special mix
25.6K posts


@itsareroom spill by dm dong kak, kebetulan aku mo pake dia soalnya
Indonesia

@infokejadiansmg
Info kehilangan
Jam tangan parlent gallant warna hitam doff
lokasi hilang di masjid undip pleburan, sekitar jam sholat magrib tgl 16 feb 2025, posisi hilang di tempat wudlu
bagi yg menemukan bisa wa ke nomor 081244078224, nanti diberi reward
mohon di bantu🙏🏻

Indonesia

@undipmfs tmn2 ada yg bisa di titipin mnfes ga ya? untuk berita kehilangan🙏🏻
Indonesia

@undipmfs
info kehilangan
Jam tangan parlent gallant warna hitam
lokasi hilang di masjid undip pleburan, sekitar jam sholat magrib tgl 16 februari 2025 posisi hilang di tempat wudlu
bagi yg menemukan bisa wa ke nomor 081244078224
mohon di bantu🙏🏻

Indonesia
special mix retweetledi

Workout Plan
Schedule:
Day 1 - Lower body
Day 2 - Upper body (arm/chest/back)
Day 3 - Upper body (arm/chest/back)
Day 4 - Rest Day
Repetisi 8-12x untuk 3-4 set. Set terakhir tambah bebannya atau repetisinya sampai ga kuat lagi.
Pilih 6-10 gerakan per sesi. Contoh:




.@tanzque
@zahraamalias kak boleh share menu gym per harinya? brp set brp rep dll🙏🏻
Indonesia

@deptification @ohmybeautybank ih kamu sama kaya aku, tp lama lama baunya jd mual
Indonesia
