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【奮起】約165km 山岳 真剣に走った 寒さに震えた 焦った泣いた...女子ランナー100mile奮闘記 youtu.be/rnd7DnkIqhI
本日20時！YouTube第一作プレミア公開です！(初)
登録して下さった方本当にありがとうございます！
走る以外に沢山大切な事がある100mile。私の走力目線ですが伝わりますように！
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Yuri Nakajima @London🇬🇧中嶋友里ランニングを日常に🌿
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Yuri Nakajima @London🇬🇧中嶋友里ランニングを日常に🌿
@yuri1229
London生活と山やrunning/London←Tsukuba←🇰🇪Nairobi/runnerモデルタレント🎙️ @RUNNINGPODCAST_ UTMF22.3.4(36:54)sfmt22•3(32:42)奥武蔵/100k×8/42k3:42/100k11:37/ランナーズ表紙モデル/安走会16
Instagram↓6万人の方々に感謝。 Katılım Haziran 2010
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イギリスも連休。無事約420km先の街からロンドンへ帰って来られたー！遅延心配して朝早くホテル出たけど本当に順調に帰れた。山もロードも走れて良き連休だった⛰️🐑🏃♀️➡️！(写真は帰りの電車。電車待ちの間に夫がラテと一緒に私の分までサンドイッチ買ってくれてて感謝感謝でした)
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こちらも連休でした！湖水地方手前の街で滞在してpark runを走ってから移動。地元のランナーさんとお話しできたりして大満足。写真はparkrunに行く途中で📸🏃♀️➡️
イギリスあるあるで川沿いの道は散歩にすごく良いから好き。
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もう移動した場所なので載せる📸夫婦ともにギネスビールが本当に好き。でも身体作りしたいから飲み会はターゲットのレースが終わるまでお休みすることを友達に宣言して、3ヶ月程本当に飲み会の予定入れてない。夫との旅行先でだけ1.2杯だけ飲むことにしてる🤭
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約420km離れた場所へ！こちらも連休。昨日から色々移動しています🏃♀️➡️今週久々70kmくらい走ってしっかり足疲れています🤭
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朝19km走って、夕方夫と散歩がてら5.3km🏃♂️➡️この時期夕方になるにつれて太陽の光強く感じる！
夕方でもこんなに明るくて不思議。
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昨日は朝ジョギング19km🏃♀️➡️＋夕方5.3km🏃♀️➡️前日の20kmでしっかり足疲れてた。レースに向けてとにかく走る時間を増やしてる！
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3日連続同じ時間にジョギング🤭昨日は19km🏃♀️➡️📸今朝は5.6kmほど散歩🏃♀️➡️でした！ロンドン本当いい天気です。
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昨日は朝ランニング20km🏃♀️➡️翌日の今朝は19km。2日連続で長めに走る予定だったからゆっくり目。昨日はものすごい爆風だったから、きつかったー！とにかくコツコツジョグ積み重ね。
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ロンドン来てから本当抹茶ラテ好きになった🍵一時期はアイス抹茶ラテにしてたけどレース前はなるべく温かいものを飲むのでホットをチョイス🙂↕️
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今朝は20km🏃♀️➡️サマータイムになり、日照時間が睡眠に色々影響するのを日々実感してる！早起きいい感じ。7:00前のBig Benにて📸気温は9℃で先週より暖かい！風強めで手袋必須🧤
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