집밥대리

병원 선택하는 다양한 기준이 있지만, 이전에 내가 맨날 말하던거 빼고 새로운거 한가지 더 추가하자면, 실손보험 서류 달라고 했을때 알아서 다 챙겨주는 곳은 피하시는것이 좋긴 합니다. 진짜 훌륭한 병원은 불친절하게 왈, 환자분이 실손보험에 전화해서 뭔 서류가 필요한지 알아보세요. 함.

수천만 원 들여 내 집 고치는데 왜 남의 눈치를 봐야 하냐고요? 아파트 인테리어는 '이웃의 인내심'을 담보로 진행되는 빚잔치와 같습니다. 철거 첫날부터 경찰이 출동해 작업이 멈추면, 하루 인건비 수십만 원이 날아가고 이사 날짜가 어그러지는 지옥이 펼쳐집니다. 입주 전부터 주민들의 분노 버튼을 누르지 않고 무사히 공사를 마치는 5가지 실전 대처법을 공개합니다. ​1. 엘리베이터 공지문은 기본, 상하좌우 집 '대면 사과'가 핵심 턴키 업체에서 엘리베이터에 붙여주는 종이 한 장으로는 이웃의 화를 달랠 수 없습니다. 공사 시작 일주일 전, 내 집을 기준으로 위층, 아래층, 그리고 양옆 집은 무조건 직접 찾아가 문을 두드려야 합니다. "시끄럽게 해서 정말 죄송합니다"라는 육성 사과와 함께 20리터 종량제 봉투 한 묶음이나 롤케이크를 건네면, 신고하려다 참아주는 마법의 방어막이 쳐집니다. ​2. 가장 시끄러운 '소음 피크 데이' 붉은색 형광펜 박제 한 달 내내 똑같이 시끄러운 게 아닙니다. 바닥 철거, 마루 시공, 샷시 철거를 하는 며칠이 진짜 지옥불입니다. 엘리베이터 공지문에 전체 공사 일정만 적지 말고, "O월 O일~O일: 바닥 철거 (가장 시끄럽습니다. 정말 죄송합니다)"라고 직관적인 경고를 남겨두세요. 이웃들이 그 날짜에 맞춰 미리 외출 일정을 잡거나 마음의 준비를 할 수 있게 배려하는 것이 민원을 반으로 줄이는 비결입니다. ​3. 소음보다 열받는 '작업자 흡연과 공용 공간 쓰레기' 통제 이웃들이 관리사무소에 전화를 거는 결정적 계기는 소음 자체보다 작업자들의 태도일 때가 많습니다. 계단실에서 담배를 피우고 꽁초를 버리거나, 무거운 자재를 옮긴다며 1층 공동현관문을 하루 종일 열어두어 외부인을 들락거리게 하면 주민들의 분노가 폭발합니다. 턴키 업체 실장에게 "공용 공간 흡연이나 쓰레기 방치로 민원 발생 시 책임은 업체가 진다"고 강력하게 경고해 두어야 합니다. ​4. 최전선 방패막이, '관리사무소장님'과의 끈끈한 동맹 이웃 주민들이 화가 나면 가장 먼저 달려가는 곳이 관리사무소입니다. 공사 시작 전, 비타민 음료수 한 박스를 들고 소장님과 보안실 기사님들을 찾아가 정중하게 인사하세요. 민원이 들어왔을 때 소장님이 "집주인이 너무 죄송해하더라, 며칠만 참아주자"라고 한마디 방어해 주느냐, 아니면 "당장 공사 멈추라고 방송하겠다"라고 돌변하느냐는 여러분이 보여준 첫인상에 달려있습니다. ​5. 입주 당일, 엘리베이터 '종료 선언문'으로 잔불 정리 무사히 공사가 끝나고 이사를 왔다면, 엘리베이터에 마지막 안내문을 하루 정도 붙여두세요. "주민 여러분의 배려 덕분에 공사를 무사히 마쳤습니다. 긴 시간 소음 참아주셔서 진심으로 감사드립니다." 이 작은 텍스트 하나가 입주 후 엘리베이터에서 마주칠 이웃들과의 껄끄러움을 없애고, 혹시라도 남아있을 보복 소음의 불씨를 완벽하게 꺼버리는 센스입니다.

대구 사시는 엑친분들에게 유용한 정보 하나. 혹시 피부나, 민감부위에 생기는 피부낭종이나 그 피부낭종이 감염되어 고름집이 형성 되었다면 외과적 절개 배농이 필요하다. 근데 이거 피부과, 비뇨기과 의원에서 잘 안해주려고 한다. 항생제 먹고 사이즈 작아지나 지켜보자고만 한다. 일반인들은 이럴 때 의사 말만 듣고 며칠을 고통스럽게 기다릴 것이다. 다행히 항생제가 들어서 고름집이 작아질 수도 있지만 그렇다고 원인이 제거되는 것은 아니다. 낭종 자체를 제거해야 염증이 재발하지 않는데, 이 시술이 돈도 안되고, 더럽고, 시술 후 상처 관리도 귀찮으니 개업의들이 잘 안 해주려고 하는 것이다. 이 경우 대구 사시는 분이라면 '동인외과병원'을 가 보시라. 다들 하기 꺼려하는 낭종제거 깔끔하게 해 주신다. 내가 두 번이나 도움을 받았다. ㅎㅎ

2. 디지털 탐폰 어플리케이터가 없는 탐폰을 말합니다. 직관적으로 [흡수체(솜)+실]만 있어요. 📌 장점 - 어플리케이터 있는 탐폰보다 작다. 매우 컴팩트함. 즉 일반 생리대나 탐폰보다 사용과 휴대가 편리함. - 정말 단점이 없음. 📌 디지털 탐폰 구매 팁 - 디지털 탐폰도 브랜드가 다양하지만, 독일 제품 직구를 추천드려요. 독일이 특히 생리용품이 저렴하고 질이 좋거든요. 저는 독일에서 예싸 탐폰을 직구해서 썼어요. 예싸는 독일 ob의 pb 브랜드라서 좋은 제품력, 순면(대나무 섬유와 면섬유로만 제작), 개당 100원 꼴로 저렴하기까지 해서 추천드립니다. - 주의: ‼️soft silk‼️라고 표기된 제품을 사셔야 사용감이 좋습니다!! 매끄럽게 표면 처리를 해둔 제품이라는 의미입니다. 저는 디지털 탐폰에서 생리 디스크로 넘어왔어요. 아무래도 생리컵이나 디스크처럼 다회용은 초기 비용이 비싸니, 일회용인 탐폰도 좋은 선택지죠. 저도 디스크에 정착하면서 탐폰도 거의 안 쓰지만, 가끔 필요할 때도 있구요. 자신에게 맞는 선택지를 여러모로 골라서 잘 활용해 보시길 바라요.

2년전에 입주한 사람으로 조금만 더 보충하자면 5억내 아파트의 경우 3억대출+2억은내돈 이렇게 생각하지 않으셔도 됩니다 저는 거의 100% 대출에 의존해 들어온 상황인데 서울 아닌 경우 아파트 대출규제 금액 한도내에서 생애최초 디딤돌 대출+집단대출로 거의 커버 됩니다 하지만 1차로 내야 하는 계약금 10%는 꼭 현금으로 갖고 있어야 합니다 이게 없어서 포기하는 분들도 계시더라구요 생애최초 디딤돌 대출은 금리가 낮아서 최대한 받아야하고 나머지는 아파트내에 들어오는 집단대출로(시중 은행권대출) 모두 커버가 됩니다 저는 3억까지 디딤돌이 나오던 시기였는데 지금은 2억4천까지 나오는걸로 알아요 그래서 청약이 되는 집은 유료 옵션을 잔뜩 하는 분들이 많아요 집단대출시에 공시지가를 따져서 총 대출금액을 정하고 이때 유료옵션 부분까지 금액으로 책정해 나오거든요 이렇게 나라돈 은행돈으로 잔금을 치루면 처음에 냈던 계약금 10% 정도가 통장에 남게 되는데 2년정도 그돈으로 이자와 원금을 내며 버티는 분들이 굉장히 많습니다 아파트는 청약때 제일 싸고 주변에 인프라가 하나씩 들어서게 되면서 가격이 올라가기 때문에 2년만 버티자라고 생각하시는 분들이 많은거죠 주변을 보면 2년후 팔았을때 대부분 1억 이상의 차익은 나더라구요(경기권기준) 84타입은 국민평수라고 불리는 34평인데 키리님은 실평수로 25평이라고 얘기 하신듯 해요 청약 넣을때도 아파트를 팔때도 84타입이 제일 인기가 많습니다 아파트는 현금화 할수 있는 교환가치와 투자로서의 미래가치를 갖고 있기 때문에 인기 있는 실내디자인 타입과(A~D타입까지 있어요) 인기 평수(84) 높은 층수를 갖고 있으면 더욱 좋아요 (보통 팔때를 고려해 84A타입으로 많이 합니다) 청약이 되면 무작위 전산추첨으로 동과 호수가 결정되는데 저는 대장동 탑층에 당첨돼 인생의 운을 여기다 전부 몰빵한것 아닌가 생각 했어요(요즘 주식 청약 다 떨어지는걸 보니 진짜 그런걸수도ㅜ) 제일 중요한건 내가 현재 디딤돌과 집단대출이 가능한지를 정확히 판단하는거에요 청약아파트에는 시중은행들이 경쟁하듯 집단대출을 해주겠다고 들어오는데 거기에 대출이 가능한지 알아봐 주고 컨설팅 해주는 분이 상주합니다 그분에게 자금사정을 정확히 얘기하고 정확히 컨설팅 받아야 합니다 이걸 제대로 못해서 보증금 10%까지 넣었다가 중간에 포기해서 보증금을 날리는 분들도 종종 있어요 수중에 현금이 하나도 없어서 보증금도 내기 힘든 상황이라면 받은 분양권을 프리미엄을 붙여 판매하세요 그 아파트 주변 부동산에 분양권을 매도하고 싶다고 얘기하면 됩니다 적어도 몇천만원의 이익을 볼 수 있습니다 입주하고 나서도 등기치지 전까지 소소하게 돈이 계속 나갑니다 재산세 취득세 부가세 인지세 법무사수수료 등 그래서 청약후 아파트 입주전 2~3년의 기간동안 열심히 돈을 모아두는것이 중요합니다 그 기간을 날려버리면 입주후부터 굉장히 빠듯하게 살아야해요 (제가 그러고 있거든요ㅜ)

한국에서 아이의 성(姓)을 부모가 자유롭게 선택할 수 있다고들 하지만, 현실은 여전히 철저한 '부성(父姓) 우선주의'입니다. 엄마의 성을 따를 수 있는 법적 통로가 열려있긴 하나, 그 조건이 매우 기형적이기 때문입니다

기름 완전정리: 연기점별 용도 가이드 **연기점 : 기름이 견디는 온도 연기점 랭킹 (높을수록 튀김 OK) 아보카도유 271℃ (최강) 포도씨유 216℃ 콩기름 230℃ 옥수수유 232℃ 카놀라유 204℃ 올리브유 190℃ (최약) 1. 올리브유(엑스트라버진) 샐러드·드레싱용 (저온) 폴리페놀(항산화제) 풍부 : 차갑게 먹을 때만 효과있음, 볶으면(열가하면) 폴리페놀 파괴+연기 **폴리페놀 = 식물이 만드는 '초강력 항산화제'  **항산화 작용 = 활성산소(나쁜것)를 중화해서 세포 DNA 손상 막고 단백질·효소 보호. 염증 반응 완화, 노화·암 위험도 낮춤 **왜 차갑게 먹어야 하냐??? 엑스트라버진 올리브유의 폴리페놀은 추출 온도 27℃ 이하에서만 살아남음. 볶거나 가열하면 다 파괴됨 → 샐러드·드레싱용으로만 제 값어치 함. 2. 카놀라유 일상 볶음용 (중온) 연기점 204℃, 무 맛=만능(어디든 쓸수있음) 오메가3 풍부, 가격 저렴 3. 아보카도유 / 포도씨유 튀김·고온용 (고온) 271℃ / 216℃ → 튀김 최적 비타민E(항산화) 많음 고급스러운 향기 보너스 4. 콩기름 / 옥수수유 가성비 튀김용 둘 다 230℃대, 초저가 오메가6 과다(염증 위험) 업소·대량 튀김에 자주 쓰임 5. 알리오올리오 할때 올리브유로 마늘 볶아야되는거아니냐?? 맞긴한데 영양 적으로는 카놀라유 같은 무맛의 기름으로 마늘을 볶고 마지막 유화과정거칠때만 올리브유 넣어서 향 극대화시키는 방법으로 조리하면 맛과 향, 영양을 모두 얻을수 있음.

아 이거 안하기 너무 어려움… 아이의 유능함은 엄마의 성과가 아니다