zerix

ouais ouais jme suis fais bz mon compte @ZeriixLS

Baloo réagit à des moments forts de sa carrière 😂 L’époque de nos grands frères, nouvel épisode disponible 💚

Merci pour l’organisation @Inoxtag 😣😣 +3000€ w/ @NathoftN monstre rien à dire. 🏆

@NathoftN @vulcanesport_ GG MON DUO FOR EVER ❤️

Join @vulcanesport_ ❤️

@deumsdam @FrenchRapUS Ouais

@FrenchRapUS Tous les année vous allez tweet ça ?

🕊️ Werenoi aurait dû fêter ses 32 ans aujourd’hui… Une immense perte pour le rap français 💔

🚨 🇺🇸 ALERTE INFO : Le créateur de Call of Duty et de Battlefield 6 est décédé dans un accident de voiture à Los Angeles. Vince Zampella a perdu le contrôle de sa Ferrari à la sortie d'un tunnel, a percuté une barrière et a pris feu. Zampella était au volant et est décédé sur les lieux de l'accident. Le passager a été éjecté du véhicule sous la violence du choc et est décédé plus tard à l'hôpital.

Arrêtez les vannes sur Fugu et Helydia svp j’arrive pas à tout like

Mdr Fugu et helydia au péage x.com/neilbgg/status…

@DezzaxFtn T’es à ton prime mon gars 🙈

@graabfn @wipozrrr Le big G

@Judepaume gg 😎

@NathoftN @grimmjowftn gzz 🦍

Free Qual div 2 w/@grimmjowftn 🫣

@SkeetixFTN V

LFDuo for all next events (full regrind)🎯 Can play any rôle 3k pr min Qui est bon et qui veut fight aussi non DM pas Juste un mec qui grind sans prise de tête RT & @ & V APPRÉCIÉ ❤️

@Visale_fr Je vous ai envoyé un message privé

@zerixftn Bonjour, nous sommes disponibles en DM pour vous aider. Bien cordialement, ^GJ

LFT for this week (div 2) fortnitetracker.com/profile/kbm/Na… I can IGL or fragg

@NathoftN V

@maesenhess 9.17 mérite une meilleure place

J’ai classé tous les sons de werenoi vous en pensez quoi ? 1- 10.03.2023 2- Jamal 3- Derek 4- Fort 5- Crédibilité 6- Maison hantée 7- Chemin d’or 8- Déjà vu 9- 9 17 10- Ordinateur 11- 7 vie la 12- Guadalajara 13- Saison ft HMZ 14- La league 15- Tu connais 16- Poney 17- Les codes 18- Intro rolex 19- Mauvaise 20- FTR ft Lil Tjay 21- Rolls royce 22- CR 23- Solitaire 24- 3x filtré 25- All eyes on me 26- Laboratoire 27- Boussole 28- Figaro 29- Faf 30- Satan 2 31- Jalouse ft SDM, Vacra 32- Rude boy 33- Selfie ft Maes 34- Dispense 35- 16.02.2024 36- Magot ft SCH 37- Millionnaire 38- Des ténébres 39- Photo ft Hös Copperfield 40- Virus 41- FBI 42- Chemin de diamant 43- Triple V ft Damso, Ninho 44- Ndrangheta 45- Téléphérique 46- Balmain 47- 11.04.25 48- Salaire 49- Grisaille 50- Location 51- Animal 52- Vulgaire 53- Criminel 54- Pyramide ft Damso 55- Le sas 56- Maudit ft Hamza 57- Casse bélier 58- Escorte ft PLK 59- L’ancien 60- Cordillère ft Maes 61- C63 62- La vie de césar ft Dosseh 63- Sale histoire ft Rimkus 64- Scarface 65- 3 singes ft Ninho 66- Bang 67- Picasso 68- Mélanine ft Heuss l’enfoiré 69- Colisée 70- Témoin 71- Riri 72- First 73- La famine ft Gazo 74- Boss 75- Pétunias 76- Dans un verre ft SDM 77- Chaleur ft Aya nakamura 76- Tout seul ft Tiakola 78- Vermine 79- Industry plant 80- Vroum vroum 81- Metallica ft SDM 82- La vie de star ft Maes, SCH 83- Embouteillé 84- Faillite 85- Diamant noir 86- Moteur brûlant 87- Performante ft Dinos 88- Carré d’as ft Rimkus 89- Emelyne 90- Alpha 91- Ciao ft Ninho 92- En pétard ft PLK 93- Señor de los gallos ft lacrim 94- Je suis en moto 95- Nos labels c’est du papel ft Lacrim 96- 6 étoiles 97- Piano ft GIMS 98- Titanic 99- Ali ft Rimkus, Lacrim, Mac Tyer 100- L’or et la pierre 101- 5 étoiles 102- Under armour ft Zkr 103- Tucibi ft Kore 104- Clair de lune ft Kalash 105- Malus 106- Dragons ft Hamza 107- Gulfstream ft Gunna 108- Intro Morphée 109- Oméga 110- Balkans

@LeVraiTocard @Brain0verride @grok t’en penses quoi ? La créatine c’est considéré comme du dopage ? Si non, peux-tu expliquer à « LeVraiTocard » qu’il a tort. Merci bien mon ami :)

Les 4 compléments alimentaire de base du biohacker pour optimiser sa santé et sa longévité : 1) Créatine (probablement le plus sous-estime hors du milieu sportif.) Effets sur la fonction cognitive, la mémoire de travail, la récupération mentale, la longévité (via le soutien de l'ATP et de la méthylation) ainsi que la protection contre les maladies neuro-dégénératives. Sûr, documenté, accessible. Je prends 100mg / kg de poids de corps sur la base des dernières recherches sur lesquelles j'ai basé mon protocole. 2) Magnésium (je rejoins totalement la recommandation : indispensable.) L'approche du biohacker : choisir / mixer les formes pour adapter à ses besoins et objectifs tout en tenant compte de la tolérance personnelle (tamponnée ou non en fonction de la fragilité / sensibilité de son système digestif). Le magnésium est le "master minéral", si vous en manquez, alors il y a beaucoup d'autres choses qui ne fonctionnent plus (et vous ne pourrez pas assimiler correctement d'autres compléments comme la vitamine D par exemple). Mixer les formes en rotation ou en synergie peut faire toute la différence. La base de mon mix perso adapté à ma situation et mes objectifs : - Citrate pour le système cardiovasculaire ; - Bisglycinate pour le système nerveux - L-Threonate pour les fonctions cognitives (cerveau) 3) Omega-3 (EPA/DHA) D'origine marine (huile de poisson) ou algale (Schizochytrium). Au-delà des effets bien connus sur l'inflammation et le cœur, c'est aussi un facteur structurel critique du cerveau (et vu le ratio omega-6/3 actuel dans l'alimentation, leur apport devient presque thérapeutique :/) 4) Vitamine D3 (avec K2 MK-7) D'origine animale (lanoline) ou végétale (lichens), selon les préférences. Effets multiples : immunité, inflammation, santé osseuse, équilibre hormonal, prévention du vieillissement prématuré. Ces quatre-là forment une première base abordable d'une stratégie d'optimisation durable de mon point de vue de biohacker. Note : ce post ne constitue pas une recommandation médicale, mais mon opinion comme biohacker. Consultez un professionnel de santé si vous avez besoin de conseil. N'oubliez pas que la supplémentation idéale est contextuelle, individualisée, et doit être pilotée par les données : pas par la mode !

@DezzaxFtn @grok Ah il t’aime bien @NeverSayYesPog

@FlickzyV2 @grok @grok fait la même

hey @grok According to your analysis from the last 365 days, name 10 accounts in sequence who frequently visit my profile. Don't mention the person, just @.username and the rate of number of times a month visit the profile.

Arrêt Morsang-sur-Orge c’est un p’tit remake en léger