紫十色🌺

着物が好きです💜(≧∇≦)💜💜 ＃着物

今週も楽しくご安全でよろしくお願いします

@natsuyasumislow 波があるからね。 いい時もある☺️ おやすみなさい🌙

体調悪くて(気圧とかetc) 24時間くらい断食っぽい感じで。ずっと 休んでた😵 台風🌀出来たらしいね…😑 マッシュポテトにスウィートチリソース💕 長芋と塩揉み胡瓜🥒はリンゴ酢と出汁醤油でさっぱりと♪ ご飯作れるかどうかで体調わかる。 昨日も作ったけど写真忘れてて。 皆は大丈夫？☘️ #晩ごはん

@natsuyasumislow うちもUber使ったのは1度だけ😊 お試しで。 定価より高いからそれならお店行って食べるかお惣菜買って来るか、考えたら作る方が早かったり笑 でもどうしても出来ない時は 出来ないーって寝込む。 ごめんねーって。 ただ料理作ってるってだけじゃないものね。 心も満たされるってわかる✨✨

砂山ビーチ 別世界の美しさ✨

ここからどう動こうかな 動き出す前にしばし立ち止まる

@natsuyasumislow 体調次第で出来ない事はあるよね。 その為のお惣菜♪冷凍食品♪缶詰♪ インスタント♪レトルト♪Uberも♪🤭 便利な世の中。 生きてるだけで精一杯の時もある✨ それでも私たち 愛ある中で生きてるよ💕 大丈夫🙆‍♀️

今日は和食オンリー♪ 煮魚はキス🐟 葉野菜は小松菜🥬はんぺん煮、ツル紫お浸し。　全体的に消化良さそうじゃない？🤭 #晩ごはん

父さん、野球やろうぜ！！ #父の日

髪逆巻いてゆく風の うねりの中に 聴いた気がする 懐かしい声 時の流れに 遠くなるあの声 詩詠む事もなく 過ぎる日々 手仕事の合間に 髪かき乱す風 吹くにまかせて 心 そのまま #詩

徳島の日本で唯一の犬神憑き落とし神社 賢見神社も金幣を使ってた✨✨✨

@kazukirainjp 日本🇯🇵の雀は世界的に見ても可愛いみたい♪ 今朝は雨☔あがって風もあるから過ごしやすい。こちらはね☘️ 晴れ間も見えて気持ちいい朝✨✨ メダカ達も元気🤭

@z9f4v 湿気本当にきついですよね。 雨音は好きだけど体がだるくなってきます。 雀の声が聞こえると少し落ち着く感じがします。

ポケカのVMAXクライマックス、シュリンク付き。子供の頃集めてた記憶がふとよぎったわ。懐かしい。 【シュリンク付き】ソード＆シールド ハイクラスパック VMAXクライマックス jp.mercari.com/item/m57871412…

散歩してる間、迷子にならないように 目印になる花を甲羅につけてもらったカメさん

ヨシな週末をお過ごしください

人以外の命も守っていかなければ… せっかくこの美しい地球🌏に生きているのだから。

雨の日に フラッとめまいがする人 セロリの葉を捨てずに食べよう🌿 ポイントは「葉っぱ」を使うこと 実は茎より葉の方が 上昇した気を降ろす成分が豊富 スープや炒め物に葉ごと入れよう 梅雨のめまいは 余分な水分が頭まで昇る 「痰湿上擾」が原因 葉つきセロリを食べることで 上に昇った痰湿を引き下ろし 頭の霞がスッキリするよ！

1日2Lが全員の正解ではありません。 必要な水分量は人それぞれです。 ・体格差 ・運動量 ・気温や湿度 ・食事内容 などによって変わります。大切なのは「たくさん飲むこと」ではなく、自分に合った量を補給すること。 では、どう判断すれば良いのでしょうか？ ◎喉が渇いていないか ◎尿の色が濃すぎないか ◎汗をたくさんかいたか ◎むくみや胃のチャポチャポ感はないか こうした身体からのサインを参考にしてみましょう。水分不足も不調の原因になりますが、飲み過ぎも不調のもとになることがあります。 「1日〇L」にこだわるより、自分の身体の声を聞きながら調整することが大切です。

ストレスは必ずしも悪者ではないよ。 大きな達成感や喜びを得た時、実はその裏には必ず大きなストレスがかかっているものです。 試験に合格した時、大きな仕事をやり遂げた時、どれも嬉しい瞬間ですが、同時に心拍数も上がり、緊張状態にあったはずです。つまりストレスは「敵」というより、何かに向き合い、挑戦している時には体を動かす原動力にもなりうるってこと。 大切なのはストレスをゼロにすることではなく、上手に向き合い、適度に手放してあげることだよ。