よわよわリーマン

筋トレ始めます！
これからここに、やったメニューを記録していきます。
貢ぎマゾの本気、見届けてください！！ 今6か7番くらいで目標10番、10番いったらいじめ…褒めてください笑 #筋トレ #筋トレ記録 #貢ぎマゾ

5/19 フロントプランク2分×1セット サイドプランク左右50秒×1セット 今日はオフデー 明日は痴女の地獄スクワットの日！ 本当はスペースとかやりながらやりたいけど需要ないからやめとこ笑

5/18 バードドッグ20回×2セット スーパーマン20回×2セット ツイストクランチ20回×2セット ストレッチ 背中以外筋肉痛ひどかったので今日は軽めにした このままだと明日もう一日休む可能性あり その場合は軽く有酸素してストレッチの予定

筋トレ始めます！
これからここに、やったメニューを記録していきます。
貢ぎマゾの本気、見届けてください！！ 今6か7番くらいで目標10番、10番いったらいじめ…褒めてください笑 #筋トレ #筋トレ記録 #貢ぎマゾ

真面目な話プランクって本気でやったら普通はどのくらい持つものですか？ 今試しに無制限でやったら2分くらいだったんですけど、かなりきつい笑 #筋トレ #筋トレ初心者　#貢ぎマゾ

@mamisanmaru とんでもないことしてるwwwww

🎧ローションガーゼ編

@gordonN0122 ボタンが喰らい付いてる！！って思って見てました笑

外暑すぎる… 太陽さんあなた頑張りすぎてるからたまには有給とって休んでください

今週乗り越えたら楽になれるはず！！ 頑張ります！！

@mamisanmaru くっ、、、 誘惑に負けるところだったぜ… あぶねーあぶねー…

終わらなくてストレス溜まる♡ 口枷つけて、後ろ手拘束して寸止めしたーーーい ずっとずっと懇願させたい。

@el7aw8 えぐ… 素晴らしい衣装ですね！！

@yowayowaryman 着てない！

後ろと前

@mamisanmaru 痩せるために頑張ってます！ ただ筋肉痛の満員電車ガチつらです笑

@yowayowaryman バスケ3時間🏀 あっという間に痩せるやん！笑

さてと今週も女王様、痴女様のために頑張りましょう！！ #貢ぎマゾ

@pisy02 こんなこと聞かれるんですね！ 朝から笑ってしまった笑

@mamisanmaru ワン🐶

犬触りたいいいいい やっぱり犬飼うしかないのか

@4widh そんな、、、いつも楽しみにしてたのに…

@el7aw8 なぁにぃ？？笑

できた

@mamisanmaru わ、わたしですやん！！笑

元ヒモをしてた男の子と遊んだ話。 自分の強み理解してるし、私が言ったこと全て全肯定and褒めに転じてくる。 ヒモってプロの仕事なのね笑 そんで、この子カバンおっきいなーって思ってたら、 自分が使われたい玩具を鞄に沢山持ってきてたw あーあ、どっかのお姉さんに歪まされたのですね笑

@mochiko_s1 絶対似合う！！ 何入れるか気になる

今年中に足首と腕にワンポイントのタトゥー入れるって決めた🫠🫠

@mamisanmaru いえ、憧れなだけです笑 決して…（ペニパンで犯されたい）

@yowayowaryman あ、両刀だったんだ

この人の身体めちゃ好きなんですけど！！