคนในกองถ่ายรักเธอ เพราะเธอปฏิบัติต่อบุคคลอื่นอย่างดี ซึ่งหาได้ยากในตัวซุปตาร์ยุคนั้น -เป็นหนึ่งในสมาชิกผู้ก่อตั้งและรวบรวมกลุ่มนักแสดงฮอลลีวู้ด เพื่อสนับสนุนการต่อต้านการใช้นิวเคลียร์ของ SANE -เป็นหนอนหนังสือตัวยง ที่มีงานอดิเรกคือการแต่งกลอน -ใส่กางเกงขาสั้นออกมาเดินเล่นนอกบ้านในยุคที่ยังไม่ได้รับการยอมรับ เพื่อสนับสนุนให้ผู้หญิงมั่นใจและโอบรับร่างกายของตัวเอง แล้วดูโลกทำกับเขา