あゆみ@鬱病10年　パニック障害　抜毛　アトピー

@tinapeko0301 おはよー☀️ エアコンつけた？ 5月でエアコンつけることなんてなかったから、自分がおかしいのかと思っちゃうよねー💦

@yuami1224 あゆみさん、おはよ！ 私も除湿使ってます 耐えられなくなった💦 ゆるよろです🍀

おはようございます☀ 6時起床💤 電気代節約のため、こむぎも一緒に寝室で寝てるのですが 昨日はこむぎがうるさくて3時ごろまで寝れなかった🥲💦 今日は晴れのはずが朝から雨降ってるし☂️ ジメジメしてるのでクーラー🔛 今日もゆるよろです😊✨

@sachiuni0821 みんな160ぐらいなのに さっちゃんだけ154なんだ🤣 でも小さい？って言われるほど小さくもなくない？ 並んでみないとあんまりイメージわかないけど🤣 洋服とかも困らなさそう😊✨

@yuami1224 １６０からしたら１５４はミニだもんねwww もう少しほしかったよぅ😭 両親は共に１６０だったのに わしだけ…😭姉がいるけど 姉は１５８とか１５９なんだよ😶 もうこの歳からは伸びない〜 縮む方に行くのにッ😂 おばあになったら１４０代になるかなw

車庫証明受け取って、ポスト投函して 買い物して帰宅！！ テーブル解体しちゃったから 食器片すのにも、買ってきたもの 冷蔵庫へ入れるのにも…不便😇

@miri_miripo みりちゃんおはよう☀ ほんと困った娘だよ🤣💕 今日もゆるよろー✨

@yuami1224 あゆみちゃん おはよー☺️ こむぎちゃん😂 ママを困らせちゃって〜 お昼寝しないとだね( ¯꒳​¯ )ᐝ 今日もゆるよろ〜🌷𓂃 𓈒𓏸

@sachiuni0821 おっはよ☀️ 154センチは私的にミニかな🤣🤣🤣 せいかーい✨ 160ちょうどだよー😊💕

@yuami1224 ミニモニは１５０以下だね！ ちょっと入れないやーつ🤣 そんなミニでもなく、大きくもなく… ビミョーな身長www あゆみちゃんは？？ １６０ありそう！！

@tinapeko0301 おはようございます☀️ メンクリ嫌ですねー🤢💦 何回通っても慣れない。。。 しんどいならシャワーもしなくていいと思いますよ😊✨ 帽子とマスクで隠しちゃえ‼️

おはようございます！ 今日は午後からメンクリ 昨日は風呂キャンしたから、とりあえずシャワーしなきゃ… しんどい… 家族にも理解されないし、こんなでも生きるのしんどい 今日もぼちぼちよろしくです みなさん良い1日を

@miri_miripo みりちゃんおはよう☀️ こっちは晴れ予報だったのに なぜか朝から雨だよー☂️

おはようございます☀️𓈒𓏸 雨予報だったのが、いつの間にか変わってました😁✨( ¨̮⋆)ﾗｯｷｰᕷ*.° 今日もいつも通りストレッチと筋トレをしたら、家の掃除を少し念入りにやりたい気分です☺️気分ね。 今日も良い1日に🍀 ゆるよろ〜🌷𓂃 𓈒𓏸 #パニック障害 #シニア犬 🐕 ͗(*ฅ•̀ω•́ฅ*)ｶﾞｵｰ

@sachiuni0821 154⁉️ ミニモニ入れるじゃん😆 あれは150以下だっけ？

@yuami1224 よく言われる🤣w １５４しかないよwww

@miri_miripo 私はこむぎの散歩以外はじっとしてるから それもダメなんだろうね😭

@yuami1224 結局、摂取カロリーと消費カロリーのバランスだから、食べ過ぎなきゃいいのは分かってるんだけどね😇

こむぎをお迎えしてから 土日に出かけることが多くなったんだけど。 鏡に映った自分をみて愕然とした😔 家で見る自分より太ってて醜い。 ほんとに醜い🥲 抜毛で髪の毛も薄いし太りすぎてて ほんとに醜くて鏡をみたくなくなった💦 外に行くもの嫌になったし人にも会いたくない。

@sachiuni0821 ちっちゃいの😱‼️ 高そうなイメージだった‼️

@yuami1224 おっきいで😂笑 身長ないけどね〜www

@QOOmama55 次男くんに感謝だねー😊✨ いい兄弟だね👬 ポメちゃん相変わらず可愛い😍💕

生きたよ💮💯💮 苦手な夕方にやっぱりｻﾞﾜｻﾞﾜｿﾜｿﾜしんどくなって落ちる⤵️お決まりの体調💦 1日の中でも抑鬱の大中小の波があって朝と夕方〜はしんどさ増します🫠 さっき次男と3男キックボクシングから帰宅したので『ありがとう』『お帰りなさい』を言って寝室へ🛌 ありがとうと感謝で明日へ🤝 おやすみなさい 良い夜を…🌆 #うつ病

@sachiuni0821 さっちゃん細いでしょ🤣🤣🤣 女の人のほうが暑がりって珍しいね‼️

@yuami1224 うちはわしの方が暑がりだな〜 太ってるから🤣w

@foodlove728 わさびマヨは友達に教えもらって ごま油は居酒屋のをパクった🤣🤣🤣

@yuami1224 それも美味しそう😋 あゆみんすごいー！

晩御飯ー🍚 豚の味噌焼き アボガド🥑ワサビマヨ

@sachiuni0821 28度だったら外の方がまだ涼しいんじゃない⁉️外から帰ってきた旦那さんは暑く感じるよね🤣🤣🤣 でもうちの旦那もめっちゃ暑がりなんだー💦今はまだ寝る時はエアコンいれなくても大丈夫なんだけど、旦那が暑い暑いと言ってエアコン26度🥶 私は冬布団被って寝てるよ🤣 男の人は暑がりよねー

@yuami1224 旦那氏が帰宅したら、暑い！ ってしつこいからエアコン入れた😂 暑いけど、まだ我慢というか 平気なんだけどな〜🤫 まだ暑熱順化だっけ？ 身体が暑さに慣れてないから… とはいえ、今年は異常に暑いよね😭 湿気もすごい〜

@umi_soukyoku よかったよかった😊✨ 薬に頼れる時は頼らないとね‼️

@yuami1224 あゆみさん、ありがとう😭✨️ 頓服でだいぶ落ち着いたε-(´∀｀;)🙇‍♂️

ヤバい。 躁転したかも。 起きた瞬間からイライラ。 あんまり寝てないのに眠くない。 この瞬間だけならいいけど。 イライラ我慢するのしんどいんだ…。

@utsudesuxxx ありがとうございます😊 わさびマヨしょうゆ美味しいですよー✨ ぜひお試しあれ💕

@guch1_guchi 是非是非‼️ ごま油 岩塩 こしょう も美味しいですよ😊✨

@yuami1224 え！めちゃくちゃかんたん〜❤ あゆみ家のレシピ、今度マネさせてください🎵

@miri_miripo 私も一時期チョコザップ行ってたのー。 半年通ってたけど痩せなくてリタイアした😭💦 少しでも結果がでないとやる気なくしてしまうよね💦 昔は食べなければすぐに痩せたのにー🥲

@yuami1224 食欲抑えるのって本当に、たいへんだからねт т 薬の副作用で食欲が増しちゃうから、余計に我慢するのが大変だよねт т でも、嫌なら我慢しなきゃいけない…分かっちゃいるけど…だよねт т 私我慢してるし運動してるけど体重減らないよ😇代謝が落ちてるのかな🥲❤️‍🩹

@foodlove728 是非是非‼️ ごま油 岩塩 こしょう も美味しいよ😋

@yuami1224 えー！今度試してみるね！！

@miri_miripo ありがとう😊 いらっとする事もあるんだけど 寝顔で全部超消しなんだよねー😗💕

@yuami1224 こむぎちゃんの寝顔最高🥰🥰🥰

こんにちわ☀️ 6時起床💤22時就寝🛌 いつもならお昼寝してる時間なんですが なんだか今日は眠くない👀 夫もこむぎも爆睡してるので出かけられないし何しようかなー😕